Manger sain coute PLUS CHER que les fast food

Le 05 octobre 2021 à 01:12:21 :
Confondre alimentation équilibrée et apport calorique c'est quand même chaud en sah

"yest écrit b c'est bon pour la santé"

Le 05 octobre 2021 à 01:13:42 :

Le 05 octobre 2021 à 01:08:23 :

Le 05 octobre 2021 à 01:06:39 astrazenecouill a écrit :
l'op mon coach fait comme toi regarde fastlyfood sur toutube sa marche c'est vrais j'ai perdu mes pas assez faut réduire en cal quand meme est un menu mcfirst ta faim apres

Intéressant khey

https://youtu.be/aWGQ-el_Qhc?t=30

Ce go muscu deter qui se ferait insulter de "gros lard" par des forums phasmiques

il peut enjoy ses carences, même si ya pas que des mauvais trucs dans sa diette ya beaucoup de merdes

non il mange beaucoup de legume en plus de pizza burger etc donc 0 carence

Le 05 octobre 2021 à 01:13:34 :

Le 05 octobre 2021 à 01:05:44 :

Le 05 octobre 2021 à 01:04:32 :

Le 05 octobre 2021 à 01:01:00 :

Le 05 octobre 2021 à 00:59:45 :
Par contre pour 2,90€ de riz t’as 2 kg hein, soit assez pour environ une quinzaine de repas

c'est dès que tu veux taper dans dde la viandde ou ddes légumes que ça devient cher, pas de chance c'est ça la base de l'alimentation saine

A part si tu parle de viande rouge (qui est recommandé d’etre consommée max 2 fois par semaines), tu go œufs poissons voire poulet et t’es très bien

oui c'est ce que je fais, des personens disent que la viande rouge peut être cancérigène mais je ne suis pas du totu convaincu pour ce que j'ai lu. mais le poisson est ultra important dde toute façon donc balec

C'est bien cancérigène, la viande rouge a un taux de métaux lourds bien plus grands que la viande blanche ou le poisson.en bas de la chaine alimentaire.

t'as des poissons avec dde haut taux de métaux lourds surtout les grandds poissons et les poissaux d'élevages, t'as un lien pour ce que t'affirmes ? et faudrait relier métaux lourds à cancer et voir si ce n'est pas un autre composé dde la viande rouge

Le 05 octobre 2021 à 01:14:23 :

Le 05 octobre 2021 à 01:12:21 :
Confondre alimentation équilibrée et apport calorique c'est quand même chaud en sah

"yest écrit b c'est bon pour la santé"

Non, les nutriscore c'est bidon
Quand t'es pas trop idiot tu regardes les macro nutriments d'à peu près tout ce que tu ingères

Le 05 octobre 2021 à 01:14:28 :

Le 05 octobre 2021 à 01:13:42 :

Le 05 octobre 2021 à 01:08:23 :

Le 05 octobre 2021 à 01:06:39 astrazenecouill a écrit :
l'op mon coach fait comme toi regarde fastlyfood sur toutube sa marche c'est vrais j'ai perdu mes pas assez faut réduire en cal quand meme est un menu mcfirst ta faim apres

Intéressant khey

https://youtu.be/aWGQ-el_Qhc?t=30

Ce go muscu deter qui se ferait insulter de "gros lard" par des forums phasmiques

il peut enjoy ses carences, même si ya pas que des mauvais trucs dans sa diette ya beaucoup de merdes

non il mange beaucoup de legume en plus de pizza burger etc donc 0 carence

je crois que je vais arrpeter là vous petes tout les ddeux tomber sur la tête petit, vous petes à 10k lieux de savoir ce qu'est une diette équilibrée en sport, son alimentation elle est merddique que ça soit le pain blanc nul à chier en nutrition, les sauces bourrés de sucres qui te mettent en hypo h24, la viande grillée, j'ai pas vu de poissons bref

Le 05 octobre 2021 à 01:16:10 :

Le 05 octobre 2021 à 01:14:23 :

Le 05 octobre 2021 à 01:12:21 :
Confondre alimentation équilibrée et apport calorique c'est quand même chaud en sah

