Comment je suis sorti de ma DEPRESSION en plusieurs étapes...

Le 19 novembre 2024 à 14:46:24 :

Le 19 novembre 2024 à 14:44:25 :

Le 19 novembre 2024 à 14:43:45 :

Le 19 novembre 2024 à 14:42:44 :

Le 19 novembre 2024 à 14:42:02 :
putain mais ça sert à rien les douches froides ....

Oula détrompe toi khey, essaie juste une fois la gueule dans le cul en te faisant du mal, tu verras comment tu vas en ressortir bien moralement

...

J'ai prit des centaines de douche froide dans ma vie. CA NE SERT A RIEN

Alors là, je ne PIGE PAS. Manque peut être la petite séance de sport juste avant ? Tu peux pas faire mieux niveau dopamine naturelle.

Non, ça ne fait rien, rien du tout! absolument rien ! c'est du bullshit ! ça n'a aucun impact ! ça crée une réponse physiologique au froid qui s'arrête quand tu n'as plus froid. Ca ne crée rien, ça ne fait que brûler de l'énergie. C'est juste un truc énergivore

OK mais c'est pas moi qui le dit, c'est Gemini :

Les douches froides, bien qu'elles puissent sembler peu attrayantes au premier abord, offrent une multitude de bienfaits pour la santé et le bien-être. Voici quelques-uns des avantages les plus notables :

Pour le corps :
Revitalisation et énergie: Les douches froides stimulent la circulation sanguine, ce qui apporte plus d'oxygène et de nutriments aux cellules. Cela peut vous donner un regain d'énergie et vous aider à vous sentir plus éveillé.
Réduction du stress: Le choc thermique provoqué par l'eau froide stimule la production d'endorphines, les hormones du bonheur. Cela peut aider à réduire le stress et l'anxiété.
Amélioration de la circulation sanguine: Comme mentionné précédemment, les douches froides améliorent la circulation sanguine, ce qui peut aider à réduire les douleurs musculaires et à accélérer la récupération après l'exercice.
Renforcement du système immunitaire: Certaines études suggèrent que les douches froides peuvent renforcer le système immunitaire en stimulant la production de globules blancs.
Amélioration de la qualité de la peau: L'eau froide peut aider à resserrer les pores, à réduire l'inflammation et à donner à votre peau un aspect plus éclatant.
Pour l'esprit :
Amélioration de la concentration: Les douches froides peuvent aider à améliorer la concentration et la vigilance en stimulant le système nerveux.
Renforcement de la résilience: En vous confrontant régulièrement à un choc thermique, vous pouvez développer une plus grande résistance mentale et physique.
Comment commencer ?
Si vous êtes nouveau dans les douches froides, commencez progressivement. Vous pouvez par exemple terminer votre douche chaude par quelques secondes d'eau froide, puis augmenter progressivement la durée.

Important: Consultez votre médecin avant de commencer si vous avez des problèmes de santé.

En résumé, les douches froides peuvent être un excellent moyen de booster votre santé et votre bien-être. Bien sûr, tout le monde n'apprécie pas le froid, mais les bienfaits potentiels en font une pratique intéressante à explorer.

Le 19 novembre 2024 à 14:47:41 :
Ptin direct ça parle de douche froide ahi, ce forum
Genre tu prends une douche froide et ton salaire va doubler et les filles vont être attirées

à quel moment j'ai dis ça? Tu peux relire stp merci.

Le 19 novembre 2024 à 14:48:29 :

Le 19 novembre 2024 à 14:46:24 :

Le 19 novembre 2024 à 14:44:25 :

Le 19 novembre 2024 à 14:43:45 :

Le 19 novembre 2024 à 14:42:44 :

> Le 19 novembre 2024 à 14:42:02 :

>putain mais ça sert à rien les douches froides ....

