Topic de orrkha :

(muscu) imagine tu peux avoir ça, mais tu décides de rien faire

Le 15 mars 2025 à 12:41:40 ShillaxDeJVax a écrit :
les gens ont pas une année à investir juste pour avoir des abdos visibles devant le miroir, surtout si ça change rien à leur pouvoir d'achat

s'ils sont au chômage et qu'ils n'ont rien d'autres à faire oui à la limite

non, tu parles d'une année, mais c'est simplement le temps qu'il faut tenir, ça te prend 15 à 30 minutes par jour

tous ceux chez qui ça marche ont suivi la même discipline, et tous les célestins qui se sentent mal dans leur corps ont suivi les mêmes arguments et ont abandonné

Je go muscu, je valide le post initial.

Le 15 mars 2025 à 12:44:57 :

Le 15 mars 2025 à 12:42:38 jeansarkozizi a écrit :
photo avant/ après l'op?
je doute que tu aies un résultat comme les photos des mecs que tu as montré

mec je vais pas mettre des photos de moi sur jvc

Tu peux cacher ta tête hein... :sarcastic:

Le 15 mars 2025 à 12:47:58 b-boy-dark5tar a écrit :
Je go muscu, je valide le post initial.

:ok:

Je fais de la muscu au poids du corps et de la marche principalement, et je valide. https://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496169619-sdfff.png

Le 15 mars 2025 à 12:46:38 :

Le 15 mars 2025 à 12:41:40 ShillaxDeJVax a écrit :
les gens ont pas une année à investir juste pour avoir des abdos visibles devant le miroir, surtout si ça change rien à leur pouvoir d'achat

s'ils sont au chômage et qu'ils n'ont rien d'autres à faire oui à la limite

non, tu parles d'une année, mais c'est simplement le temps qu'il faut tenir, ça te prend 15 à 30 minutes par jour

tous ceux chez qui ça marche ont suivi la même discipline, et tous les célestins qui se sentent mal dans leur corps ont suivi les mêmes arguments et ont abandonné

c'est comme el famoso vaisselle qui ne prends "que 10 minutes pas jour" et el famoso ménage qui ne prend que "20 minutes par jour", est-ce que pour autant tu fais ces tâches chaque jour?

le sport c'est pas juste "15 à 30 min par jour" tout court, c'est 15 à 30 min d'énergie par jour que les gens n'ont plus en rentrant de 8h de taff

ça ne me rendra pas mes cheveux
Les premiers résultats chez moi sont arrivés après 3 mois
Je suis un go muscu et je confirme c'est vraiment cool de voir ses abdos. Mais ça demande beaucoup d'investissement. Là tu vends du rêve l'op. Si c'était aussi simple tout le monde auraient des abdos. C'est pas les vidéos tiktok d'influenceur fitness qui vont transformer les gens. Bien sûr ça ne pourra pas leur faire de mal. Mais pour réellement progresser, il faut un plan et une discipline quotidienne. Le mieux c'est d'avoir un suivi.

Le 30 mars 2025 à 16:54:21 Greatnurseadr8 a écrit :
Je suis un go muscu et je confirme c'est vraiment cool de voir ses abdos. Mais ça demande beaucoup d'investissement. Là tu vends du rêve l'op. Si c'était aussi simple tout le monde auraient des abdos. C'est pas les vidéos tiktok d'influenceur fitness qui vont transformer les gens. Bien sûr ça ne pourra pas leur faire de mal. Mais pour réellement progresser, il faut un plan et une discipline quotidienne. Le mieux c'est d'avoir un suivi.

oui, au quotidien, en suivant les bonnes méthodes, ton corps change, si tu le fais 2,3 fois sans te pousser avec une alimentation grasse, rien va changer.

Le 30 mars 2025 à 16:50:34 DeadSocialement a écrit :
On baiseras pas plus

si, tu baiseras plus, le sex c'est l'attirance du corps, tu peux bz avec une fille pas incroyable de tête, mais pas avec une fille moche de corps.