"yest écrit b c'est bon pour la santé"

Non, les nutriscore c'est bidon
Quand t'es pas trop idiot tu regardes les macro nutriments d'à peu près tout ce que tu ingères

c'était ironique

Le 05 octobre 2021 à 01:09:19 :

Le 05 octobre 2021 à 01:08:02 :
Mon subway fast food à 8 euros qui contient plus de 10 légumes en plus de la viande + supplément guaccamole/poivrons cuits + pain complet est plus healthy que votre bic mac où votre riz/poulet/brocoli

non ton pain c'est de la merde ça n'apporte rien c'ets l'un ddes pires aliments, faut voir la gueule des légumes et de la viande mais t'imagine pas que c'est dde la super qualité

Le pain complet c'est de la merde ?
Les 10 légumes que je met c'est pas de la qualité ?
Un légume est un légume, osef de sa provenance il apportera quand même en moyenne les nutriments et micronutriments qu'on attend de lui. Du coup si tu en manges beaucoup de légumes quel que soit la provenance tu seras toujours nourris avec un bon taux de micronutriments.
C'est un peu décevant de ta part que tu dises ça alors que tu te dis nutritionniste, je te pensais plus sage dans ta façon de voir ces choses.

Le 05 octobre 2021 à 01:17:14 500millionsoon6 a écrit :

Le 05 octobre 2021 à 01:14:28 :

Le 05 octobre 2021 à 01:13:42 :

Le 05 octobre 2021 à 01:08:23 :

Le 05 octobre 2021 à 01:06:39 astrazenecouill a écrit :
l'op mon coach fait comme toi regarde fastlyfood sur toutube sa marche c'est vrais j'ai perdu mes pas assez faut réduire en cal quand meme est un menu mcfirst ta faim apres

Intéressant khey

https://youtu.be/aWGQ-el_Qhc?t=30

Ce go muscu deter qui se ferait insulter de "gros lard" par des forums phasmiques

il peut enjoy ses carences, même si ya pas que des mauvais trucs dans sa diette ya beaucoup de merdes

non il mange beaucoup de legume en plus de pizza burger etc donc 0 carence

je crois que je vais arrpeter là vous petes tout les ddeux tomber sur la tête petit, vous petes à 10k lieux de savoir ce qu'est une diette équilibrée en sport, son alimentation elle est merddique que ça soit le pain blanc nul à chier en nutrition, les sauces bourrés de sucres qui te mettent en hypo h24, la viande grillée, j'ai pas vu de poissons bref

C'est ton orthographe qui est merdique, t'es en carence scolaire ?

Le 05 octobre 2021 à 01:17:14 :

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Le 05 octobre 2021 à 01:13:42 :

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Le 05 octobre 2021 à 01:06:39 astrazenecouill a écrit :
l'op mon coach fait comme toi regarde fastlyfood sur toutube sa marche c'est vrais j'ai perdu mes pas assez faut réduire en cal quand meme est un menu mcfirst ta faim apres

Intéressant khey

https://youtu.be/aWGQ-el_Qhc?t=30

Ce go muscu deter qui se ferait insulter de "gros lard" par des forums phasmiques

il peut enjoy ses carences, même si ya pas que des mauvais trucs dans sa diette ya beaucoup de merdes

non il mange beaucoup de legume en plus de pizza burger etc donc 0 carence

je crois que je vais arrpeter là vous petes tout les ddeux tomber sur la tête petit, vous petes à 10k lieux de savoir ce qu'est une diette équilibrée en sport, son alimentation elle est merddique que ça soit le pain blanc nul à chier en nutrition, les sauces bourrés de sucres qui te mettent en hypo h24, la viande grillée, j'ai pas vu de poissons bref

non c'est toi qui est trop abruti pour comprendre il le dit les meilleurs choix alimentaire sont le mieux mes la santé mental sa joue aussi pour pas avoir de trouble alimentaire etc tu te fait un petit plaiz et il mange plus de légume que toi

Le 05 octobre 2021 à 01:17:52 :

