VOTRE NIVEAU EN STREET/CALISTHENICS LA TOUT DE SUITE

Le 12 juin 2024 à 15:27:15 :

Le 12 juin 2024 à 15:20:01 :
Dips 160kg
Traction 100kg
Muscle up 45kg
Pdc 90kg

Monstrueux igo
Mais si tu fais pas de skills t'existes pas c'est dommage

Sans vouloir être insultant, les skills c'est juste pour être "stylé" ça n'a aucun réel intérêt
Flemme de faire 60kg avec des baguettes aux jambes
Et ils sont rares ceux de 85kg+ qui font des figures/freestyles
Nonobstant j'ai tout de même une quinzaine de secondes en front lever sans même le train + human flag sans le train non plus
Alors j'imagine même pas combien de temps je pourrais tenir un front en faisant 30kg de moins
Vive le Streetlifting, ça c'est la vraie force

Le 12 juin 2024 à 15:29:22 :
C'est quoi par ordre de difficulté entrre faire quelques HSPU, Human flag et disons 10 secondes de front lever ?

Dépend de taille et ton poids
De manière générale front clean 10s > une poignée d'HSPU > human flag

Le 12 juin 2024 à 15:30:28 :

Le 12 juin 2024 à 15:27:15 :

Le 12 juin 2024 à 15:20:01 :
Dips 160kg
Traction 100kg
Muscle up 45kg
Pdc 90kg

Monstrueux igo
Mais si tu fais pas de skills t'existes pas c'est dommage

Sans vouloir être insultant, les skills c'est juste pour être "stylé" ça n'a aucun réel intérêt
Flemme de faire 60kg avec des baguettes aux jambes
Et ils sont rares ceux de 85kg+ qui font des figures/freestyles
Nonobstant j'ai tout de même une quinzaine de secondes en front lever sans même le train + human flag sans le train non plus
Alors j'imagine même pas combien de temps je pourrais tenir un front en faisant 30kg de moins
Vive le Streetlifting, ça c'est la vraie force

Si t'affiches pas ta full planche sur insta t'es pas un homme igo
T'as quand même un niveau hors norme pour du street lifting quai, ça m'étonne pas que tu t'en sortes un minimum en skills
T'es meilleur que moi en front malgré mes 73kg bordel

Le 12 juin 2024 à 15:24:22 :

Le 12 juin 2024 à 15:14:57 :

Le 12 juin 2024 à 15:11:36 :

Le 12 juin 2024 à 15:06:13 :

Le 12 juin 2024 à 13:06:33 :
20s front lever, 3 trac 1 bras, stradle planche, début de Victorian, HSPU en séries..

Papapa bravo khey

Persoent (Elbow lever, L-sit) dragon flag moyen, 2 muscle up, 2 1hand push-ups, pistol squats, advanced tuck planche, advanced tuck lever...

0 tout en handstand

T'as un meilleur niveau en push qu'en pull c'est rare

Dépêche toi de trouver un mur pour go handstand

Ah bon ? Pourtant j'ai pas des pecs de dingue + tractions lesté max 35 et dips max 50 alors que le dips est nettement plus simple ?

Nb max de répèt tractions pronation strict 17, dips j'ai jamais trop essayé mais je dirais 25

Le handstand j'ai peur

Solides perfs igo
T'es pas loin de pouvoir exister
En skills c'est rare d'avoir un front du même niveau que la planche, en général t'es en retard sur les progressions de la planche
Et tu peux pas t'appeler homme si t'es incapable de go handstand contre un mur

Ah contre un mur pas de pb

Et je m'entraine peu à la planche et moins encore au front, je reviens de tendinites

Le 12 juin 2024 à 15:30:28 :

Le 12 juin 2024 à 15:27:15 :

Le 12 juin 2024 à 15:20:01 :
Dips 160kg
Traction 100kg
Muscle up 45kg
Pdc 90kg

Monstrueux igo
Mais si tu fais pas de skills t'existes pas c'est dommage

Sans vouloir être insultant, les skills c'est juste pour être "stylé" ça n'a aucun réel intérêt
Flemme de faire 60kg avec des baguettes aux jambes
Et ils sont rares ceux de 85kg+ qui font des figures/freestyles
Nonobstant j'ai tout de même une quinzaine de secondes en front lever sans même le train + human flag sans le train non plus
Alors j'imagine même pas combien de temps je pourrais tenir un front en faisant 30kg de moins
Vive le Streetlifting, ça c'est la vraie force

Ça dépend ce que tu recherches, la maitrise de ton corps dans l'espace ou la force pure ? La mobilité, l'explosivité etc.

