[Arrêt clope] Les ex clopeurs venez ici j'ai une question

Le 26 décembre 2021 à 23:43:33 :

Le 26 décembre 2021 à 23:37:03 :

Le 26 décembre 2021 à 23:34:57 :

Le 26 décembre 2021 à 23:29:41 :

Le 26 décembre 2021 à 23:26:05 :

Le 26 décembre 2021 à 23:23:24 :

Le 26 décembre 2021 à 23:20:33 :
Arreter de fumer c' est vraiment pénible.
On le fait pour la raison que l' on veut osef

Mais pourquoi décider de LITTÉRALEMENT se pourrir la vie ?

Il suffit de remplacer par la vape mais non ca serait trop facile, alors on décide de ne remplacer par rien ou des substitut nicotiniques.

Vous faites quoi en plus, des douches froides, un footing de 20 km par jour ?

Arreter la clope c' est très dur, je ne comprend pas pourquoi les gens ne passent pas à la vape alors que la vape est meilleur que la clope

Peut-être la volonté d' avoir un combat hardcore a mener, peut-être l' idéologie que la souffrance est bonne, peut-être la volonté de se punir d' avoir fumé

Je ne comprend pas et ça m' enerve

Sauf que quand tu vapes, tu fumes toujours. La dépendance physique n'est pas énorme avec la clope c'est plus le côté social et psychologique. Donc si tu te permets de fumer une petite clope en terasse puis en soirée c'est la mort. Donc être radical peut aider.

Yep c'est ça, c'est que je voudrais libérer mes mains, ma bouche, mon esprit, être libreet un peu plus richequoi
Comme les patchs la vapote c'est top pour gérer le manque physique mais le psychologique ça reste au même niveau
Tu stoppes la vapotes tu reprends la clope direct sauf si tu tiens les 0mg depuis un bail

Ah non justement la vapote ça aide bien niveau psychologique. Au début c'est très frustrant, j'ai fait la connerie de vapoter ET fumer mais là je me suis habitué

Ouais sûr mais si jamais t'es en rad de liquide tu refumes direct, c'est chouette comme substitut mais ça reste un substitut avec occupation des mains/stimulation visuelle avec la vapeur etc t'es pas sevré
Enfin moi c'est ce que ça m'a fait, full vapote depuis 2018, être en rad de vapote un dimanche, du tabac qui traine ou un pote fumeur et généreux et bim c'est la fin

C'est pour ça que je considère que je fume toujours. Mais mon addiction est moins forte que la tienne. T'es à cb de clopes par jour ?

C'est moins ouf que du temps de mes 30 clopes d'avant, je fume 2-3 clopes dans la journée depuis 1 mois
Par contre à coté je vapote tout le temps. Du 3mg maintenant mais tout le temps tout le temps quoi. J'ai fait des bons progrès vis à vis de la nicotine pure mais peu importe de quoi je fais toujours des volutes en continu
Pour ça que pour moi c'est vraiment psychologique, avant m'enlever ça clope ça revenait à me couper un bras, maintenant tu m'enlèves la e-cig ça revient à me couper un bras aussi
Pour ça j'en ai un peu marre.

Ah oui t'étais une fumeuse balèze. Prends un dosage plus important non ? Ca sert à rien de prendre du 3mg si c'est pour l'avoir dans la bouche toute la journée. 3mg c'est ce que je prend alors que je fumais 3-5 clopes/jour max.

Parce que si tu vapotes toute la journée, ce sera encore plus dur mentalement d'arrêter. La sensation d'avoir la fumée dans ta bouche, le geste ...etc va trop te manquer.

Le 26 décembre 2021 à 23:43:42 :

Le 26 décembre 2021 à 23:41:12 :

Le 26 décembre 2021 à 23:39:23 :
Perso jamais eu de "manque psychologique" ou en tout cas je l'ai super bien geré, perso il m'as suffit de lire le livre de Allen Carr puis me convaincre qu'il y'avais pas ce genre de manque et ca trop bien marché
Ce qui m'as aidé c'est aussi de penser a tous les points négatifs et voir les autres fumeurs juste comme des mecs qui allaient être malade/en mourir, du coup ca me manquait pas du tout et j'étais super content de plus être comme eux

Après le seul truc c'est que j'étais irritable mais bon osef c'est 1 semaine voir 2 a envoyer chier tout le monde..
Et beaucoup de gens disent que c'est super dur, faut pas les écouter et rajouter un obstacle a l'arrêt