Oula détrompe toi khey, essaie juste une fois la gueule dans le cul en te faisant du mal, tu verras comment tu vas en ressortir bien moralement

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J'ai prit des centaines de douche froide dans ma vie. CA NE SERT A RIEN

Alors là, je ne PIGE PAS. Manque peut être la petite séance de sport juste avant ? Tu peux pas faire mieux niveau dopamine naturelle.

Non, ça ne fait rien, rien du tout! absolument rien ! c'est du bullshit ! ça n'a aucun impact ! ça crée une réponse physiologique au froid qui s'arrête quand tu n'as plus froid. Ca ne crée rien, ça ne fait que brûler de l'énergie. C'est juste un truc énergivore

OK mais c'est pas moi qui le dit, c'est Gemini :

Les douches froides, bien qu'elles puissent sembler peu attrayantes au premier abord, offrent une multitude de bienfaits pour la santé et le bien-être. Voici quelques-uns des avantages les plus notables :

Pour le corps :
Revitalisation et énergie: Les douches froides stimulent la circulation sanguine, ce qui apporte plus d'oxygène et de nutriments aux cellules. Cela peut vous donner un regain d'énergie et vous aider à vous sentir plus éveillé.
Réduction du stress: Le choc thermique provoqué par l'eau froide stimule la production d'endorphines, les hormones du bonheur. Cela peut aider à réduire le stress et l'anxiété.
Amélioration de la circulation sanguine: Comme mentionné précédemment, les douches froides améliorent la circulation sanguine, ce qui peut aider à réduire les douleurs musculaires et à accélérer la récupération après l'exercice.
Renforcement du système immunitaire: Certaines études suggèrent que les douches froides peuvent renforcer le système immunitaire en stimulant la production de globules blancs.
Amélioration de la qualité de la peau: L'eau froide peut aider à resserrer les pores, à réduire l'inflammation et à donner à votre peau un aspect plus éclatant.
Pour l'esprit :
Amélioration de la concentration: Les douches froides peuvent aider à améliorer la concentration et la vigilance en stimulant le système nerveux.
Renforcement de la résilience: En vous confrontant régulièrement à un choc thermique, vous pouvez développer une plus grande résistance mentale et physique.
Comment commencer ?
Si vous êtes nouveau dans les douches froides, commencez progressivement. Vous pouvez par exemple terminer votre douche chaude par quelques secondes d'eau froide, puis augmenter progressivement la durée.

Important: Consultez votre médecin avant de commencer si vous avez des problèmes de santé.

En résumé, les douches froides peuvent être un excellent moyen de booster votre santé et votre bien-être. Bien sûr, tout le monde n'apprécie pas le froid, mais les bienfaits potentiels en font une pratique intéressante à explorer.

qui en a quelque chose à foutre de gemini

C'est une boite chinoise, elle comprend même pas ta question

Le 19 novembre 2024 à 14:47:41 :
a ce compte là tu peux dire au gens de bouffer des graines de citrouille ça aussi c'est plein de dopamine naturel

L'alimentation a un rôle clé dans ton bien être mais continue à manger des pizzas et burgers industrielles si tu le souhaites.

Le 19 novembre 2024 à 14:49:07 :

Le 19 novembre 2024 à 14:48:29 :

Le 19 novembre 2024 à 14:46:24 :

Le 19 novembre 2024 à 14:44:25 :

Le 19 novembre 2024 à 14:43:45 :

> Le 19 novembre 2024 à 14:42:44 :

>> Le 19 novembre 2024 à 14:42:02 :

> >putain mais ça sert à rien les douches froides ....

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> Oula détrompe toi khey, essaie juste une fois la gueule dans le cul en te faisant du mal, tu verras comment tu vas en ressortir bien moralement

...

J'ai prit des centaines de douche froide dans ma vie. CA NE SERT A RIEN

Alors là, je ne PIGE PAS. Manque peut être la petite séance de sport juste avant ? Tu peux pas faire mieux niveau dopamine naturelle.

