La crampe au mollet

Moi ça m'arrive tout le temps

Surtout quand je m'étire

Le 30 juillet 2020 à 08:43:14 -KheyyehK- a écrit :
Moi ça m'arrive tout le temps

Surtout quand je m'étire

Idem pourtant je suis sportif et je bois beaucoup d'eau. :-d

Le 30 juillet 2020 à 08:45:20 Jambesdalizee41 a écrit :
Perso c'est quand je me branle. 6 fois par jour au bout d'un moment j'ai des crampes dans les jambes

Attention également à l'œdème à l'avant bras khey

Le 30 juillet 2020 à 08:46:58 panchartier a écrit :
Tu t'hydrates pas assez

Si justement je bois 2L d'eau par jour + je suis sportif (tennis en club, basketteur du dimanche).

Le 30 juillet 2020 à 08:50:10 Crazy-Wisdom a écrit :

Le 30 juillet 2020 à 08:46:58 panchartier a écrit :
Tu t'hydrates pas assez

Si justement je bois 2L d'eau par jour + je suis sportif (tennis en club, basketteur du

2L + sport c'est pas assez kheyou
En été sur les chantiers je monte à plus de 6L
Sinon crampes

Le 30 juillet 2020 à 08:51:30 panchartier a écrit :

Le 30 juillet 2020 à 08:50:10 Crazy-Wisdom a écrit :

Le 30 juillet 2020 à 08:46:58 panchartier a écrit :
Tu t'hydrates pas assez

Si justement je bois 2L d'eau par jour + je suis sportif (tennis en club, basketteur du

2L + sport c'est pas assez kheyou
En été sur les chantiers je monte à plus de 6L
Sinon crampes

2L d'eau c'est un minimum les jours où je fais pratique pas d'activités sportives, autrement ça peut facilement monter à 3/4 L (6 parfois si on inclut les bières et cockails en soirée )
En sachant que je travaille dans un bureau donc pas d'efforts physiques particuliers.

Le 30 juillet 2020 à 09:00:55 DesertDeSel a écrit :
Manque d'hydratation ça

Est ce que le besoin en eau diffère selon la morphologie?
Je mesure 1m93 pour 81 kilos, mes besoins en hydratation sont t-ils, dès lors, plus importants qu'une personne plus petite?

Le 30 juillet 2020 à 09:02:42 tirsportif76239 a écrit :
une fois j'avais trop forcé au kung fu j'ai eu cette crampe au mollet qui m'a réveillé mon mollet était " décallé ' par rapport a la normal presque retourné j'ai hurlé de douleur

Ayaa Jackie Chan

Le 30 juillet 2020 à 08:50:10 Crazy-Wisdom a écrit :

Le 30 juillet 2020 à 08:46:58 panchartier a écrit :
Tu t'hydrates pas assez

Si justement je bois 2L d'eau par jour + je suis sportif (tennis en club, basketteur du dimanche).

Non mais si t'as des crampes c'est à cause de l'hydratation donc tes 2L c'est pas assez.

Perso ça m'arrive que après les nuits de grosses cuite ou j'ai pas bu mon eau avant de dormir.

Le 30 juillet 2020 à 11:49:23 2polakdeter a écrit :

Le 30 juillet 2020 à 08:50:10 Crazy-Wisdom a écrit :

Le 30 juillet 2020 à 08:46:58 panchartier a écrit :
Tu t'hydrates pas assez

Si justement je bois 2L d'eau par jour + je suis sportif (tennis en club, basketteur du dimanche).

Non mais si t'as des crampes c'est à cause de l'hydratation donc tes 2L c'est pas assez.

Perso ça m'arrive que après les nuits de grosses cuite ou j'ai pas bu mon eau avant de dormir.

Tu sais si les besoins en eau sont proportionnels à notre morphologie?

Le 30 juillet 2020 à 12:21:10 DemandeDeKcal a écrit :
Cest une legende urbaine le coup du "boit de l'eau" pour eviter les crampes.
Prends des compléments en fer et minereaux. Prend egalement des complement de taurine (oui, notre corps produit naturellement de la taurine)

Une cure de redbull m'attend ! :-d