Le 05 octobre 2021 à 01:09:19 :

Le 05 octobre 2021 à 01:08:02 :
Mon subway fast food à 8 euros qui contient plus de 10 légumes en plus de la viande + supplément guaccamole/poivrons cuits + pain complet est plus healthy que votre bic mac où votre riz/poulet/brocoli

non ton pain c'est de la merde ça n'apporte rien c'ets l'un ddes pires aliments, faut voir la gueule des légumes et de la viande mais t'imagine pas que c'est dde la super qualité

Le pain complet c'est de la merde ?
Les 10 légumes que je met c'est pas de la qualité ?
Un légume est un légume, osef de sa provenance il apportera quand même en moyenne les nutriments et micronutriments qu'on attend de lui. Du coup si tu en manges beaucoup de légumes quel que soit la provenance tu seras toujours nourris avec un bon taux de micronutriments.
C'est un peu décevant de ta part que tu dises ça alors que tu te dis nutritionniste, je te pensais plus sage dans ta façon de voir ces choses.

oui le pain en général d'un point de vue apport en nutriments c'est merdique éduque toi, les 10 légumes si ils sont cuits sont pauvres en apport et il faut voir leur qualité pareil pour la viande. Le pain même complet est un aliment pitoyable en apport. et non un légume classique full glyphosate c'est pas un légume bio, tout dépend de comment on l'a fait pousser, bio ou non, son ancienneté etc

Le 05 octobre 2021 à 01:17:52 :

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Le 05 octobre 2021 à 01:08:02 :
Mon subway fast food à 8 euros qui contient plus de 10 légumes en plus de la viande + supplément guaccamole/poivrons cuits + pain complet est plus healthy que votre bic mac où votre riz/poulet/brocoli

non ton pain c'est de la merde ça n'apporte rien c'ets l'un ddes pires aliments, faut voir la gueule des légumes et de la viande mais t'imagine pas que c'est dde la super qualité

Le pain complet c'est de la merde ?
Les 10 légumes que je met c'est pas de la qualité ?
Un légume est un légume, osef de sa provenance il apportera quand même en moyenne les nutriments et micronutriments qu'on attend de lui. Du coup si tu manges beaucoup de légumes et que tu les varient (des légumes différents, pas le même légume) quel que soit la provenance tu seras toujours nourris avec tous les micronutriments essentiels.
C'est un peu décevant de ta part que tu dises ça alors que tu te dis nutritionniste, je te pensais plus sage dans ta façon de voir ces choses.

et au cas où la majorité des micronutriments se trouvent dans la viande, même si peu sont exclusifs au légumes

Le 05 octobre 2021 à 01:20:10 :

Le 05 octobre 2021 à 01:17:52 :

Le 05 octobre 2021 à 01:09:19 :

Le 05 octobre 2021 à 01:08:02 :
Mon subway fast food à 8 euros qui contient plus de 10 légumes en plus de la viande + supplément guaccamole/poivrons cuits + pain complet est plus healthy que votre bic mac où votre riz/poulet/brocoli

non ton pain c'est de la merde ça n'apporte rien c'ets l'un ddes pires aliments, faut voir la gueule des légumes et de la viande mais t'imagine pas que c'est dde la super qualité

Le pain complet c'est de la merde ?
Les 10 légumes que je met c'est pas de la qualité ?
Un légume est un légume, osef de sa provenance il apportera quand même en moyenne les nutriments et micronutriments qu'on attend de lui. Du coup si tu en manges beaucoup de légumes quel que soit la provenance tu seras toujours nourris avec un bon taux de micronutriments.
C'est un peu décevant de ta part que tu dises ça alors que tu te dis nutritionniste, je te pensais plus sage dans ta façon de voir ces choses.

oui le pain en général d'un point de vue apport en nutriments c'est merdique éduque toi, les 10 légumes si ils sont cuits sont pauvres en apport et il faut voir leur qualité pareil pour la viande. Le pain même complet est un aliment pitoyable en apport. et non un légume classique full glyphosate c'est pas un légume bio, tout dépend de comment on l'a fait pousser, bio ou non, son ancienneté etc

genre toi t'es un nutrinazi qui mange h24 saint arrête de mytho par contre stp

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Le 05 octobre 2021 à 01:17:14 500millionsoon6 a écrit :