Il a l'air pas mal ce livre

Le pire c'est que la première fois que j'ai arreté de fumer j'ai lu ce livre car c'était samedi soir j'avais plus de clopes et j'ai pas fumé pendant 6 mois juste en suivant les conseils du livre a la lettre, sans trop y croire
Mais bon après j'ai fais plusieurs rechutes mais chaque fois j'ai re arreté, aujourd'hui ca fait 1 an et j'ai rencontré une meuf qui supporte pas la clope
Et ca m'as pas manqué une seule fois

T'as pas suivis la règle de ne pas jamais retoucher à une clope "juste pour essayer"
Mais bien joué clef en dépis de
Moi je l'ai lu sur une semaine parce que j'avais peur d'arrêter et je faisait durer mais du coup le livre s'est bien infusé en moi

Moi je me dis : le nombre de thunes que je vais save

—-> jojrnee triste
Allez tite boutay

Le 26 décembre 2021 à 23:47:55 :

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Perso jamais eu de "manque psychologique" ou en tout cas je l'ai super bien geré, perso il m'as suffit de lire le livre de Allen Carr puis me convaincre qu'il y'avais pas ce genre de manque et ca trop bien marché
Ce qui m'as aidé c'est aussi de penser a tous les points négatifs et voir les autres fumeurs juste comme des mecs qui allaient être malade/en mourir, du coup ca me manquait pas du tout et j'étais super content de plus être comme eux

Après le seul truc c'est que j'étais irritable mais bon osef c'est 1 semaine voir 2 a envoyer chier tout le monde..
Et beaucoup de gens disent que c'est super dur, faut pas les écouter et rajouter un obstacle a l'arrêt

Il a l'air pas mal ce livre

Le pire c'est que la première fois que j'ai arreté de fumer j'ai lu ce livre car c'était samedi soir j'avais plus de clopes et j'ai pas fumé pendant 6 mois juste en suivant les conseils du livre a la lettre, sans trop y croire
Mais bon après j'ai fais plusieurs rechutes mais chaque fois j'ai re arreté, aujourd'hui ca fait 1 an et j'ai rencontré une meuf qui supporte pas la clope
Et ca m'as pas manqué une seule fois

T'as pas suivis la règle de ne pas jamais retoucher à une clope "juste pour essayer"
Mais bien joué clef en dépis de
Moi je l'ai lu sur une semaine parce que j'avais peur d'arrêter et je faisait durer mais du coup le livre s'est bien infusé en moi

Si tu as peur de retoucher à une clope, c'est bien que tu restes addict pour toujours khey

Je fume depuis que j'ai 12 ans, je fumais une dizaine de clopes par jour de mes 13 à 22 ans en gros, puis évidemment en soirée ça montait parfois à trente clopes jusqu'à y a pas si longtemps. Ensuite de mes 22 à 28 ans la journée j'étais à 2-3 clopes par jour, les soirées pareil j'enchaînais. Mais là depuis deux mois, malgré quelques soirées j'ai dû fumer cinq clopes au total, la journée ça me dégoûte complètement et je ne sais pas du tout à quoi c'est dû.

Pourtant je suis alcoolique, et les deux allaient ensemble pour moi ; l'alcool appelle la clope et inversement, mais depuis un temps vraiment plus aucune envie, l'odeur me rend limite malade

Le 26 décembre 2021 à 23:48:01 :
J’essaye d’arreter tout mais j’y arrive pas ;:
Mon but c’est arreter la clpe ls cafe laclool mais jsuis bourray au bombay saphir en depit de ent soutien a tout veux qui arrétent les addictions !!!!