Non, ça ne fait rien, rien du tout! absolument rien ! c'est du bullshit ! ça n'a aucun impact ! ça crée une réponse physiologique au froid qui s'arrête quand tu n'as plus froid. Ca ne crée rien, ça ne fait que brûler de l'énergie. C'est juste un truc énergivore

OK mais c'est pas moi qui le dit, c'est Gemini :

Les douches froides, bien qu'elles puissent sembler peu attrayantes au premier abord, offrent une multitude de bienfaits pour la santé et le bien-être. Voici quelques-uns des avantages les plus notables :

Pour le corps :
Revitalisation et énergie: Les douches froides stimulent la circulation sanguine, ce qui apporte plus d'oxygène et de nutriments aux cellules. Cela peut vous donner un regain d'énergie et vous aider à vous sentir plus éveillé.
Réduction du stress: Le choc thermique provoqué par l'eau froide stimule la production d'endorphines, les hormones du bonheur. Cela peut aider à réduire le stress et l'anxiété.
Amélioration de la circulation sanguine: Comme mentionné précédemment, les douches froides améliorent la circulation sanguine, ce qui peut aider à réduire les douleurs musculaires et à accélérer la récupération après l'exercice.
Renforcement du système immunitaire: Certaines études suggèrent que les douches froides peuvent renforcer le système immunitaire en stimulant la production de globules blancs.
Amélioration de la qualité de la peau: L'eau froide peut aider à resserrer les pores, à réduire l'inflammation et à donner à votre peau un aspect plus éclatant.
Pour l'esprit :
Amélioration de la concentration: Les douches froides peuvent aider à améliorer la concentration et la vigilance en stimulant le système nerveux.
Renforcement de la résilience: En vous confrontant régulièrement à un choc thermique, vous pouvez développer une plus grande résistance mentale et physique.
Comment commencer ?
Si vous êtes nouveau dans les douches froides, commencez progressivement. Vous pouvez par exemple terminer votre douche chaude par quelques secondes d'eau froide, puis augmenter progressivement la durée.

Important: Consultez votre médecin avant de commencer si vous avez des problèmes de santé.

En résumé, les douches froides peuvent être un excellent moyen de booster votre santé et votre bien-être. Bien sûr, tout le monde n'apprécie pas le froid, mais les bienfaits potentiels en font une pratique intéressante à explorer.

qui en a quelque chose à foutre de gemini

C'est une boite chinoise, elle comprend même pas ta question

Reste dans le déni mon bon khey

PS : Google est américain

Le 19 novembre 2024 à 14:49:44 :

Le 19 novembre 2024 à 14:49:07 :

Le 19 novembre 2024 à 14:48:29 :

Le 19 novembre 2024 à 14:46:24 :

Le 19 novembre 2024 à 14:44:25 :

> Le 19 novembre 2024 à 14:43:45 :

>> Le 19 novembre 2024 à 14:42:44 :

> >> Le 19 novembre 2024 à 14:42:02 :

> > >putain mais ça sert à rien les douches froides ....

> >

> > Oula détrompe toi khey, essaie juste une fois la gueule dans le cul en te faisant du mal, tu verras comment tu vas en ressortir bien moralement

>

> ...

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> J'ai prit des centaines de douche froide dans ma vie. CA NE SERT A RIEN

Alors là, je ne PIGE PAS. Manque peut être la petite séance de sport juste avant ? Tu peux pas faire mieux niveau dopamine naturelle.

