🚨[ALERTE] 🚨 La respiration BUCCALE détruit des vies

Le 25 janvier 2022 à 22:00:28 ElbougnadorENT a écrit :

Le 25 janvier 2022 à 21:56:00 :
d'ailleurs quand je respire uniquement par le nez, au bout de quelques minutes je me mets à enchainer les bâillements pour chopper de l'air, on est condamné

Moi je veux éternuer mais j’arrive pas

on est baisé tfaçon, perso au bout de 30 minutes j'ai besoin d'air et je dois ouvrir la bouche

Le 25 janvier 2022 à 21:58:56 :

Le 25 janvier 2022 à 21:57:41 :
J'ai respiré toute ma croissance par la bouche + impossible de dormir la bouche fermé et j'ai une mâchoire carrée + pas de problème de tête en avant, par contre si tu as une solution pour dormir la bouche fermée je suis preneur, j'en ai marre de me lever la bouche sèche

T’as les mâchoires bien alignées et un bon profil ?

Tente le scotch sur la bouche pour dormir

Le 25 janvier 2022 à 21:58:56 :

Le 25 janvier 2022 à 21:57:41 :
J'ai respiré toute ma croissance par la bouche + impossible de dormir la bouche fermé et j'ai une mâchoire carrée + pas de problème de tête en avant, par contre si tu as une solution pour dormir la bouche fermée je suis preneur, j'en ai marre de me lever la bouche sèche

T’as les mâchoires bien alignées et un bon profil ?

Tente le scotch sur la bouche pour dormir

Physiquement il y a 0 dégâts
Le scotch pas sur que ça marche

Le 25 janvier 2022 à 22:03:53 terrybleuh a écrit :
Faut garder la bouche fermée et la langue sur le palais pour pas respirer par la bouche ? Si on garde la bouche fermée ça n'arrive pas?

Oui bouche fermée + langue dans le palais. Au début j'y arrivais pas, j'ai forcé et maintenant ça fait plusieurs années que je respire naturellement comme ça

Le 25 janvier 2022 à 21:27:01 :
Quand vous allez fermer vos yeux pour vous endormir, vous verrez qu'ils bougent tout seul sous vos paupières et ça vous perturbera.

Pourquoi tu me dis ça ?

Le 25 janvier 2022 à 22:07:31 subotaille a écrit :

Le 25 janvier 2022 à 22:03:53 terrybleuh a écrit :
Faut garder la bouche fermée et la langue sur le palais pour pas respirer par la bouche ? Si on garde la bouche fermée ça n'arrive pas?

Oui bouche fermée + langue dans le palais. Au début j'y arrivais pas, j'ai forcé et maintenant ça fait plusieurs années que je respire naturellement comme ça

et ça a vraiment changé des trucs à ton âge

Le 25 janvier 2022 à 22:10:56 Chevaldesbois a écrit :

Le 25 janvier 2022 à 22:07:31 subotaille a écrit :

Le 25 janvier 2022 à 22:03:53 terrybleuh a écrit :
Faut garder la bouche fermée et la langue sur le palais pour pas respirer par la bouche ? Si on garde la bouche fermée ça n'arrive pas?

Oui bouche fermée + langue dans le palais. Au début j'y arrivais pas, j'ai forcé et maintenant ça fait plusieurs années que je respire naturellement comme ça

et ça a vraiment changé des trucs à ton âge

Je pense pas que ça a changé grand chose physiquement, j'ai commencé à 20/21 ans il y a moyen d'avoir prévenu quelque trucs mais sans plus.

Dans tous les cas, c'est comme ça qu'il faut respirer, hors physique même pour la santé, on ne sait jamais. Et puis si t'as des gosses un jour, il serait bon de leur montrer un bon exemple

J'ai respiré par la bouche entre 18 et 23 ans suite à un traitement orthodontique foireux, résultat je suis passé progressivement de 7 à 5/10 et j'ai pris la black pill de l'apparence bien avant que les forums US théorisent la chose avec les fameuses notes / 10 etc
Mais surtout j'ai des problèmes de tensions musculaires dans la nuque (à cause des chaînes musculaires partant de la mâchoire) qui m'ont empeché de vivre normalement plusieurs années (pas de sport, la moindre interaction sociale prolongée type soirée entre amis le lendemain je morflais, allongé la moitié de la journée lors de certaines périodes où ça n'allait vraiment pas ...)