La ressource la plus précieuse pour la santé est le muscle.
polyarticulaires lourds ou rien

Le 15 mars 2025 à 12:06:08 :

Le 15 mars 2025 à 12:02:27 Loki667886 a écrit :
Que des BG. Quand t'es moche, faire de la muscu c'est une perte de temps.

https://image.noelshack.com/fichiers/2025/11/6/1742036754-capture-d-cran-2025-03-15-120441.png https://image.noelshack.com/fichiers/2025/11/6/1742036760-capture-d-cran-2025-03-15-120457.png https://image.noelshack.com/fichiers/2025/11/6/1742036765-capture-d-cran-2025-03-15-120513.png

Ca confirme ses dires donc https://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png

Le 30 mars 2025 à 16:56:03 :

Le 30 mars 2025 à 16:54:21 Greatnurseadr8 a écrit :
Je suis un go muscu et je confirme c'est vraiment cool de voir ses abdos. Mais ça demande beaucoup d'investissement. Là tu vends du rêve l'op. Si c'était aussi simple tout le monde auraient des abdos. C'est pas les vidéos tiktok d'influenceur fitness qui vont transformer les gens. Bien sûr ça ne pourra pas leur faire de mal. Mais pour réellement progresser, il faut un plan et une discipline quotidienne. Le mieux c'est d'avoir un suivi.

oui, au quotidien, en suivant les bonnes méthodes, ton corps change, si tu le fais 2,3 fois sans te pousser avec une alimentation grasse, rien va changer.

Les abdos c'est surtout la sèche qui les révèle. Sècher c'est le truc le plus dur mais aussi le plus gratifiant. Il suffit pas d'arrêter de manger gras malheureusement.

Le 30 mars 2025 à 16:59:17 Pommelate10 a écrit :

Le 15 mars 2025 à 12:06:08 :

Le 15 mars 2025 à 12:02:27 Loki667886 a écrit :
Que des BG. Quand t'es moche, faire de la muscu c'est une perte de temps.

https://image.noelshack.com/fichiers/2025/11/6/1742036754-capture-d-cran-2025-03-15-120441.png https://image.noelshack.com/fichiers/2025/11/6/1742036760-capture-d-cran-2025-03-15-120457.png https://image.noelshack.com/fichiers/2025/11/6/1742036765-capture-d-cran-2025-03-15-120513.png

Ca confirme ses dires donc https://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png

ben non. Ils se sont rajouté des points d'attirance, comme quand tu partages les photos d'une meuf avec un bon corps, tu réagis à son corps et pas à sa tête.

J'utilise ces exercices 3 fois par semaine de tibo, c'est sans pose avec des charges de 5 à 8 kg, ça équivaut à 40mn avec pose
Ca déchire bien les muscles et en 3 mois vous aurez des résultats, j'ajoute une autre séance de 5mn pour les bras pour m'achever
j'ai pas trouvé mieux :ok:
https://youtu.be/i5VA9_lnHy0?si=E-7P2qSMYfKeFAtQ

Le 30 mars 2025 à 17:00:08 Greatnurseadr8 a écrit :

Le 30 mars 2025 à 16:56:03 :

Le 30 mars 2025 à 16:54:21 Greatnurseadr8 a écrit :
Je suis un go muscu et je confirme c'est vraiment cool de voir ses abdos. Mais ça demande beaucoup d'investissement. Là tu vends du rêve l'op. Si c'était aussi simple tout le monde auraient des abdos. C'est pas les vidéos tiktok d'influenceur fitness qui vont transformer les gens. Bien sûr ça ne pourra pas leur faire de mal. Mais pour réellement progresser, il faut un plan et une discipline quotidienne. Le mieux c'est d'avoir un suivi.

oui, au quotidien, en suivant les bonnes méthodes, ton corps change, si tu le fais 2,3 fois sans te pousser avec une alimentation grasse, rien va changer.

Les abdos c'est surtout la sèche qui les révèle. Sècher c'est le truc le plus dur mais aussi le plus gratifiant. Il suffit pas d'arrêter de manger gras malheureusement.

oui, mais si lui a réussi : https://image.noelshack.com/fichiers/2025/11/6/1742036040-capture-d-cran-2025-03-15-114814.png

n'importe quel célestin en surpoids peut avoir le même résultat

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orrkha
Date de création
15 mars 2025 à 11:55:02
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