Non, ça ne fait rien, rien du tout! absolument rien ! c'est du bullshit ! ça n'a aucun impact ! ça crée une réponse physiologique au froid qui s'arrête quand tu n'as plus froid. Ca ne crée rien, ça ne fait que brûler de l'énergie. C'est juste un truc énergivore

OK mais c'est pas moi qui le dit, c'est Gemini :

Les douches froides, bien qu'elles puissent sembler peu attrayantes au premier abord, offrent une multitude de bienfaits pour la santé et le bien-être. Voici quelques-uns des avantages les plus notables :

Pour le corps :
Revitalisation et énergie: Les douches froides stimulent la circulation sanguine, ce qui apporte plus d'oxygène et de nutriments aux cellules. Cela peut vous donner un regain d'énergie et vous aider à vous sentir plus éveillé.
Réduction du stress: Le choc thermique provoqué par l'eau froide stimule la production d'endorphines, les hormones du bonheur. Cela peut aider à réduire le stress et l'anxiété.
Amélioration de la circulation sanguine: Comme mentionné précédemment, les douches froides améliorent la circulation sanguine, ce qui peut aider à réduire les douleurs musculaires et à accélérer la récupération après l'exercice.
Renforcement du système immunitaire: Certaines études suggèrent que les douches froides peuvent renforcer le système immunitaire en stimulant la production de globules blancs.
Amélioration de la qualité de la peau: L'eau froide peut aider à resserrer les pores, à réduire l'inflammation et à donner à votre peau un aspect plus éclatant.
Pour l'esprit :
Amélioration de la concentration: Les douches froides peuvent aider à améliorer la concentration et la vigilance en stimulant le système nerveux.
Renforcement de la résilience: En vous confrontant régulièrement à un choc thermique, vous pouvez développer une plus grande résistance mentale et physique.
Comment commencer ?
Si vous êtes nouveau dans les douches froides, commencez progressivement. Vous pouvez par exemple terminer votre douche chaude par quelques secondes d'eau froide, puis augmenter progressivement la durée.

Important: Consultez votre médecin avant de commencer si vous avez des problèmes de santé.

En résumé, les douches froides peuvent être un excellent moyen de booster votre santé et votre bien-être. Bien sûr, tout le monde n'apprécie pas le froid, mais les bienfaits potentiels en font une pratique intéressante à explorer.

qui en a quelque chose à foutre de gemini

C'est une boite chinoise, elle comprend même pas ta question

Reste dans le déni mon bon khey

PS : Google est américain

tu comprend même pas ce qu'est une boite chinoise au bordel le niveau

tu comprend même pas ce qu'est une boite chinoise au bordel le niveau

Ok khey, je suis ignorant pardon

Le 19 novembre 2024 à 14:49:23 :

Le 19 novembre 2024 à 14:47:41 :
a ce compte là tu peux dire au gens de bouffer des graines de citrouille ça aussi c'est plein de dopamine naturel

L'alimentation a un rôle clé dans ton bien être mais continue à manger des pizzas et burgers industrielles si tu le souhaites.

Je travaille en restauration

Je suis toute la journée debout, je me lève tôt, je travaille, j'ai une vie social, je mange du saumon deux fois par semaine et des légumes tout les jours. Le premier truc que je fais quand je me lève, c'est me laver.

Quand j'étais en dépression et que j'avais pas de chauffe eau, la douche froide, ça fait pas du bien au moral du tout....

Ca marche peut-être pour les dépressions légères d'un type un peu paumé dans sa vie...

Pour les vraies dépressions sévères, ça changera absolument rien les khey

Le 19 novembre 2024 à 14:52:09 :

tu comprend même pas ce qu'est une boite chinoise au bordel le niveau

Ok khey, je suis ignorant pardon

tien cultive toi

https://youtu.be/_XJsAQsT0Bo?si=fR9KFL1oqdIoEY4j

Le 19 novembre 2024 à 14:52:18 :
Ca marche peut-être pour les dépressions légères d'un type un peu paumé dans sa vie...

Pour les vraies dépressions sévères, ça changera absolument rien les khey

Effectivement, là on a pas le choix de passer par la case médocs, et merce big pharma Mais tout ses facteurs rentrent en comptent même si tu prends un traitement, c'est pas en te branlant les couilles sur du porn tout les jours avec ton anti-dépresseur que ça ira mieux, mais certains resteront dans le déni toute leur vie, c'est triste.