J'écris ce post au cas où des kheys ont des problèmes similaires, car j'ai enfin trouvé un dentiste excellent qui devrait pouvoir me sortir de la totalement, je peux donner son contact en MP. Actuellement je peux refaire de la muscu à 100% de mes moyens depuis quelques mois et mes douleurs ont diminué de + de moitié. Je suis remonté à 6/10 et je devrai pouvoir retrouver le 7/10 d'ici 1-2 ans, voire atteindre le 8/10 avec ce dont je parle juste en-dessous

Pour ceux qui veulent simplement améliorer leur visage et qui ont du mal à obtenir des résultats en faisant uniquement du mewing, voila une formation qui peut vous aider (voir lien sur la bio du compte insta). Je l'ai acheté, ce sont des Russes qui font ça. Les avant-après parlent d'eux-mêmes, les gens gagnent entre 0,5 et 2 points sur 10 pour les meilleurs. Pour l'instant je peux pas le faire car pas encore assez stable, mais dès que je le serai je vais le faire
https://www.instagram.com/mewing.world/
Vous combinez ça avec des audios subliminaux pour la posture (très important lorsqu'on veut obtenir des résultat avec le mewing. Le mewing avec une posture foireuse de base = zéro résultat d'où le bashing qu'on voit régulièrement sur cette pratique) 1x / jour. Moi-même ces audios m'ont fait beaucoup de bien. Après je suis pas la pour convaincre de l'efficacité de ces trucs, vous y croyez vous y croyez pas ça vous regarde
https://www.youtube.com/watch?v=4hPYZilHDS8&list=PL5IilsxCmHXfnwTZXQ19XvBmT0rDI8Isp&index=2
https://www.youtube.com/watch?v=PxkwJq6G8zw&list=PL5IilsxCmHXfnwTZXQ19XvBmT0rDI8Isp&index=3&ab_channel=SapienMedicine
https://www.youtube.com/watch?v=yYyH-jb3lQM&list=PL5IilsxCmHXfnwTZXQ19XvBmT0rDI8Isp&index=5&ab_channel=BinauralBeatsFrequencyWizard
Et enfin si vous respirez par la bouche la nuit (demandez à quelqu'un de vérifier), mettez du skotch sur la bouche la nuit ou si vous avez de l'oseille achetez ces trucs (+++ confortable que le skotch)
https://www.simplybreathe.com/products/simply-breathe-lip-seal-strips
Idem testé et approuvé pour ma part je respirais également par la bouche la nuit, sommeil bien meilleur depuis je ne m'en passe plus (je pourrai m'en passer quand mon traitement dentaire sera suffisamment avancé pour ma respiration se fasse naturellement par le nez la nuit)

En espérant que mon post soit utile à quelques kheys déters

Le 25 janvier 2022 à 21:17:14 :

Le 25 janvier 2022 à 18:23:09 :
Et tu fais comment pour expliquer à un bébé qu'il faut pas respirer par la bouche ?
J'avais lu des études là dessus et apparemment le développement de la mâchoire se fait en majorité avant 3 ans, j'ai plus le chiffre en tête mais ça devait être vers les 80% / 90%

C’est faux tout simplement

Flemme de rechercher létude, en plus c'était en anglais
Par contre c'est facile de dire que c'est faux juste pour te te donner raison, le mec qui a parlé de vitamines tu lui as juste répondu non comme à moi, sors les preuves

Le 25 janvier 2022 à 22:38:25 :
Très intéressant l'OP et VDD. Merci

Le 25 janvier 2022 à 03:15:33 :
Conséquences posturales :

Chez le "respirateur buccal", la posture cranio-cervicale se modifie dans le sens d'une hyper extension cervicale avec position avancée de la tête pour dégager le pharynx de l'obstruction basilinguale et permettre à l'air inspiré par la bouche de passer.

Hyper extension cranio-rachidienne et avancée de la tête lors de la ventilation buccale.

Conséquences squelettiques :

La perte de la force expansive du flux aérien nasal limite le développement des structures ostéo-membraneuse de l'étage moyen de la face. L'hypoplasie naso-sinusienne retentit sur le complexe palatino-maxillaire et, par différents mécanismes (occlusion dentaire, posture occipito-cervicale, linguale et mandibulaire), sur l'étage de la mandibule inférieure.

