Dans 2 semaines je pars RANDONNER 3 SEMAINES en Moyenne Montagne - j'ai 0 entrainement AAAYAAAA

Le 04 juin 2025 à 19:32:28 DebutantGentil a écrit :

Le 04 juin 2025 à 19:31:54 :
Tu as donc 2 semaines pour t'entrainer

Va marcher tout les jours en forêt / etc

Ça sera mieux que rien

J'ai des examens donc je vais continuer à être assis tous les jours d'ici là

Tu te cherches une excuse là

La marche quotidienne permet de réduire ton anxiété en plus de t'entrainer, donc tu vas bouger ton cul et marcher tout les jours

Le 04 juin 2025 à 19:27:25 :
Tu sentiras plus tes jambes le lendemain mais rien de méchant

je peux endurer les pires douleurs musculaires mais j'ai un très mauvais genou gauche, c'est ce qui me fait vraiment peur

Prend des bouteilles d'eau.

Prend une boussole car ton télephone peut perdre du réseau avec une carte aussi.

Si t'es seul , achète un pistolet avec une flare et une radio portative légère et met toi sur une fréquence de secour.

Le 04 juin 2025 à 19:33:46 :

Le 04 juin 2025 à 19:32:28 DebutantGentil a écrit :

Le 04 juin 2025 à 19:31:54 :
Tu as donc 2 semaines pour t'entrainer

Va marcher tout les jours en forêt / etc

Ça sera mieux que rien

J'ai des examens donc je vais continuer à être assis tous les jours d'ici là

Tu te cherches une excuse là

La marche quotidienne permet de réduire ton anxiété en plus de t'entrainer, donc tu vas bouger ton cul et marcher tout les jours

Ayaa mais je suis en mode bunker là je peux pas rater mes examens
Je te jure que j'ai pas le temps

Le 04 juin 2025 à 19:34:22 :
quelles montagnes ?

pyrénées

Le 04 juin 2025 à 19:34:31 DebutantGentil a écrit :

Le 04 juin 2025 à 19:33:46 :

Le 04 juin 2025 à 19:32:28 DebutantGentil a écrit :

Le 04 juin 2025 à 19:31:54 :
Tu as donc 2 semaines pour t'entrainer

Va marcher tout les jours en forêt / etc

Ça sera mieux que rien

J'ai des examens donc je vais continuer à être assis tous les jours d'ici là

Tu te cherches une excuse là

La marche quotidienne permet de réduire ton anxiété en plus de t'entrainer, donc tu vas bouger ton cul et marcher tout les jours

Ayaa mais je suis en mode bunker là je peux pas rater mes examens
Je te jure que j'ai pas le temps

Si tu étais en mode bunker tu seras pas sur le forum

Le 04 juin 2025 à 19:34:00 :
Prend des bouteilles d'eau.

Prend une boussole car ton télephone peut perdre du réseau avec une carte aussi.

Si t'es seul , achète un pistolet avec une flare et une radio portative légère et met toi sur une fréquence de secour.

Ah ouais mais je pars pas à la guerre non plus lo

Boussole et carte oui d'office !
Radio et flare je crois que je vais m'en passer

Le 04 juin 2025 à 19:35:21 :

Le 04 juin 2025 à 19:34:31 DebutantGentil a écrit :

Le 04 juin 2025 à 19:33:46 :

Le 04 juin 2025 à 19:32:28 DebutantGentil a écrit :

Le 04 juin 2025 à 19:31:54 :
Tu as donc 2 semaines pour t'entrainer

Va marcher tout les jours en forêt / etc

Ça sera mieux que rien

J'ai des examens donc je vais continuer à être assis tous les jours d'ici là

Tu te cherches une excuse là

La marche quotidienne permet de réduire ton anxiété en plus de t'entrainer, donc tu vas bouger ton cul et marcher tout les jours

Ayaa mais je suis en mode bunker là je peux pas rater mes examens
Je te jure que j'ai pas le temps

Si tu étais en mode bunker tu seras pas sur le forum

C'est ma seule pause de la journée mais tu as raison nonobstant

Le 04 juin 2025 à 19:13:32 :
J'ai littéralement aucun entrainement.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/12/1490497882-zemmourrire.png

J'ai passé l'année à étudier, regarder des vidéos, lire, bref être assis H24. Y a des jours où je sors même pas de chez moi

Et dans 2 semaines je pars randonner sur le GR10 pendant 3 semaines. Je prévois de marcher 8 heures par jour au moins. Ca va être dur à quel point ??

Je vais crever de douleur ?

Prend une balise pour eviter de te perdre

Le 04 juin 2025 à 19:35:18 :
Tu vas douiller, surtout dans les descentes.

Mon genoux gauche va exploser

Le 04 juin 2025 à 19:35:38 :
Si tu es pas entrainé tu tiendras pas plus de 2j à 8h de marche

Il va faire 8 heures le premier jour, et revoir à la baisse ses ambitions les prochains jours.

Le 04 juin 2025 à 19:35:50 :

Le 04 juin 2025 à 19:13:32 :
J'ai littéralement aucun entrainement.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/12/1490497882-zemmourrire.png

J'ai passé l'année à étudier, regarder des vidéos, lire, bref être assis H24. Y a des jours où je sors même pas de chez moi

Et dans 2 semaines je pars randonner sur le GR10 pendant 3 semaines. Je prévois de marcher 8 heures par jour au moins. Ca va être dur à quel point ??

Je vais crever de douleur ?

Prend une balise pour eviter de te perdre

Tu veux dire quoi par "balise" ? Ca envoie ma position à quelqu'un mais ça me permet pas de retrouver mon chemin il me semble

Le 04 juin 2025 à 19:36:21 :
j'ai déjà essayé et j'ai fais du street workout 3x/semaine pendant 6mois pour me préparer
la randonnée j'ai tenu 4 jours

Aya mais la marche et les tractions c'est pas le même sport clef

Le 04 juin 2025 à 19:36:41 :

Le 04 juin 2025 à 19:35:38 :
Si tu es pas entrainé tu tiendras pas plus de 2j à 8h de marche

Il va faire 8 heures le premier jour, et revoir à la baisse ses ambitions les prochains jours.

Au contraire plus je marche longtemps plus je peux y aller doucement

Le 04 juin 2025 à 19:37:00 :
Tu es foutu, surtt la première semaine

Merci de l'encouragement