Le 05 octobre 2021 à 01:14:28 :

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Le 05 octobre 2021 à 01:08:23 :

Le 05 octobre 2021 à 01:06:39 astrazenecouill a écrit :
l'op mon coach fait comme toi regarde fastlyfood sur toutube sa marche c'est vrais j'ai perdu mes pas assez faut réduire en cal quand meme est un menu mcfirst ta faim apres

Intéressant khey

https://youtu.be/aWGQ-el_Qhc?t=30

Ce go muscu deter qui se ferait insulter de "gros lard" par des forums phasmiques

il peut enjoy ses carences, même si ya pas que des mauvais trucs dans sa diette ya beaucoup de merdes

non il mange beaucoup de legume en plus de pizza burger etc donc 0 carence

je crois que je vais arrpeter là vous petes tout les ddeux tomber sur la tête petit, vous petes à 10k lieux de savoir ce qu'est une diette équilibrée en sport, son alimentation elle est merddique que ça soit le pain blanc nul à chier en nutrition, les sauces bourrés de sucres qui te mettent en hypo h24, la viande grillée, j'ai pas vu de poissons bref

C'est ton orthographe qui est merdique, t'es en carence scolaire ?

pb de clavier, ne réponds surtout pas sur le fond tu pourrais blesser ton égo

Ton subway rempli glucides, il a raison le pain c'est pas forcément bon, même le pain complet (qui est certes moins mauvais)

C'est vrai qu'un subway full légumes avec viande blanche et une sauce pas trop calorique sera toujours bien mieux qu'un menu mcdo avec frites etc.

Mais ça reste inférieur à un repas normal équilibré

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l'op mon coach fait comme toi regarde fastlyfood sur toutube sa marche c'est vrais j'ai perdu mes pas assez faut réduire en cal quand meme est un menu mcfirst ta faim apres

Intéressant khey

https://youtu.be/aWGQ-el_Qhc?t=30

Ce go muscu deter qui se ferait insulter de "gros lard" par des forums phasmiques

il peut enjoy ses carences, même si ya pas que des mauvais trucs dans sa diette ya beaucoup de merdes

non il mange beaucoup de legume en plus de pizza burger etc donc 0 carence

je crois que je vais arrpeter là vous petes tout les ddeux tomber sur la tête petit, vous petes à 10k lieux de savoir ce qu'est une diette équilibrée en sport, son alimentation elle est merddique que ça soit le pain blanc nul à chier en nutrition, les sauces bourrés de sucres qui te mettent en hypo h24, la viande grillée, j'ai pas vu de poissons bref

non c'est toi qui est trop abruti pour comprendre il le dit les meilleurs choix alimentaire sont le mieux mes la santé mental sa joue aussi pour pas avoir de trouble alimentaire etc tu te fait un petit plaiz et il mange plus de légume que toi

il se fait pas un petit plaisir il abuse h24, sa diette est incomplète même si pas complètement à chier pour quelqu'un qui fait beaucoup de sport

Ah ben forcément, si monsieur mange de la viande rouge à tous les repas

Légumineuses ou viande blanche, et c'est miraculeusement moins cher

Et le riz, pour 3.50, tu en as des kilos normalement

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Mon subway fast food à 8 euros qui contient plus de 10 légumes en plus de la viande + supplément guaccamole/poivrons cuits + pain complet est plus healthy que votre bic mac où votre riz/poulet/brocoli

non ton pain c'est de la merde ça n'apporte rien c'ets l'un ddes pires aliments, faut voir la gueule des légumes et de la viande mais t'imagine pas que c'est dde la super qualité