Courage Kheyou

Le 26 décembre 2021 à 23:47:55 :

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Perso jamais eu de "manque psychologique" ou en tout cas je l'ai super bien geré, perso il m'as suffit de lire le livre de Allen Carr puis me convaincre qu'il y'avais pas ce genre de manque et ca trop bien marché
Ce qui m'as aidé c'est aussi de penser a tous les points négatifs et voir les autres fumeurs juste comme des mecs qui allaient être malade/en mourir, du coup ca me manquait pas du tout et j'étais super content de plus être comme eux

Après le seul truc c'est que j'étais irritable mais bon osef c'est 1 semaine voir 2 a envoyer chier tout le monde..
Et beaucoup de gens disent que c'est super dur, faut pas les écouter et rajouter un obstacle a l'arrêt

Il a l'air pas mal ce livre

Le pire c'est que la première fois que j'ai arreté de fumer j'ai lu ce livre car c'était samedi soir j'avais plus de clopes et j'ai pas fumé pendant 6 mois juste en suivant les conseils du livre a la lettre, sans trop y croire
Mais bon après j'ai fais plusieurs rechutes mais chaque fois j'ai re arreté, aujourd'hui ca fait 1 an et j'ai rencontré une meuf qui supporte pas la clope
Et ca m'as pas manqué une seule fois

T'as pas suivis la règle de ne pas jamais retoucher à une clope "juste pour essayer"
Mais bien joué clef en dépis de
Moi je l'ai lu sur une semaine parce que j'avais peur d'arrêter et je faisait durer mais du coup le livre s'est bien infusé en moi

Ben j'ai toujours su que une clope ca allait me faire reprendre, j'ai déjà eu ce problème avec l'alcool, quand je refumais une clope c'était jamais "juste pour voir" je savais bien que j'allais refumer 1 paquet par jour dans la semaine
Mais le livre ouais faut accepter ce qu'il a a dire, en tout cas moi ca m'as tellement red pill

Le 26 décembre 2021 à 23:49:45 :
Je fume depuis que j'ai 12 ans, je fumais une dizaine de clopes par jour de mes 13 à 22 ans en gros, puis évidemment en soirée ça montait parfois à trente clopes jusqu'à y a pas si longtemps. Ensuite de mes 22 à 28 ans la journée j'étais à 2-3 clopes par jour, les soirées pareil j'enchaînais. Mais là depuis deux mois, malgré quelques soirées j'ai dû fumer cinq clopes au total, la journée ça me dégoûte complètement et je ne sais pas du tout à quoi c'est dû.

Pourtant je suis alcoolique, et les deux allaient ensemble pour moi ; l'alcool appelle la clope et inversement, mais depuis un temps vraiment plus aucune envie, l'odeur me rend limite malade

T'es enceinte khey félicitations

Ps: no troll, t'as eu le covid ?

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Perso jamais eu de "manque psychologique" ou en tout cas je l'ai super bien geré, perso il m'as suffit de lire le livre de Allen Carr puis me convaincre qu'il y'avais pas ce genre de manque et ca trop bien marché
Ce qui m'as aidé c'est aussi de penser a tous les points négatifs et voir les autres fumeurs juste comme des mecs qui allaient être malade/en mourir, du coup ca me manquait pas du tout et j'étais super content de plus être comme eux

Après le seul truc c'est que j'étais irritable mais bon osef c'est 1 semaine voir 2 a envoyer chier tout le monde..
Et beaucoup de gens disent que c'est super dur, faut pas les écouter et rajouter un obstacle a l'arrêt

Il a l'air pas mal ce livre

Le pire c'est que la première fois que j'ai arreté de fumer j'ai lu ce livre car c'était samedi soir j'avais plus de clopes et j'ai pas fumé pendant 6 mois juste en suivant les conseils du livre a la lettre, sans trop y croire
Mais bon après j'ai fais plusieurs rechutes mais chaque fois j'ai re arreté, aujourd'hui ca fait 1 an et j'ai rencontré une meuf qui supporte pas la clope
Et ca m'as pas manqué une seule fois

T'as pas suivis la règle de ne pas jamais retoucher à une clope "juste pour essayer"
Mais bien joué clef en dépis de
Moi je l'ai lu sur une semaine parce que j'avais peur d'arrêter et je faisait durer mais du coup le livre s'est bien infusé en moi

Si tu as peur de retoucher à une clope, c'est bien que tu restes addict pour toujours khey

Non c'est juste que tu remets pas tes feet dans le piege à loup
Etre addict c'est avoir envie d'y mettre les pieds en dépit de

Le 26 décembre 2021 à 23:46:18 :

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Le 26 décembre 2021 à 23:34:57 :

Le 26 décembre 2021 à 23:29:41 :

Le 26 décembre 2021 à 23:26:05 :

Le 26 décembre 2021 à 23:23:24 :

Le 26 décembre 2021 à 23:20:33 :
Arreter de fumer c' est vraiment pénible.
On le fait pour la raison que l' on veut osef

Mais pourquoi décider de LITTÉRALEMENT se pourrir la vie ?

