Arrêtez le porno, Youtube, Netflix, le sucre, Instagram, JVC...

Le 29 décembre 2019 à 12:25:28 CaddiePouce a écrit :
j'ai tenu une semaine un coup à rester clean, étudier, lire, sport, manger sain, ménage maison, nofap, pas de jvc

T'arrivais a bien meubler tes journées ?

Le 29 décembre 2019 à 12:26:05 dlz_4 a écrit :

Le 29 décembre 2019 à 12:25:28 CaddiePouce a écrit :
j'ai tenu une semaine un coup à rester clean, étudier, lire, sport, manger sain, ménage maison, nofap, pas de jvc

T'arrivais a bien meubler tes journées ?

c'était difficile. dans ma tete je me disais "je veux devenir un homme bien, marre de ces addcitions qui me gachent la vie"

je m'étais remis à l'allemand, j'avais acheté des livres dans une librairie anglaise
je faisais des vraies recettes....

tout ça.... pour dire oh et puis merde

Je suis déjà en sevrage. En ce moment j'étais chez mes grands parents donc je traîne pas mal sur le forum mais chez moi j'ai décidé de me consacrer à autre chose plutôt qu'à ces gouffres en temps et en énergie.

Pourquoi ?
J'ai 22 ans bientôt, j'ai un BTS et suis un apprentissage complémentaire à ce BTS afin de me constituer un bagage patromal pour devenir architecte d'intérieur (Valérie Damideaux (?) avec du goût et des compétences en BTP stuv).
En 3 ans, j'ai rien accompli de notoire, j'ai abandonné un cursus avancé en design, j'ai frôlé la dépression et j'ai ruiné une relation amoureuse ensuite. Tout ce qu'il me restait c'est ces distractions et un putain de goût d'échec.

Aujourd'hui j'ai relevé la tête et j'ai des projets. Du coup je bricole, je lis, j'écris et je fais en sorte d'être reconnaissant pour toutes les choses positives qui m'arrivent. Je m'occupe d'un chat aussi, et j'ai un nouveau projet musical avec d'autres musiciens.
Maintenant que tout est en place, j'ai supprimé le porno, coupé mes réseaux sociaux et petit à petit je diminue ma consommation de divertissements. Et je cuisine moi-même ce que je mange.

Je me sens déjà beaucoup mieux mais y a encore pas mal de boulot pour être pleinement indépendant de mes sources de dopamine

Le truc c'est d'agir pour faire les choses qui noud intéressent, c'est moins dur qu'on peut le croire et les distractions deviennent des empêchements, alors ils finissent machinalement par sortir de la routine

Le sucre c'est juste impossible, mais j'essaie d'en consommer moins

Les réseaux de moins en moins dessus

Netflix, YouTube ça va aussi, je regarde des trucs intéressants des fois

C'est plus le porno ou j'ai 0 mental, mais j'ai commandé une abstinence ça fait 2 jours

Le porno, jvc, youtube...

Mes vices du pc.

Le 29 décembre 2019 à 12:29:01 Gauca a écrit :
Je suis déjà en sevrage. En ce moment j'étais chez mes grands parents donc je traîne pas mal sur le forum mais chez moi j'ai décidé de me consacrer à autre chose plutôt qu'à ces gouffres en temps et en énergie.

Pourquoi ?
J'ai 22 ans bientôt, j'ai un BTS et suis un apprentissage complémentaire à ce BTS afin de me constituer un bagage patromal pour devenir architecte d'intérieur (Valérie Damideaux (?) avec du goût et des compétences en BTP stuv).
En 3 ans, j'ai rien accompli de notoire, j'ai abandonné un cursus avancé en design, j'ai frôlé la dépression et j'ai ruiné une relation amoureuse ensuite. Tout ce qu'il me restait c'est ces distractions et un putain de goût d'échec.

Aujourd'hui j'ai relevé la tête et j'ai des projets. Du coup je bricole, je lis, j'écris et je fais en sorte d'être reconnaissant pour toutes les choses positives qui m'arrivent. Je m'occupe d'un chat aussi, et j'ai un nouveau projet musical avec d'autres musiciens.
Maintenant que tout est en place, j'ai supprimé le porno, coupé mes réseaux sociaux et petit à petit je diminue ma consommation de divertissements. Et je cuisine moi-même ce que je mange.

Je me sens déjà beaucoup mieux mais y a encore pas mal de boulot pour être pleinement indépendant de mes sources de dopamine

Le truc c'est d'agir pour faire les choses qui noud intéressent, c'est moins dur qu'on peut le croire et les distractions deviennent des empêchements, alors ils finissent machinalement par sortir de la routine

respect si t'a vraiment coupé le porno pour de bon

le coca je veux bien, mais alors le porno, c pour moi un exploit irréalisable.

Le 29 décembre 2019 à 12:31:31 CaddiePouce a écrit :

Le 29 décembre 2019 à 12:29:01 Gauca a écrit :
Je suis déjà en sevrage. En ce moment j'étais chez mes grands parents donc je traîne pas mal sur le forum mais chez moi j'ai décidé de me consacrer à autre chose plutôt qu'à ces gouffres en temps et en énergie.

Pourquoi ?
J'ai 22 ans bientôt, j'ai un BTS et suis un apprentissage complémentaire à ce BTS afin de me constituer un bagage patromal pour devenir architecte d'intérieur (Valérie Damideaux (?) avec du goût et des compétences en BTP stuv).
En 3 ans, j'ai rien accompli de notoire, j'ai abandonné un cursus avancé en design, j'ai frôlé la dépression et j'ai ruiné une relation amoureuse ensuite. Tout ce qu'il me restait c'est ces distractions et un putain de goût d'échec.

Aujourd'hui j'ai relevé la tête et j'ai des projets. Du coup je bricole, je lis, j'écris et je fais en sorte d'être reconnaissant pour toutes les choses positives qui m'arrivent. Je m'occupe d'un chat aussi, et j'ai un nouveau projet musical avec d'autres musiciens.
Maintenant que tout est en place, j'ai supprimé le porno, coupé mes réseaux sociaux et petit à petit je diminue ma consommation de divertissements. Et je cuisine moi-même ce que je mange.

Je me sens déjà beaucoup mieux mais y a encore pas mal de boulot pour être pleinement indépendant de mes sources de dopamine

Le truc c'est d'agir pour faire les choses qui noud intéressent, c'est moins dur qu'on peut le croire et les distractions deviennent des empêchements, alors ils finissent machinalement par sortir de la routine

respect si t'a vraiment coupé le porno pour de bon

le coca je veux bien, mais alors le porno, c pour moi un exploit irréalisable.

C'est compliqué mais les avantages compensent. Je suis en forme plus facilement c'est incr

Le 29 décembre 2019 à 12:34:27 ideefixe a écrit :
27% de mythomanes

C'est moins inaccessible quand tu as déjà commencé ce travail

Le 29 décembre 2019 à 12:36:02 Gauca a écrit :

Le 29 décembre 2019 à 12:34:27 ideefixe a écrit :
27% de mythomanes

C'est moins inaccessible quand tu as déjà commencé ce travail

mais stop les myhtos, ces activités représentent une journée entière lambda

passer une journée sans tout ça c'est être un moine tibétain, arrêtez de vous moquer du monde

Le 29 décembre 2019 à 12:33:41 Soichiro_ a écrit :
Le sucre/bonbons c'est chaud ça existe vraiment des gens qui arrivent à passer outre ?
Ça doit être possible avec des substituts style des fruits (bon sucre) mais..

Je mange pas de sucreries, ni d'aliments industriels ou transformés tout court, juste des aliments premiers