Etage moyen de la face
Les répercussions squelettiques de l'absence de ventilation nasale intéressent :
• Les fosses nasales : étroites avec une élévation discrète de leur plancher.
• Les maxillaires : défaut de croissance en largeur qui favorise par la suite un mauvais
engrènement dentaire.
• Le palais : étroit, haut et profond (en forme de V ou de lyre). Lorsqu'une obstruction nasale prédomine d'un côté, la déformation sera asymétrique.

Etage inférieur de la face
L'abaissement mandibulaire et les modifications du tonus musculaire tendent à ouvrir l'angle mandibulaire. Le menton s'allonge et souvent s'aplatit à cause des efforts d'occlusion labiale.

Conséquences sur l'occlusion dentaire :

Les rapports occlusaux peuvent être modifiés de façon très variable, selon les prédispositions cranio-faciales, les adaptations linguales et les facteurs d'occlusion antérieure. Il n'existe donc pas de malocclusion type du respirateur buccal, des stades I, II et III sont retrouvés et les trois plans de l'espace sont concernés.

Il existe néanmoins des prédominances avec dans le plan sagittal une classe II liée à la rétro-mandibulie (accentuée par la position de la tête en avant). Dans le plan transversal, les déformations se traduiront par une inversée d'articulé dentaire uni ou bilatéral plus ou moins marquée selon les patients. De face, l'atteinte se traduira par une croissance verticale excessive pouvant aller jusqu'à la face allongée associée ou non à une béance.

Conséquences sur le faciès :

L' hypo sollicitation nasale et la nécessité de maintenir la bouche entrouverte apportent un cortège d'adaptations musculaires ayant des répercussions visibles.
• Atrophie des muscles nasaux et auvent narinaire figé: nez pincé, atone
• Lèvre supérieure mince, pâle et rétractée contrairement à la lèvre inférieure épaisse rouge et éversée (permet de laisser passer un filet d'air à la bouche, 1mm d'ouverture
suffit)
• Sillon labio-mentonnier tendu
• L'étirement du masque peaucier facial contribue à l'aplatissement des reliefs et à la réduction des dimensions transversales, d'où l'aspect plat ou étriqué que présente souvent le visage du respirateur buccal.

Modification du masque peaucier facial et du squelette maxillo-facial en cas de ventilation orale nocturne. L’étirement du masque facial est responsable de « l’œil rond », l’abaissement de l’orbite latérale est responsable de «l’œil triste ».

Pour illustrer tout ça, voilà un cas très sévère :
https://www.tiktok.com/@remy.tlzz/video/7053457866413378822?is_copy_url=1&is_from_webapp=v1

Il a dû respirer par la bouche pendant toute sa croissance et on peut voir qu’il le fait encore, TOUT ce qui est cité plus haut est présent chez lui. Même la chirurgie ne suffirait pas pour corriger ça.

Et tout ça c’est seulement les conséquences sur L’ESTHÉTIQUE pour ne pas faire un topic trop long mais ça cause énormément d’autres problèmes. Je vous recommande de lire les travaux en entier c’est très intéressant :

https://www.bretagne-osteopathie.com/wp-content/uploads/2019/06/Memoire_BERTIAU_Fabrice.pdf

Pour quelle raison en 2021 dans un pays développé on laisse des enfants massacrer leur visage alors qu’il suffirait simplement de faire de la putain de PRÉVENTION ? Si ce n’est pour sauvegarder les intérêts des chirurgiens et orthodontistes qui se feront un max de thunes en essayant de réparer ça ?

Apprenez à vos enfants à bien respirer les khey.