Il suffit de remplacer par la vape mais non ca serait trop facile, alors on décide de ne remplacer par rien ou des substitut nicotiniques.

Vous faites quoi en plus, des douches froides, un footing de 20 km par jour ?

Arreter la clope c' est très dur, je ne comprend pas pourquoi les gens ne passent pas à la vape alors que la vape est meilleur que la clope

Peut-être la volonté d' avoir un combat hardcore a mener, peut-être l' idéologie que la souffrance est bonne, peut-être la volonté de se punir d' avoir fumé

Je ne comprend pas et ça m' enerve

Sauf que quand tu vapes, tu fumes toujours. La dépendance physique n'est pas énorme avec la clope c'est plus le côté social et psychologique. Donc si tu te permets de fumer une petite clope en terasse puis en soirée c'est la mort. Donc être radical peut aider.

Yep c'est ça, c'est que je voudrais libérer mes mains, ma bouche, mon esprit, être libreet un peu plus richequoi
Comme les patchs la vapote c'est top pour gérer le manque physique mais le psychologique ça reste au même niveau
Tu stoppes la vapotes tu reprends la clope direct sauf si tu tiens les 0mg depuis un bail

Ah non justement la vapote ça aide bien niveau psychologique. Au début c'est très frustrant, j'ai fait la connerie de vapoter ET fumer mais là je me suis habitué

Ouais sûr mais si jamais t'es en rad de liquide tu refumes direct, c'est chouette comme substitut mais ça reste un substitut avec occupation des mains/stimulation visuelle avec la vapeur etc t'es pas sevré
Enfin moi c'est ce que ça m'a fait, full vapote depuis 2018, être en rad de vapote un dimanche, du tabac qui traine ou un pote fumeur et généreux et bim c'est la fin

C'est pour ça que je considère que je fume toujours. Mais mon addiction est moins forte que la tienne. T'es à cb de clopes par jour ?

C'est moins ouf que du temps de mes 30 clopes d'avant, je fume 2-3 clopes dans la journée depuis 1 mois
Par contre à coté je vapote tout le temps. Du 3mg maintenant mais tout le temps tout le temps quoi. J'ai fait des bons progrès vis à vis de la nicotine pure mais peu importe de quoi je fais toujours des volutes en continu
Pour ça que pour moi c'est vraiment psychologique, avant m'enlever ça clope ça revenait à me couper un bras, maintenant tu m'enlèves la e-cig ça revient à me couper un bras aussi
Pour ça j'en ai un peu marre.

Ah oui t'étais une fumeuse balèze. Prends un dosage plus important non ? Ca sert à rien de prendre du 3mg si c'est pour l'avoir dans la bouche toute la journée. 3mg c'est ce que je prend alors que je fumais 3-5 clopes/jour max.

Parce que si tu vapotes toute la journée, ce sera encore plus dur mentalement d'arrêter. La sensation d'avoir la fumée dans ta bouche, le geste ...etc va trop te manquer.

Je vapotais en continu tout pareil au 12mg, puis au 6, puis au 3, le 0 j'ai dû arrêter parce-que ça me revenait plus cher que des roulées + reprise de clope
Même ma trentaine de clopes de l'époque je suis pas sure que ça venait que d'un besoin de nicotine mais aussi surtout besoin de stimulation visuelle + m'occuper les mains + la bouche + le geste, le coté hypnotisant de tout ça je suppose
Faut que je lise le fameux bouquin dont quelques kheys ont parlé, si jamais il reset le cerveau à ce point là c'est surement ce qu'il me faut

Ayaa

Je suis bien un khey, j'ai commencé à 12 ans sur les Gitanes maïs de mon daron qui fumait 4 paquets par jour en intérieur, à 13 ans il m'a autorisé à m'allumer des clopes dans la maison aussi.

Mais je crois que j'en ai marre de tout ça, de me défoncer au whisky et de fumer trop de clopes.

J'aimerais juste être mieux quoi

Le 26 décembre 2021 à 23:51:55 :
Enfin en tout cas la je pars de chez mes parents j'ai aucune thune (aah) si je devais fumer au rythme que j'avais les clopes seraient 20% de mon "revenu"

250€ de tabac à rouler tout les mois en 2018 qui dit mieux