[go muscu] résultats 18 mois de salle

Le 07 juillet 2025 à 16:06:22 :
1 an et demi de muscu pour ça ? C'est un troll ?

Il est naturel, arrêtez de vous fier aux images sur insta

Le 07 juillet 2025 à 16:37:56 :

Le 07 juillet 2025 à 16:26:58 :

Le 07 juillet 2025 à 16:14:20 :

Le 07 juillet 2025 à 16:10:36 :
J'ai ça en 2 mois de sport chez moi a la maison devant des vidéos de TiboInShape ahi
Je suis prêt pour l'été et la plage, pas besoin d'être plus musclé pour moi
1m82 73 kilos, j'étais a 80 kilos il y a 2 mois full gras skinny fat ventre enorme

T’as peut etre la même apparence en 2 mois mais tu bench pas 100+ en deux mois, tu shoulder press pas 60+ en deux mois…
C’est des morphologies différentes c’est tout

Oui c'est uniquement physiquement, pas en force, la force sers a rien IRL et pour être beau, c'est juste pour le physique

Tu me parleras quand tu bencheras ton poids le pyj

N'importe qui bench son poids avec 2 mois de pratique

Le 07 juillet 2025 à 16:10:36 :
J'ai ça en 2 mois de sport chez moi a la maison devant des vidéos de TiboInShape ahi
Je suis prêt pour l'été et la plage, pas besoin d'être plus musclé pour moi
1m82 73 kilos, j'étais a 80 kilos il y a 2 mois full gras skinny fat ventre enorme

Ecoute pas les aigris de ce forum, c'est propre.

C'est quoi ton programme par curiosité ?

Le 07 juillet 2025 à 16:57:07 :
C'est marrant sur ce forum, on dirait que tout le monde prend 20kg de muscle en un an... Donc c'est facile de se foutre de la gueule de l'op derrière son clavier

Normal on fait 1M80 c'est un titan l'OP il doit bouffer de ouf mais quand il rendera big il va mog tlm

Le 07 juillet 2025 à 16:56:58 :
Manque de dorsaux. Et limite un peu plus les glucides pour limiter la bouée du bas. Prends aussi rhodiola pour baisser le cortisol.

Chaud khey de pas différencier une bouée et des obliques qui ressortent trop/mal

J'ai eu le même soucis en moins flagrant à un moment, faut juste faire des séries plus longues pour les redessiner

Sauf si il y a une part de génétique

Le 07 juillet 2025 à 16:59:23 :
Ça reste quand même très léger pour 18 mois de salle...
On parle quand même d'un gars qui a poussé pendant 1 an et demi. Les résultats auraient dû être plus impressionnants

Malgré tout oui peut etre un soucis au niveau de l'entrainement ou la diète LOP detaille tout si tu veux qu'on t'aide

Le 07 juillet 2025 à 16:57:07 :
C'est marrant sur ce forum, on dirait que tout le monde prend 20kg de muscle en un an... Donc c'est facile de se foutre de la gueule de l'op derrière son clavier

Surtout que tous ces gens n'auront étrangement pas de photos à montrer pour prouver leurs dires.

Le 07 juillet 2025 à 16:59:23 :
Ça reste quand même très léger pour 18 mois de salle...
On parle quand même d'un gars qui a poussé pendant 1 an et demi. Les résultats auraient dû être plus impressionnants

Justement non quand tu pars de zéro ou surpoids en sachant qu'un débutant va faire une tonne d'erreurs que ce soit son programme, alimentation, exécution etc

Vous êtes dans un monde parallèle où en un an et quelques un débutant va prendre 20 kilos de muscles secs et avoir un corps solide

Aya écoute pas les foromeurs

Ayant fait de la muscu, je certifie que tes résultats sont très impressionnants pour 18 mois. Et t'as réussi à rester bien sec ce qui est super.

Continue khey, t'as clairement trouvé quelque chose qui fonctionne

Rien de fou, mais ça reste bien si tu as go full natty

Sinon l'espace entre les deux pecs c'est la sélection. Rip.

Le 07 juillet 2025 à 16:50:08 :

Le 07 juillet 2025 à 16:10:20 :
Progression réaliste.

Ma vie réelle c'est pas Instagram.

Les gens se rendent aussi pas compte à quel point tu peux tricher sur tes photos. Tu prends une photo bien congestionné après ta séance avec les lumières cheaté de la salle + un petit filtre tu fais deux fois plus musclé qu'en réalité

Alors la c’était au réveil après le p’tit dej, aucun pump et la tête dans le cul

Le 07 juillet 2025 à 17:00:50 :

Le 07 juillet 2025 à 16:57:07 :
C'est marrant sur ce forum, on dirait que tout le monde prend 20kg de muscle en un an... Donc c'est facile de se foutre de la gueule de l'op derrière son clavier

Surtout que tous ces gens n'auront étrangement pas de photos à montrer pour prouver leurs dires.

3 mois de muscu

Le 07 juillet 2025 à 17:08:29 :

Le 07 juillet 2025 à 17:00:50 :

Le 07 juillet 2025 à 16:57:07 :
C'est marrant sur ce forum, on dirait que tout le monde prend 20kg de muscle en un an... Donc c'est facile de se foutre de la gueule de l'op derrière son clavier

Surtout que tous ces gens n'auront étrangement pas de photos à montrer pour prouver leurs dires.

3 mois de muscu

C'est censé nous impressionner?