CALISTHENIE ou MUSCU ?

Le 15 mai 2025 à 19:13:26 :
Les deux sont de la musculation.

oui, enfin tu m'as compris

calisthenie = densité musculaire
muscu = volume musculaire

si tu vise la santé la calisthenie est plus bénéfique , le volume musculaire c'est pour faire joli mais c'est tout,

Le 15 mai 2025 à 19:14:13 :
calisthenie = densité musculaire
muscu = volume musculaire

si tu vise la santé la calisthenie est plus bénéfique , le volume musculaire c'est pour faire joli mais c'est tout,

En quoi la muscu n'est pas aussi densité musculaire ?

Les deux sont bien pour ça. Pour la muscu ça dépendra des charges, de l'intensité que tu mets en gros, mais il existe des machines pour bosser à peu près tout ce que tu souhaites. Dans tous les cas, si c'est la santé que tu vises, tu devras inclure un peu de cardio dans ton entrainement. (je te parle pas de courir comme un taré)

L'inconvénient de la muscu pour moi est le budget que ça représente.
Et le fait d'être dans une salle avec des teubés.
(Tu peux installer un peu de matos chez toi mais on a pas tous la place pour ça )

Le 15 mai 2025 à 19:14:04 :

Le 15 mai 2025 à 19:13:26 :
Les deux sont de la musculation.

oui, enfin tu m'as compris

Oui excuse-moi, j'avais très bien compris en plus, je voulais faire mon intéressant. Je suis vraiment un pauvre con bon sang.

Apres 5 ans de muscu 3 ans de callisthenie je te dirais de go callisthenie car ça solicite beaucoup plus de muscle, cest plus fun, plus adaptable, plus communautaire
MAIS
c'est beaucoup plus difficile de se motiver
ça va moins vite niveau résultats
ça peut demander moins d'hygiene de vie mais beaucoup plus de volume

en bref, si tu veux juste de la définition, perdre du poids, être bg, te sentir bien dans ta peau, go muscu 1-2 Ans et ensuite enchaine progressivement vers de la callisthenie
commence déjà par te projeter jambe sur mur à la salle, à essayer de marcher sur les mains, etc

Le 15 mai 2025 à 19:20:13 :

Le 15 mai 2025 à 19:14:13 :
calisthenie = densité musculaire
muscu = volume musculaire

si tu vise la santé la calisthenie est plus bénéfique , le volume musculaire c'est pour faire joli mais c'est tout,

En quoi la muscu n'est pas aussi densité musculaire ?

parcque dans 90% des cas les exos sont fait pour avoir du volume et non de la densité, suffit de voir tout les go muscu a la salle qui ont une force de mouche comparé au visuel musculaire vus que d'une part ils mangent pas assez de proteines et d'autre part les exo sont mal fait/organisé/choisis

les 10% restant c'est les pro et les strongmen sauf que un strongmen tu le verra pas avoir des biceps saillant et la tablette de chocolat mais un gros bide mais une force de taureau

Le 15 mai 2025 à 19:26:23 :

Le 15 mai 2025 à 19:20:13 :

Le 15 mai 2025 à 19:14:13 :
calisthenie = densité musculaire
muscu = volume musculaire

si tu vise la santé la calisthenie est plus bénéfique , le volume musculaire c'est pour faire joli mais c'est tout,

En quoi la muscu n'est pas aussi densité musculaire ?

parcque dans 90% des cas les exos sont fait pour avoir du volume et non de la densité, suffit de voir tout les go muscu a la salle qui ont une force de mouche comparé au visuel musculaire vus que d'une part ils mangent pas assez de proteines et d'autre part les exo sont mal fait/organisé/choisis

les 10% restant c'est les pro et les strongmen sauf que un strongmen tu le verra pas avoir des biceps saillant et la tablette de chocolat mais un gros bide mais une force de taureau

tu racontes nimp

Le 15 mai 2025 à 19:26:23 :

Le 15 mai 2025 à 19:20:13 :

Le 15 mai 2025 à 19:14:13 :
calisthenie = densité musculaire
muscu = volume musculaire

si tu vise la santé la calisthenie est plus bénéfique , le volume musculaire c'est pour faire joli mais c'est tout,

En quoi la muscu n'est pas aussi densité musculaire ?

parcque dans 90% des cas les exos sont fait pour avoir du volume et non de la densité, suffit de voir tout les go muscu a la salle qui ont une force de mouche comparé au visuel musculaire vus que d'une part ils mangent pas assez de proteines et d'autre part les exo sont mal fait/organisé/choisis

les 10% restant c'est les pro et les strongmen sauf que un strongmen tu le verra pas avoir des biceps saillant et la tablette de chocolat mais un gros bide mais une force de taureau

On parle d'une activité et tu construis ton raisonnement autour des pratiquants.
Ce n'est pas pertinent.
Si ton but est la densité musculaire en musculation, la force sans l'hypertrophie, tu peux aussi le faire.

Le 15 mai 2025 à 19:29:37 :
Yoga, le reste c'est pas terrible.

Yoga et musculation peuvent très bien aller ensemble.

Muscu.
L'avantage de la callisthénie c'est le gain en mobilité que t'as pas forcément en musculation. En revanche c'est beaucoup plus long de batir un physique solide.

Fais de la muscu et si tu vois que ça te casse trop les couilles, go callisthénie.