Rien à faire de soulever come Eddie Hall en dépit de tes performances vraiment impressionnantes

Le 12 juin 2024 à 13:13:05 :
quand j'étais plus sportif je faisais en gros
20 minutes de course à pied chaque jour
50 tractions (pull up/chin up) + 50 pompes + 50 squats une fois tout les deux jours

Ok Saitama

Le 12 juin 2024 à 15:08:27 :
Environ 5 pompes à un bras de chaque côté, archer push ups/typwriter sans difficulté, 10 pistols squats, j'ai pas trop de quoi faire de tractions, mais 10 quand j'ai l'occasion d'essayer.

Laisse moi émettre un doute sur tes 10 tractions si tu t'entraines jamais igo

Le 12 juin 2024 à 15:46:21 :

Le 12 juin 2024 à 15:30:28 :

Le 12 juin 2024 à 15:27:15 :

Le 12 juin 2024 à 15:20:01 :
Dips 160kg
Traction 100kg
Muscle up 45kg
Pdc 90kg

Monstrueux igo
Mais si tu fais pas de skills t'existes pas c'est dommage

Sans vouloir être insultant, les skills c'est juste pour être "stylé" ça n'a aucun réel intérêt
Flemme de faire 60kg avec des baguettes aux jambes
Et ils sont rares ceux de 85kg+ qui font des figures/freestyles
Nonobstant j'ai tout de même une quinzaine de secondes en front lever sans même le train + human flag sans le train non plus
Alors j'imagine même pas combien de temps je pourrais tenir un front en faisant 30kg de moins
Vive le Streetlifting, ça c'est la vraie force

Ça dépend ce que tu recherches, la maitrise de ton corps dans l'espace ou la force pure ? La mobilité, l'explosivité etc.

Rien à faire de soulever come Eddie Hall en dépit de tes performances vraiment impressionnantes

Bah justement, un gros lvl en SL t'apportent à la fois une grosse maîtrise de ton corps dans l'espace, car t'imagines bien qu'avec un MU à 45kg, mon propre pdc je le ressens comme une plume alors que je fais 90kg, j'ai conservé une bonne mobilité vu que ces mouvements demandent un minimum de souplesse, et je reste agile/explosif en plus de ma force pure

Le 12 juin 2024 à 15:06:29 :
https://youtube.com/shorts/CX9Myqjdiu4

Il me b*ise quand il veux

C'est donc lui Le Brieuc
j'ai déjà vu passer sur youtube, il avait d'être pertinent

Le 12 juin 2024 à 15:09:14 :

Le 12 juin 2024 à 13:30:03 :

Le 12 juin 2024 à 13:24:06 :

Rappelons que l'op fait 1m65 comme tout ceux qui font de belles figures au street

1m76
Rappelons que des poids lourds de 1m95 font la full
La taille te limite vraiment qu'à partir des OAPlanche, 2 fingers ou maltese

Ah bon des grands gabarits font la full planche ?

C'est rare mais y en a
Bien sûr c'est pas les top performers du game
Mais ça reste impressionnant surtout quand c'est un poids lourd

Le 12 juin 2024 à 15:10:26 :
1/10 -> je fais des pompes et des squats et 3 tractions mdrr

Pitoyable
Mais persévère et un jour t'existeras

Le 12 juin 2024 à 15:41:05 :

Le 12 juin 2024 à 15:24:22 :

Le 12 juin 2024 à 15:14:57 :

Le 12 juin 2024 à 15:11:36 :

Le 12 juin 2024 à 15:06:13 :

> Le 12 juin 2024 à 13:06:33 :

>20s front lever, 3 trac 1 bras, stradle planche, début de Victorian, HSPU en séries..

Papapa bravo khey

Persoent (Elbow lever, L-sit) dragon flag moyen, 2 muscle up, 2 1hand push-ups, pistol squats, advanced tuck planche, advanced tuck lever...

0 tout en handstand

T'as un meilleur niveau en push qu'en pull c'est rare

Dépêche toi de trouver un mur pour go handstand

Ah bon ? Pourtant j'ai pas des pecs de dingue + tractions lesté max 35 et dips max 50 alors que le dips est nettement plus simple ?

