(muscu) imagine tu peux avoir ça, mais tu décides de rien faire

Le 30 mars 2025 à 17:02:10 :

Le 30 mars 2025 à 16:59:17 Pommelate10 a écrit :

Le 15 mars 2025 à 12:06:08 :

Le 15 mars 2025 à 12:02:27 Loki667886 a écrit :
Que des BG. Quand t'es moche, faire de la muscu c'est une perte de temps.

Ca confirme ses dires donc

ben non. Ils se sont rajouté des points d'attirance, comme quand tu partages les photos d'une meuf avec un bon corps, tu réagis à son corps et pas à sa tête.

C'est une erreur de comparer une femme et un homme sur ce point.

Le 30 mars 2025 à 17:03:14 Vengefull a écrit :
J'utilise ces exercices 3 fois par semaine de tibo, c'est sans pose avec des charges de 5 à 8 kg, ça équivaut à 40mn avec pose
Ca déchire bien les muscles et en 3 mois vous aurez des résultats, j'ajoute une autre séance de 5mn pour les bras pour m'achever
j'ai pas trouvé mieux
https://youtu.be/i5VA9_lnHy0?si=E-7P2qSMYfKeFAtQ

niquel
pour les pecs, moi c'est ça pour commencer : https://www.youtube.com/watch?v=Jf5_PJCFs-g
11 minutes et t'as l'impression d'avoir déjà fait une séance

Le 30 mars 2025 à 17:03:57 :

Le 30 mars 2025 à 17:00:08 Greatnurseadr8 a écrit :

Le 30 mars 2025 à 16:56:03 :

Le 30 mars 2025 à 16:54:21 Greatnurseadr8 a écrit :
Je suis un go muscu et je confirme c'est vraiment cool de voir ses abdos. Mais ça demande beaucoup d'investissement. Là tu vends du rêve l'op. Si c'était aussi simple tout le monde auraient des abdos. C'est pas les vidéos tiktok d'influenceur fitness qui vont transformer les gens. Bien sûr ça ne pourra pas leur faire de mal. Mais pour réellement progresser, il faut un plan et une discipline quotidienne. Le mieux c'est d'avoir un suivi.

oui, au quotidien, en suivant les bonnes méthodes, ton corps change, si tu le fais 2,3 fois sans te pousser avec une alimentation grasse, rien va changer.

Les abdos c'est surtout la sèche qui les révèle. Sècher c'est le truc le plus dur mais aussi le plus gratifiant. Il suffit pas d'arrêter de manger gras malheureusement.

oui, mais si lui a réussi :

n'importe quel célestin en surpoids peut avoir le même résultat

Je l'ai fait aussi khey photos à l'appui en mp si tu veux. -15kg en 5 mois. Et j'ai fait zero cardio training abdos. Il faut surtout un suivi diete stricte pour perdre du poids. Et c'est très dur à tenir. Oui c'est à la portée de tout le monde si on a un suivi. Mais c'est clairement pas aussi simple que ce que tu présentes.

Le 30 mars 2025 à 17:04:42 Pommelate10 a écrit :

Le 30 mars 2025 à 17:02:10 :

Le 30 mars 2025 à 16:59:17 Pommelate10 a écrit :

Le 15 mars 2025 à 12:06:08 :

Le 15 mars 2025 à 12:02:27 Loki667886 a écrit :
Que des BG. Quand t'es moche, faire de la muscu c'est une perte de temps.

Ca confirme ses dires donc

ben non. Ils se sont rajouté des points d'attirance, comme quand tu partages les photos d'une meuf avec un bon corps, tu réagis à son corps et pas à sa tête.

C'est une erreur de comparer une femme et un homme sur ce point.

explique moi comment un homme skinny fat fera mieux pour attirer sexuellement une femme qu'un mec qui a un corps athlétique

Le 30 mars 2025 à 17:09:17 Greatnurseadr8 a écrit :

Le 30 mars 2025 à 17:03:57 :

Le 30 mars 2025 à 17:00:08 Greatnurseadr8 a écrit :

Le 30 mars 2025 à 16:56:03 :

Le 30 mars 2025 à 16:54:21 Greatnurseadr8 a écrit :
Je suis un go muscu et je confirme c'est vraiment cool de voir ses abdos. Mais ça demande beaucoup d'investissement. Là tu vends du rêve l'op. Si c'était aussi simple tout le monde auraient des abdos. C'est pas les vidéos tiktok d'influenceur fitness qui vont transformer les gens. Bien sûr ça ne pourra pas leur faire de mal. Mais pour réellement progresser, il faut un plan et une discipline quotidienne. Le mieux c'est d'avoir un suivi.

oui, au quotidien, en suivant les bonnes méthodes, ton corps change, si tu le fais 2,3 fois sans te pousser avec une alimentation grasse, rien va changer.