Le 19 novembre 2024 à 14:54:04 FetichisteMan a écrit :

Le 19 novembre 2024 à 14:52:18 :
Ca marche peut-être pour les dépressions légères d'un type un peu paumé dans sa vie...

Pour les vraies dépressions sévères, ça changera absolument rien les khey

Effectivement, là on a pas le choix de passer par la case médocs, et merce big pharma Mais tout ses facteurs rentrent en comptent même si tu prends un traitement, c'est pas en te branlant les couilles sur du porn tout les jours avec ton anti-dépresseur que ça ira mieux, mais certains resteront dans le déni toute leur vie, c'est triste.

On peut pas s'en sortir naturellement en ayant une dépression grave, sévère et chronique depuis plus d'une dizaine d'années ?

Le 19 novembre 2024 à 14:53:01 :

Le 19 novembre 2024 à 14:52:09 :

tu comprend même pas ce qu'est une boite chinoise au bordel le niveau

Ok khey, je suis ignorant pardon

tien cultive toi

https://youtu.be/_XJsAQsT0Bo?si=fR9KFL1oqdIoEY4j

Tu m'envoies une vidéo sur CHATGPT et pas Gemini, on est déjà hors sujet.

Gemini se base sur les nombreuses recherches googles et prouvé scientifiquement monsieur le cultivé

Le 19 novembre 2024 à 14:52:17 :

Le 19 novembre 2024 à 14:49:23 :

Le 19 novembre 2024 à 14:47:41 :
a ce compte là tu peux dire au gens de bouffer des graines de citrouille ça aussi c'est plein de dopamine naturel

L'alimentation a un rôle clé dans ton bien être mais continue à manger des pizzas et burgers industrielles si tu le souhaites.

Je travaille en restauration

Je suis toute la journée debout, je me lève tôt, je travaille, j'ai une vie social, je mange du saumon deux fois par semaine et des légumes tout les jours. Le premier truc que je fais quand je me lève, c'est me laver.

Quand j'étais en dépression et que j'avais pas de chauffe eau, la douche froide, ça fait pas du bien au moral du tout....

T'as l'air en burnout en tous cas khey, ressaisi toi

Le 19 novembre 2024 à 14:54:55 :

Le 19 novembre 2024 à 14:53:01 :

Le 19 novembre 2024 à 14:52:09 :

tu comprend même pas ce qu'est une boite chinoise au bordel le niveau

Ok khey, je suis ignorant pardon

tien cultive toi

https://youtu.be/_XJsAQsT0Bo?si=fR9KFL1oqdIoEY4j

Tu m'envoies une vidéo sur CHATGPT et pas Gemini, on est déjà hors sujet.

Gemini se base sur les nombreuses recherches googles et prouvé scientifiquement monsieur le cultivé

tu comprend vraiment rien c'est fou quoi

Le 19 novembre 2024 à 14:54:55 :

Le 19 novembre 2024 à 14:54:04 FetichisteMan a écrit :

Le 19 novembre 2024 à 14:52:18 :
Ca marche peut-être pour les dépressions légères d'un type un peu paumé dans sa vie...

Pour les vraies dépressions sévères, ça changera absolument rien les khey

Effectivement, là on a pas le choix de passer par la case médocs, et merce big pharma Mais tout ses facteurs rentrent en comptent même si tu prends un traitement, c'est pas en te branlant les couilles sur du porn tout les jours avec ton anti-dépresseur que ça ira mieux, mais certains resteront dans le déni toute leur vie, c'est triste.

On peut pas s'en sortir naturellement en ayant une dépression grave, sévère et chronique depuis plus d'une dizaine d'années ?

Tu peux.

Mais ça demande une motivation de plomb. Compléments alimentaires. Bonne bouffe, bon mode vie, bon sommeiil en priorité.