Nb max de répèt tractions pronation strict 17, dips j'ai jamais trop essayé mais je dirais 25

Le handstand j'ai peur

Solides perfs igo
T'es pas loin de pouvoir exister
En skills c'est rare d'avoir un front du même niveau que la planche, en général t'es en retard sur les progressions de la planche
Et tu peux pas t'appeler homme si t'es incapable de go handstand contre un mur

Ah contre un mur pas de pb

Et je m'entraine peu à la planche et moins encore au front, je reviens de tendinites

T'as passé le plus dur igo faut s'y mettre maintenant
Sur le bitume si t'es un homme
Les douleurs aux articulations sont notre quotidien

ah ouais chaud je savais pas que les fl c'était autant valorisé
donc si j'arrive a tenir un FL de 10 secondeds, je devrais réussir le Human flag du premier coup?
perso les HSPU j'ai trop peur de faire le poirier surorut mon appart est hyper étroit flemme de me casser la gueule, vouus vous entrainez où pour ca ?

pour avec un bon FL les tutos de variations avec les jambes c'est bien ou les elatiques c'est conseillé ?

Le 12 juin 2024 à 15:54:05 :
J'arrivait a faire 50 tractions 100 pompes en 5 minutes la j'ai tout perdu mais je reprends doucement
Apres les trucs front lever tout ca jamais essayé

Si c'est pas en one arm t'es un sous être

Le 12 juin 2024 à 15:54:57 :
En gros tu deviens assassin's creed?

En gros

Le 12 juin 2024 à 15:56:42 :
ah ouais chaud je savais pas que les fl c'était autant valorisé
donc si j'arrive a tenir un FL de 10 secondeds, je devrais réussir le Human flag du premier coup?
perso les HSPU j'ai trop peur de faire le poirier surorut mon appart est hyper étroit flemme de me casser la gueule, vouus vous entrainez où pour ca ?

pour avec un bon FL les tutos de variations avec les jambes c'est bien ou les elatiques c'est conseillé ?

Rien à voir
La progression du human flag est plus rapide que celle du fl 10s
Mais tu peux très bien go fl +50kg 10s et pas maîtriser l'human flag
Go handstand contre un mur, après si t'as pas la place chez toi tu peux le faire partout dehors, en parc de street, dans une salle de muscu, un parc, un stade

Pour le FL les deux kheyou mais privilégie l'élastique + FL full, au moins t'as la vraie position (angle bras/buste) du FL
L'élastique tu l'accroches pas à la barre, tu le fais passer derrière ton dos au dessus du cul et tu le maintiens à la barre avec tes mains

Le 12 juin 2024 à 15:51:58 :

Le 12 juin 2024 à 15:46:21 :

Le 12 juin 2024 à 15:30:28 :

Le 12 juin 2024 à 15:27:15 :

Le 12 juin 2024 à 15:20:01 :
Dips 160kg
Traction 100kg
Muscle up 45kg
Pdc 90kg

Monstrueux igo
Mais si tu fais pas de skills t'existes pas c'est dommage

Sans vouloir être insultant, les skills c'est juste pour être "stylé" ça n'a aucun réel intérêt
Flemme de faire 60kg avec des baguettes aux jambes
Et ils sont rares ceux de 85kg+ qui font des figures/freestyles
Nonobstant j'ai tout de même une quinzaine de secondes en front lever sans même le train + human flag sans le train non plus
Alors j'imagine même pas combien de temps je pourrais tenir un front en faisant 30kg de moins
Vive le Streetlifting, ça c'est la vraie force

Ça dépend ce que tu recherches, la maitrise de ton corps dans l'espace ou la force pure ? La mobilité, l'explosivité etc.

Rien à faire de soulever come Eddie Hall en dépit de tes performances vraiment impressionnantes

Bah justement, un gros lvl en SL t'apportent à la fois une grosse maîtrise de ton corps dans l'espace, car t'imagines bien qu'avec un MU à 45kg, mon propre pdc je le ressens comme une plume alors que je fais 90kg, j'ai conservé une bonne mobilité vu que ces mouvements demandent un minimum de souplesse, et je reste agile/explosif en plus de ma force pure

C'est des disciplines différentes après
Je trouve ça plus amusant de faire des figures que de mettre une ceinture de leste pour faire des tractions
Ca dépend des gens