La crampe au mollet

L'auteur tu nous dis bien t'hydrater mais est-ce que tu mangé salé ou des aliments en particulier quand ça t'arrive?

De mon vécu j'ai souffert pendant longtemps de crampes, car je ne m'hydratais pas assez.
Maintenant je le sais mais je fais aussi attention à ne pas trop manger certains aliments le soir.

Le 05 août 2020 à 09:53:22 BIGSMOKE33 a écrit :
L'auteur tu nous dis bien t'hydrater mais est-ce que tu mangé salé ou des aliments en particulier quand ça t'arrive?

De mon vécu j'ai souffert pendant longtemps de crampes, car je ne m'hydratais pas assez.
Maintenant je le sais mais je fais aussi attention à ne pas trop manger certains aliments le soir.

Pas vraiment, j'ai une alimentation extrêmement variée, notamment du fait des origines sud-coréenne de ma copine.
La question que je me pose, c'est de savoir si les besoins en hydratation sont proportionnels à notre morphologie.
Étant donné que je suis grand 1m93 pour 81 kilos, dois-je boire davantage de litre que quelqu'un mesurant 1m70 pour 60 kilos?

Le 05 août 2020 à 10:04:56 M_DeMarco a écrit :
Ça m'est arrivé en baisant et c'est horrible

Ayaaa

Le 31 juillet 2020 à 11:14:07 Crazy-Wisdom a écrit :

Le 31 juillet 2020 à 10:28:12 SirShitalot a écrit :
Manque de magnésium

Déficit de sels minéraux + consommation d'alcool + hydratation insuffisante --> Crampe au mollet

C'est exactement ça pour moi. Douleur horrible à en gueuler

Le 05 août 2020 à 10:07:24 ChefPatulacci a écrit :

Le 31 juillet 2020 à 11:14:07 Crazy-Wisdom a écrit :

Le 31 juillet 2020 à 10:28:12 SirShitalot a écrit :
Manque de magnésium

Déficit de sels minéraux + consommation d'alcool + hydratation insuffisante --> Crampe au mollet

C'est exactement ça pour moi. Douleur horrible à en gueuler

Ca arrive souvent l'été avec les grandes chaleurs. Il faut donc boire davantage (de l'eau).

Le 05 août 2020 à 10:12:52 Cetasser53 a écrit :
Déficit en magnésium, potassium, calcium.

Tu as oublié de mentionner le silicium, l'uranium et le radium.

Le 30 juillet 2020 à 08:42:28 Crazy-Wisdom a écrit :
La famossa crampe qui vient te réveiller brusquement lorsque tu dors paisiblement
Qui a connu cela?

j en ai souvent, prenez du chlorure de magnesium, ça diminue la frequence

Le 05 août 2020 à 12:47:28 ohnonencoreban2 a écrit :

Le 30 juillet 2020 à 08:42:28 Crazy-Wisdom a écrit :
La famossa crampe qui vient te réveiller brusquement lorsque tu dors paisiblement
Qui a connu cela?

j en ai souvent, prenez du chlorure de magnesium, ça diminue la frequence

Très bien, j'en prend note

Le 05 août 2020 à 10:04:56 M_DeMarco a écrit :
Ça m'est arrivé en baisant et c'est horrible

je me sens moins seul

Le 05 août 2020 à 12:48:05 ohnonencoreban2 a écrit :
une fois j en ai meme eu en baisant, un vrai sketch, en leuleu, obligé de stop

Ayaaaa

Le 30 juillet 2020 à 08:44:04 Mashishi a écrit :
La pire crampe existante quand tu fais du sport

Ca m'est arrivé en faisant du kayak bordel, obligé de me retourner et de nager jusqua la rive avec juste les bras

Le 31 juillet 2020 à 10:06:16 CupidonEstMort a écrit :
la crampe a la machoire qd tu baille c'est quelque chose aussi

et qd tu su...

Le 31 juillet 2020 à 11:03:24 sainteBoucle a écrit :
j'avais lu sur un autre topic qu'il y en avait qui hurlaient a cause de ça perso j'en ai deja eu, ça fait tres mal mais de la a gueuler pour ça ... a moins que la douleur varie d'une personne a l'autre ?

bien sur, je gueule la tete dans mon oreiller

Le 05 août 2020 à 08:27:01 DC_06 a écrit :
Le pire c est quand tu pense que ça sr calme et que t en as une deuxième qui rapplique derrière

ayaaa tmts

Le 05 août 2020 à 12:50:27 Alkush a écrit :

Le 30 juillet 2020 à 08:44:04 Mashishi a écrit :
La pire crampe existante quand tu fais du sport

Ca m'est arrivé en faisant du kayak bordel, obligé de me retourner et de nager jusqua la rive avec juste les bras

Faut pas que ça arrive en pleine hiver ce type de déconvenue.

Le 05 août 2020 à 10:03:50 Crazy-Wisdom a écrit :

Le 05 août 2020 à 09:53:22 BIGSMOKE33 a écrit :
L'auteur tu nous dis bien t'hydrater mais est-ce que tu mangé salé ou des aliments en particulier quand ça t'arrive?

De mon vécu j'ai souffert pendant longtemps de crampes, car je ne m'hydratais pas assez.
Maintenant je le sais mais je fais aussi attention à ne pas trop manger certains aliments le soir.

Pas vraiment, j'ai une alimentation extrêmement variée, notamment du fait des origines sud-coréenne de ma copine.
La question que je me pose, c'est de savoir si les besoins en hydratation sont proportionnels à notre morphologie.
Étant donné que je suis grand 1m93 pour 81 kilos, dois-je boire davantage de litre que quelqu'un mesurant 1m70 pour 60 kilos?

Possible, en tout cas une piste à creuser.

Le 05 août 2020 à 13:40:25 BIGSMOKE33 a écrit :

Le 05 août 2020 à 10:03:50 Crazy-Wisdom a écrit :

Le 05 août 2020 à 09:53:22 BIGSMOKE33 a écrit :
L'auteur tu nous dis bien t'hydrater mais est-ce que tu mangé salé ou des aliments en particulier quand ça t'arrive?

De mon vécu j'ai souffert pendant longtemps de crampes, car je ne m'hydratais pas assez.
Maintenant je le sais mais je fais aussi attention à ne pas trop manger certains aliments le soir.

Pas vraiment, j'ai une alimentation extrêmement variée, notamment du fait des origines sud-coréenne de ma copine.
La question que je me pose, c'est de savoir si les besoins en hydratation sont proportionnels à notre morphologie.
Étant donné que je suis grand 1m93 pour 81 kilos, dois-je boire davantage de litre que quelqu'un mesurant 1m70 pour 60 kilos?

Possible, en tout cas une piste à creuser.