Avoir un mindset discipliné

Le 24 mai 2025 à 20:39:37 :

Le 24 mai 2025 à 20:38:48 :

Le 24 mai 2025 à 20:37:17 :

Le 24 mai 2025 à 20:31:09 :
Sortez vous les doigts et devenez le chad ultime

Je suis déjà chadlite

Un 0 tout plutôt oui

Pas vraiment non, photos en mp si tu veux

J'ai baisé une dizaine de fois escorte et pas escorte mais j'ai pas d'amis

T'as été voir des escorts khey, tu ne peux donc pas être un chad, vu que pas de dignité

Le 24 mai 2025 à 20:56:17 :
obligé de me reprendre en main également après ma PLS d'hier on peut ouvrir un mp entre moi et des kheys si tu veux, j'ai déjà fait plusieurs périodes comme ça

perso à partir de demain et ce sera tt en même temps :
- 4 séances de sport par semaine dont au moins une course/cardio
- stop complètement l'alcool jusqu'à nouvel ordre
- je vape mais je le ferai qu'à midi et et le soir
- lire/apprendre pdt 1h tous les jours
- me réveiller tous les jours à des heures régulières
- stop complètement les fast-food sauf les kebab de temps en temps et manger bien et à h régulières tous les jours
- stop la play

tt ça en plus de m'investir à 100% au taf et de chercher une meuf pr du sérieux

Bon courage kheyou

On va y arriver même si la je me suis fap et j'ai plus de motivation

Le 24 mai 2025 à 20:57:18 :

Le 24 mai 2025 à 20:39:37 :

Le 24 mai 2025 à 20:38:48 :

Le 24 mai 2025 à 20:37:17 :

Le 24 mai 2025 à 20:31:09 :
Sortez vous les doigts et devenez le chad ultime

Je suis déjà chadlite

Un 0 tout plutôt oui

Pas vraiment non, photos en mp si tu veux

J'ai baisé une dizaine de fois escorte et pas escorte mais j'ai pas d'amis

T'as été voir des escorts khey, tu ne peux donc pas être un chad, vu que pas de dignité

Si tu le dis Zeus

Je viens de me réveiller

Clope + café

Et

Skincare routine

Je le suis à moitié

Je me suis fixé un objectif sportif et si j'arrive sans trop de mal à suivre mon programme d'entraînement, j'ai en revanche quelques difficultés côté bouffe où je fais encore trop d'écart.

Le 25 mai 2025 à 09:11:42 :
Je le suis à moitié

Je me suis fixé un objectif sportif et si j'arrive sans trop de mal à suivre mon programme d'entraînement, j'ai en revanche quelques difficultés côté bouffe où je fais encore trop d'écart.

Boulimie ou accro aux sucres ?

Bonne initiative, courage kheyou

J'ai trop envie de chier, je vais fumer une demi clope

J'ai attendu 1h50 au lieu de deux heures mais envie de faire caca

Le 25 mai 2025 à 09:20:41 :

Le 25 mai 2025 à 09:11:42 :
Je le suis à moitié

Je me suis fixé un objectif sportif et si j'arrive sans trop de mal à suivre mon programme d'entraînement, j'ai en revanche quelques difficultés côté bouffe où je fais encore trop d'écart.

Boulimie ou accro aux sucres ?

Bonne initiative, courage kheyou

Je ne pense pas avoir un rapport pathologique à la nourriture, j'aime juste manger

Je parviens quand même à perdre du gras, mais je me laisse trop souvent tenter

Le 25 mai 2025 à 09:25:15 :

Le 25 mai 2025 à 09:20:41 :

Le 25 mai 2025 à 09:11:42 :
Je le suis à moitié

Je me suis fixé un objectif sportif et si j'arrive sans trop de mal à suivre mon programme d'entraînement, j'ai en revanche quelques difficultés côté bouffe où je fais encore trop d'écart.

Boulimie ou accro aux sucres ?

Bonne initiative, courage kheyou

Je ne pense pas avoir un rapport pathologique à la nourriture, j'aime juste manger

Je parviens quand même à perdre du gras, mais je me laisse trop souvent tenter

Avec le temps, tu y arriveras

Le 25 mai 2025 à 12:12:03 :
Dans 50min j'ai le droit de fumer une demi clope

C'est bon

Le 24 mai 2025 à 20:56:17 :
obligé de me reprendre en main également après ma PLS d'hier on peut ouvrir un mp entre moi et des kheys si tu veux, j'ai déjà fait plusieurs périodes comme ça

perso à partir de demain et ce sera tt en même temps :
- 4 séances de sport par semaine dont au moins une course/cardio
- stop complètement l'alcool jusqu'à nouvel ordre
- je vape mais je le ferai qu'à midi et et le soir
- lire/apprendre pdt 1h tous les jours
- me réveiller tous les jours à des heures régulières
- stop complètement les fast-food sauf les kebab de temps en temps et manger bien et à h régulières tous les jours
- stop la play

tt ça en plus de m'investir à 100% au taf et de chercher une meuf pr du sérieux

Tu abandonneras dans une semaine

Demande à ChatGPT de te donner des conseils et j'insiste vraiment là dessus il donne de très bons conseils pour les branleurs qui savent pas organiser leur temps correctement

t'auras des méthodes optimales, de vrais trucs concrets, il te fera même le tableau d'emploi du temps en plus de te donner des vrais tips pour être concentré

Le 25 mai 2025 à 09:26:23 :

Le 25 mai 2025 à 09:25:15 :

Le 25 mai 2025 à 09:20:41 :

Le 25 mai 2025 à 09:11:42 :
Je le suis à moitié

Je me suis fixé un objectif sportif et si j'arrive sans trop de mal à suivre mon programme d'entraînement, j'ai en revanche quelques difficultés côté bouffe où je fais encore trop d'écart.

Boulimie ou accro aux sucres ?

Bonne initiative, courage kheyou

Je ne pense pas avoir un rapport pathologique à la nourriture, j'aime juste manger

Je parviens quand même à perdre du gras, mais je me laisse trop souvent tenter

Avec le temps, tu y arriveras

Je n'en doute pas

Le 24 mai 2025 à 16:37:41 :
Fixe toi des objectifs limités mais atteignables sur une année, un mois, une semaine. Apprends aussi à décompresser, c'estt le global qui rendra ta routine appréciable et te feras avancer.