Les abdos c'est surtout la sèche qui les révèle. Sècher c'est le truc le plus dur mais aussi le plus gratifiant. Il suffit pas d'arrêter de manger gras malheureusement.

oui, mais si lui a réussi :

n'importe quel célestin en surpoids peut avoir le même résultat

Je l'ai fait aussi khey photos à l'appui en mp si tu veux. -15kg en 5 mois. Et j'ai fait zero cardio training abdos. Il faut surtout un suivi diete stricte pour perdre du poids. Et c'est très dur à tenir. Oui c'est à la portée de tout le monde si on a un suivi. Mais c'est clairement pas aussi simple que ce que tu présentes.

bah niquel

oui c'est dur, mais tout est dur, je préfère ne plus rien bouffer plutôt que de faire du muscle...

Le 15 mars 2025 à 22:35:26 :
ça ne me rendra pas mes cheveux

Le 30 mars 2025 à 17:10:06 :

Le 30 mars 2025 à 17:04:42 Pommelate10 a écrit :

Le 30 mars 2025 à 17:02:10 :

Le 30 mars 2025 à 16:59:17 Pommelate10 a écrit :

Le 15 mars 2025 à 12:06:08 :

> Le 15 mars 2025 à 12:02:27 Loki667886 a écrit :

>Que des BG. Quand t'es moche, faire de la muscu c'est une perte de temps.

Ca confirme ses dires donc

ben non. Ils se sont rajouté des points d'attirance, comme quand tu partages les photos d'une meuf avec un bon corps, tu réagis à son corps et pas à sa tête.

C'est une erreur de comparer une femme et un homme sur ce point.

explique moi comment un homme skinny fat fera mieux pour attirer sexuellement une femme qu'un mec qui a un corps athlétique

On t'explique simplement qu'il ait un beau physique ou non n'aura aucune importance si il a une sale gueule, car dans les deux cas il ne choppera pas. Le visage d'un homme est le critère physique numéro 1 pour une femme, si il a un beau corps c'est un bonus mais en aucun cas une "obligation". T'as beau avoir un corps de lache si t'as une belle gueule ca passe largement.

A l'inverse chez les hommes c'est surtout le physique "corps" qui prime.

Les gars sur la photo ont beau avoir bossé leur physique ils ont toujours leur tete de fragile, habillé, dans la rue ils sont invisible. A la rigueur a la plage ils pourraient faire illusion et encore, si il y a des chads c'est mort pour eux.

Le 30 mars 2025 à 17:20:16 Pommelate10 a écrit :
T'as beau avoir un corps de lache si t'as une belle gueule ca passe largement.

tu as vu ça ou? Corps de lâche = elle te regarde pas. C'est toujours la carrure qui attire le regard, oui le visage attire l'oeil mais si t'as pas le corps qui va avec, c'est mort.

Le 30 mars 2025 à 17:20:16 Pommelate10 a écrit :
Les gars sur la photo ont beau avoir bossé leur physique ils ont toujours leur tete de fragile, habillé, dans la rue ils sont invisible.

quand tu es fier de ton corps, tu peux mettre d'autres habits, et rajouter des points. Comme Tristan Tate, il a tout eu grâce au kickboxing et son corps.
Et une fois que tu as cette victoire, ça en appelle d'autres. Tu te sens mieux avec toi même, avec les gens, tu t'habilles mieux, tu communiques mieux parce que t'as pas honte de toi.

Le 30 mars 2025 à 17:34:45 CondamneAuBan29 a écrit :
J'ai lu que si t'etais skinny fallait pas chercher à faire de l'isolation, faut go full exo poly articulaires, tu confirmes l'op?

moi je fais en fonction de mes besoins et là c'est plutôt de cibler et répéter sur les muscles, et ça marche bien. J'ai vu ça aussi, je crois que c'était la chaine youtube d'un go muscu "ananas" quelque chose

Le 15 mars 2025 à 12:04:35 :
Je m'en branle de plaire aux hommes perso, mais tant mieux si ça roule pour toi l'op