Arrêtez le porno, Youtube, Netflix, le sucre, Instagram, JVC...

YouTube je regarde pas mal de chaînes en lien avec l'automobile ça me ferait chier

Netflix c'est surtout pour des films le soir je pourrai lire à la place mais faut bien se détendre aussi

Le 29 décembre 2019 à 12:36:54 ideefixe a écrit :

Le 29 décembre 2019 à 12:36:02 Gauca a écrit :

Le 29 décembre 2019 à 12:34:27 ideefixe a écrit :
27% de mythomanes

C'est moins inaccessible quand tu as déjà commencé ce travail

mais stop les myhtos, ces activités représentent une journée entière lambda

passer une journée sans tout ça c'est être un moine tibétain, arrêtez de vous moquer du monde

Je suis très sérieux khey. Après la dopamine c'est pas le mal, c'est la surdose qui devient néfaste.
C'est impossible de construire une vie saine avec autant d'addictions à la fois

Réseaux sociaux (Fb, Insta, Youtube etc..) j'ai pas de compte sur les réseaux sociaux

junk-food (McDo, Kfc, Sodas, gateaux apéros, gateau sucrés, aliments riches en gras, sucres, et additifs...) J'habite en campagne y a pas de fast food ici et je mange très peu de sucre (je bois mon thé sans sucre je préfère). Par contre le fromage ça va être compliqué c'est la chose que je préfère

porno, drogue je touche pas à tout ça

jeux vidéos, TV, Netflix, JVC...... je passe de moins en moins de temps sur les jeux et jvc même si ça représente quand même qq heures dans la semaine

J'ai déjà de quoi faire avec mon jardin et mes ruches, les échecs et le poker, ma boutique en ligne, puis je pourrais reprendre le sport et le tir à l'arc, m'initier au travail du bois (j'aimerais me faire un poulailler et une cabane )

Au final je pense que ça peut se faire, pas dans l'immédiat mais en m'y préparant quelques mois je pense très franchement pouvoir me débrouiller à terme

J'ai vécu un an a stopper pas mal de plaisirs, et notamment le sucre

Résultat j'ai pété un cable et pris 35kg en 4 mois en faisant de la boulimie

Donc je pense que pour certaines eprsonnes comme moi ça n'a rien de bon de stopper certains plaisirs si on a été habitué dès la naissance

Faites ce que vous aimez, sans faire d'excès

Le 29 décembre 2019 à 13:13:09 Infogrammes a écrit :
Réseaux sociaux (Fb, Insta, Youtube etc..) j'ai pas de compte sur les réseaux sociaux

junk-food (McDo, Kfc, Sodas, gateaux apéros, gateau sucrés, aliments riches en gras, sucres, et additifs...) J'habite en campagne y a pas de fast food ici et je mange très peu de sucre (je bois mon thé sans sucre je préfère). Par contre le fromage ça va être compliqué c'est la chose que je préfère

porno, drogue je touche pas à tout ça

jeux vidéos, TV, Netflix, JVC...... je passe de moins en moins de temps sur les jeux et jvc même si ça représente quand même qq heures dans la semaine

J'ai déjà de quoi faire avec mon jardin et mes ruches, les échecs et le poker, ma boutique en ligne, puis je pourrais reprendre le sport et le tir à l'arc, m'initier au travail du bois (j'aimerais me faire un poulailler et une cabane )

Au final je pense que ça peut se faire, pas dans l'immédiat mais en m'y préparant quelques mois je pense très franchement pouvoir me débrouiller à terme

Yes, t'as des bases solides !

Le 29 décembre 2019 à 13:19:02 Alyseal a écrit :
J'ai vécu un an a stopper pas mal de plaisirs, et notamment le sucre

Résultat j'ai pété un cable et pris 35kg en 4 mois en faisant de la boulimie

Donc je pense que pour certaines eprsonnes comme moi ça n'a rien de bon de stopper certains plaisirs si on a été habitué dès la naissance

Faites ce que vous aimez, sans faire d'excès

T'avais stoppé brutalement ?

Le 29 décembre 2019 à 13:20:53 Gauca a écrit :

Le 29 décembre 2019 à 13:19:02 Alyseal a écrit :
J'ai vécu un an a stopper pas mal de plaisirs, et notamment le sucre

Résultat j'ai pété un cable et pris 35kg en 4 mois en faisant de la boulimie

Donc je pense que pour certaines eprsonnes comme moi ça n'a rien de bon de stopper certains plaisirs si on a été habitué dès la naissance

Faites ce que vous aimez, sans faire d'excès

T'avais stoppé brutalement ?

Progressivement (moins des 25g recommandé par jour), genre j'en consommais 10g et quand t'es habitué à en manger c'est faible comme quantitié

C'est con de vouloir arrêter tout ça.

Faut faire par étapes :
- faire un peu de sport chaque semaine
- diviser par deux la consommation de produits sucrés
- réduire la consommation d'alcool à 1 verre/jour (ou par semaine)

Si t'es alcoolo obèse et que tu te dis "je vais go muscu et arrêter le sucre et l'alcool", c'est foutu tu y arriveras jamais parce que ça te semblera insurmontable.

Capable oui et je l'ai déjà fait lorsque je suis parti en vacances par exemple. Je reste à la plage toute la journée et je sors le soir ou je me déplace en voiture pour visiter des villages, pas besoin de YouTube ou JVC parce que j'ai d'autres occupations.

Mais quand je suis chez moi la c'est chaud quand même, à un moment je risque de m'ennuyer grave sans télé ni YouTube ni rien d'autre. Je devrai trouver autre chose pour compenser.