Le pain complet c'est de la merde ?
Les 10 légumes que je met c'est pas de la qualité ?
Un légume est un légume, osef de sa provenance il apportera quand même en moyenne les nutriments et micronutriments qu'on attend de lui. Du coup si tu en manges beaucoup de légumes quel que soit la provenance tu seras toujours nourris avec un bon taux de micronutriments.
C'est un peu décevant de ta part que tu dises ça alors que tu te dis nutritionniste, je te pensais plus sage dans ta façon de voir ces choses.

oui le pain en général d'un point de vue apport en nutriments c'est merdique éduque toi, les 10 légumes si ils sont cuits sont pauvres en apport et il faut voir leur qualité pareil pour la viande. Le pain même complet est un aliment pitoyable en apport. et non un légume classique full glyphosate c'est pas un légume bio, tout dépend de comment on l'a fait pousser, bio ou non, son ancienneté etc

genre toi t'es un nutrinazi qui mange h24 saint arrête de mytho par contre stp

j'ai jamais dit ça, mais je fais pas des vidéos sur internet pour influencer les gens. et honnêtement mon régime alimentaire est bien mieux que ce que tu montres, si il est heureux comme ça tant mieux mais faut qu'il arrête de conseiller des gens. et je suis dd'accord se faire plaisir c'est bien pour tenir dans le temps, mais bouffer du nutella et des aliments blindés dde sucres de merdde en tant que sportif ça me fait sourire

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Le 05 octobre 2021 à 01:06:39 astrazenecouill a écrit :
l'op mon coach fait comme toi regarde fastlyfood sur toutube sa marche c'est vrais j'ai perdu mes pas assez faut réduire en cal quand meme est un menu mcfirst ta faim apres

Intéressant khey

https://youtu.be/aWGQ-el_Qhc?t=30

Ce go muscu deter qui se ferait insulter de "gros lard" par des forums phasmiques

il peut enjoy ses carences, même si ya pas que des mauvais trucs dans sa diette ya beaucoup de merdes

non il mange beaucoup de legume en plus de pizza burger etc donc 0 carence

je crois que je vais arrpeter là vous petes tout les ddeux tomber sur la tête petit, vous petes à 10k lieux de savoir ce qu'est une diette équilibrée en sport, son alimentation elle est merddique que ça soit le pain blanc nul à chier en nutrition, les sauces bourrés de sucres qui te mettent en hypo h24, la viande grillée, j'ai pas vu de poissons bref

non c'est toi qui est trop abruti pour comprendre il le dit les meilleurs choix alimentaire sont le mieux mes la santé mental sa joue aussi pour pas avoir de trouble alimentaire etc tu te fait un petit plaiz et il mange plus de légume que toi

il se fait pas un petit plaisir il abuse h24, sa diette est incomplète même si pas complètement à chier pour quelqu'un qui fait beaucoup de sport

il montre juste ce qui est bon en vidéo si non sur insta il est full légume ça va je vais pas inventé j'ai rien a prouver il doit manger 4000 cal pour une prise de masse propre de base il est maigre je te laisse te renseigner sur cette vidéo les bodybulder comme il doivent manger énormément de cal pour garder leur masse musculaire il peuvent pas manger saint il aurais pas assez de cal il mange donc des burger https://www.youtube.com/watch?v=ofLxsyn8k4M

Bon écoute admettons que tu ne trolls pas, pour tout ce qui est riz c'est en achetant en grande quantité afin de réduire le prix au kilo que ça compte.

Pour les légumes, préfère le surgelé en général pour des problèmes de conservation, tu achètes plusieurs paquets que tu uses au fur et à mesure du mois.
Bien sûr il ne faut pas négliger les légumes frais s'ils sont de saison, si tu vas dans des marchés tu peux faire de très bonnes affaires surtout si tu y vas proche de la fermeture, les marchands bradent le tout

Pour la viande et fromage oui ça reste cher en revanche, le mieux est de limité la consommation de viande, au lieu d'en manger tous les jours tu en manges 2-3 fois par semaine mais de la viande de qualité genre du boucher.

Les magasins asiatiques ou arabes sont bien au niveau des prix pour acheter de la bouffe en gros, en même temps leur public c'est la mère au foyer qui cuisine pour 10 alors c'est très intéressant pour les économies