Mais ayaa, les pâtes, pain, riz, etc.. = TOXIQUE pour le corps humain

Le 13 avril 2025 à 15:42:27 :

Le 13 avril 2025 à 15:40:48 :
Tout le monde ici est incapable de me répondre, j’ai posté j’ai eu zéro retour. Et comment on fait si on veut faire une prise de masse musculaire du coup ?

augmente ton apport en protéine et en graisse

Euh t’es au courant qu’en éliminant les féculents (sources de glucides) c’est presque juste impossible de faire une prise de masse ?

Le 13 avril 2025 à 15:44:24 :

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Tout le monde ici est incapable de me répondre, j’ai posté j’ai eu zéro retour. Et comment on fait si on veut faire une prise de masse musculaire du coup ?

augmente ton apport en protéine et en graisse

Euh t’es au courant qu’en éliminant les féculents (sources de glucides) c’est presque juste impossible de faire une prise de masse ?

les glucides n'ont aucune influence sur si tes muscles grossisses ou non, plus de glucide tu seras plus gras un peu comme avec la graisse

Le 13 avril 2025 à 15:47:25 :

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Tout le monde ici est incapable de me répondre, j’ai posté j’ai eu zéro retour. Et comment on fait si on veut faire une prise de masse musculaire du coup ?

augmente ton apport en protéine et en graisse

Euh t’es au courant qu’en éliminant les féculents (sources de glucides) c’est presque juste impossible de faire une prise de masse ?

les glucides n'ont aucune influence sur si tes muscles grossisses ou non, plus de glucide tu seras plus gras un peu comme avec la graisse

Quand t’es maigre tu dois faire protéines + glucides pour la prise de masse

Les protéines seules ne suffisent pas

Le 13 avril 2025 à 15:50:09 :

Le 13 avril 2025 à 15:47:25 :

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Tout le monde ici est incapable de me répondre, j’ai posté j’ai eu zéro retour. Et comment on fait si on veut faire une prise de masse musculaire du coup ?

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les glucides n'ont aucune influence sur si tes muscles grossisses ou non, plus de glucide tu seras plus gras un peu comme avec la graisse

Quand t’es maigre tu dois faire protéines + glucides pour la prise de masse

Les protéines seules ne suffisent pas

Tu penses que la graisse que tu gagnes durant ta prises de masses c'était les protéines qui par magie se transforme en graisse ?

Si tu gagnes 10 kg ça ne sera pas 10 kg de muscle mais une bonne partie sera aussi tes glucides qui se font stocker, c'est juste une source d'énergie et c'est tout, ça ne fait pas grossir tes muscles