Un s'impose toujours !
On rappelle que ce problème est encore aujourd'hui trop méconnu et qu'il a des influences CATASTROPHIQUES sur le développement naturel des individus.

https://www.respire-info.fr/respiration/la-respiration-buccale/#:~:text=Une%20étude%20réalisée%20à%20l,physique%20et%20psychologique%20(Leal%20et
https://pepite-depot.univ-lille.fr/LIBRE/Mem_Ortho/2023/ULIL_SMOR_2023_014.pdf
https://pepite-depot.univ-lille.fr/LIBRE/Mem_Ortho/2023/ULIL_SMOR_2023_014.pdf
https://www.chu-nantes.fr/la-respiration-nasale
https://pdfs.semanticscholar.org/7844/5cd6f078011f6cd8edda3223941a2d69a955.pdf?_ga=2.68371217.1285425413.1562364556-1383350718.1547988191
https://www.scielo.br/j/bjorl/a/mhdPwFsg5TXMLhGJBksq6TF/?lang=en
https://pdfs.semanticscholar.org/a832/001c3554b0a69d2861bae781f6e21501ddbf.pdf
https://www.sleepclinic.be/wp-content/uploads/Breathing-mode-influence-on-craniofacial-development-and-head-posture.pdf
https://www.sleepclinic.be/wp-content/uploads/Mouth-Breathing-Physical-and-Morphological-Consequences.pdf
https://www.sleepclinic.be/wp-content/uploads/Relationship-between-Asthma-Malocclusion-and-Mouth-Breathing-in-Primary-Health-Care-Children.pdf
https://www.sleepclinic.be/wp-content/uploads/Influence-of-the-breathing-pattern-on-the-learning-process-1.pdf

https://www.sleepclinic.be/wp-content/uploads/Ankyloglossia-and-breastfeeding.pdf
https://www.sleepclinic.be/wp-content/uploads/ankyloglossia-and-its-influence-on-growth-and-development-of-the-stomatognathic-system.pdf
https://www.sleepclinic.be/wp-content/uploads/ankyloglossia-and-its-influence-on-growth-and-development-of-the-stomatognathic-system.pdf

Voici quelques études qui informent sur le sujet. Sinon, vous avez ce site où la plupart des études sur la sphère oro-maxillo-faciale et ce qui lui est associé est listé : https://www.sleepclinic.be/documentation/

Le 25 janvier 2022 à 13:58:16 :
sujet d'importance énorme

Le 10 mai 2024 à 16:58:34 :
Respiration buccale depuis que je suis né => mâchoire carré et hunter eyes

Ce sont plusieurs affections réunies. Ce n'est pas l'exception qui infirme la norme. Tu as eu un bon développement crâniofacial en tout cas

Le 10 mai 2024 à 17:04:40 :
Pour le coup je respire par la bouche depuis ma naissance. Je suis plutot beau gosse mais ton topic me fait peur

C'est le topic d'un khey, même si scientifiquement il est boff, au moins il a le mérite d'alerter et je n'ai pas la force d'en refaire un de 0.
Sinon, non il ne faut pas avoir peur. Tu peux essayer de voir si tu poses régulièrement ta langue au palais et garde constamment ta bouche fermée quand tu ne parles pas ni ne mange. Si ce n'est pas le cas, il est au possible que tu aies de légers troubles oro-myofonctionnels, oro-maxillo-faciaux. En tout cas, tu peux essayer de te forcer à respirer par le nez.
Si tu n'y arrives pas tu peux faire de la kiné et il y a des gouttières sur mesures qui peuvent être faite.

C'est pour réveiller les êtres forumesques que j'ai up ce topic. Il y a clairement une prévention à faire par ici.

Le 10 mai 2024 à 17:09:35 :

Le 10 mai 2024 à 17:04:40 :
Pour le coup je respire par la bouche depuis ma naissance. Je suis plutot beau gosse mais ton topic me fait peur

C'est le topic d'un khey, même si scientifiquement il est boff, au moins il a le mérite d'alerter et je n'ai pas la force d'en refaire un de 0.
Sinon, non il ne faut pas avoir peur. Tu peux essayer de voir si tu poses régulièrement ta langue au palais et garde constamment ta bouche fermée quand tu ne parles pas ni ne mange. Si ce n'est pas le cas, il est au possible que tu aies de légers troubles oro-myofonctionnels, oro-maxillo-faciaux. En tout cas, tu peux essayer de te forcer à respirer par le nez.
Si tu n'y arrives pas tu peux faire de la kiné et il y a des gouttières sur mesures qui peuvent être faite.

C'est pour réveiller les êtres forumesques que j'ai up ce topic. Il y a clairement une prévention à faire par ici.

Non c'est mort une allergologue m'a dit au collège que je pourrais jamais respirer par le nez sans opération. J'avais refusé l'opération à l'époque par flemme, j'aurais peut être dû