[go muscu] résultats 18 mois de salle

Salut les quilles
J’ai commencé la salle il y a pile 18 mois, pour le contexte je faisais 97kg maintenant j’en fais 86.5 pour 1m96, je sortais d’école d’ingénieur (0 sport, alcool et fumette 24/7) et de prépa (0 sport) donc pas un pet de muscle

Le 07 juillet 2025 à 16:06:22 :
1 an et demi de muscu pour ça ? C'est un troll ?

Si j’étais plus petit ça serait bcp plus impressionnant

Le 07 juillet 2025 à 16:06:09 :
visage > corps + ca se voit t'es moche

C’est pas ce que disent mes ex

Progression réaliste.

Ma vie réelle c'est pas Instagram.

Le 07 juillet 2025 à 16:09:22 :
T'es trop grand tu seras jamais full musclé

Évidemment
Si le but c’était d’être bodybuilder ça ferait longtemps que j’aurais arrêté
Le but est personnel ici, la bonne santé, pouvoir faire des tractions, des pompes, des dips, bientôt des muscle up, être un homme quoi

Le 07 juillet 2025 à 16:10:20 :
Progression réaliste.

Ma vie réelle c'est pas Instagram.

En vrai je pense que je me mets des bâtons dans les roues
Parce que des le début j’ai cherché à sécher, j’étais vraiment hyper gras, et je suis en sèche depuis 18 mois hein
J’ai pas une semaine de surplus calorique depuis que j’ai commencé à aller à la salle

Le 07 juillet 2025 à 16:10:36 :
J'ai ça en 2 mois de sport chez moi a la maison devant des vidéos de TiboInShape ahi
Je suis prêt pour l'été et la plage, pas besoin d'être plus musclé pour moi
1m82 73 kilos, j'étais a 80 kilos il y a 2 mois full gras skinny fat ventre enorme

T’as peut etre la même apparence en 2 mois mais tu bench pas 100+ en deux mois, tu shoulder press pas 60+ en deux mois…
C’est des morphologies différentes c’est tout

Le 07 juillet 2025 à 16:10:39 :
Continue comme ça mon quille

Merci clé

Le 07 juillet 2025 à 16:14:20 :

Le 07 juillet 2025 à 16:10:36 :
J'ai ça en 2 mois de sport chez moi a la maison devant des vidéos de TiboInShape ahi
Je suis prêt pour l'été et la plage, pas besoin d'être plus musclé pour moi
1m82 73 kilos, j'étais a 80 kilos il y a 2 mois full gras skinny fat ventre enorme

T’as peut etre la même apparence en 2 mois mais tu bench pas 100+ en deux mois, tu shoulder press pas 60+ en deux mois…
C’est des morphologies différentes c’est tout

Oui c'est uniquement physiquement, pas en force, la force sers a rien IRL et pour être beau, c'est juste pour le physique

Le 07 juillet 2025 à 16:26:58 :

Le 07 juillet 2025 à 16:14:20 :

Le 07 juillet 2025 à 16:10:36 :
J'ai ça en 2 mois de sport chez moi a la maison devant des vidéos de TiboInShape ahi
Je suis prêt pour l'été et la plage, pas besoin d'être plus musclé pour moi
1m82 73 kilos, j'étais a 80 kilos il y a 2 mois full gras skinny fat ventre enorme

T’as peut etre la même apparence en 2 mois mais tu bench pas 100+ en deux mois, tu shoulder press pas 60+ en deux mois…
C’est des morphologies différentes c’est tout

Oui c'est uniquement physiquement, pas en force, la force sers a rien IRL et pour être beau, c'est juste pour le physique

Tu me parleras quand tu bencheras ton poids le pyj

Le 07 juillet 2025 à 16:42:57 :
Continues khey c'est bien. Ça peut sembler pas impressionnant en 18 mois mais t'es grand + tu pars d'une base de gros qui faisait pas de sport donc forcément

Le 07 juillet 2025 à 16:45:32 :
Te laisse pas décourager par des mecs qu'on jamais fait de muscu et pense que c'est plié en 6 mois. T'es sur la bonne voie

Merci les clés

Tu partais d'une base pas terrible ?

Si oui c'est bien vu que comme tout débutant tu as dû faire beaucoup d'erreurs limitant ta profession.

Par contre fais un truc pour tes obliques, fais des séries plus longues pour les "rentrer" ça fait moche là

Le 07 juillet 2025 à 16:10:20 :
Progression réaliste.

Ma vie réelle c'est pas Instagram.

Les gens se rendent aussi pas compte à quel point tu peux tricher sur tes photos. Tu prends une photo bien congestionné après ta séance avec les lumières cheaté de la salle + un petit filtre tu fais deux fois plus musclé qu'en réalité