Le 28 juin 2025 à 01:11:50 :
Vous avez l'astuce ?
arrête de grignoter
Le 28 juin 2025 à 02:54:04 :
Le 28 juin 2025 à 01:11:50 :
Vous avez l'astuce ?arrête de grignoter
Je grignote de la baguette 😔
Y'a des aliments qui remplissent tout en etant peu calorique
Eating full without much calories recherche ca sur google
la nourriture riche en fibre khey
Comme le popcorn
En gros ça te rasassie sans que tu prenne bcp de calorie
Le 28 juin 2025 à 01:13:09 :
tu mélanges du yaourt grecque avec eau + sel + cumin + glaçon = boisson protéinée qui câle
Pas mal ça. Yaourt,eau,sel ça ressemble à l'Ayran. J'imagine qu'on peut mettre autre chose que du cumin (même si j'aime) pour varier selon les jours. Et sans glaçons si j'ai le frigo à portée de main.
Le 28 juin 2025 à 03:02:55 :
Le 28 juin 2025 à 03:02:27 Addidas3bandes a écrit :
Le 28 juin 2025 à 02:56:54 :
Le 28 juin 2025 à 02:56:31 Addidas3bandes a écrit :
Le 28 juin 2025 à 02:54:04 :
> Le 28 juin 2025 à 01:11:50 :
> Vous avez l'astuce ?
arrête de grignoter
Je grignote de la baguette 😔
Avec de la rillette
Le 28 juin 2025 à 03:08:43 Addidas3bandes a écrit :
Le 28 juin 2025 à 03:02:55 :
Le 28 juin 2025 à 03:02:27 Addidas3bandes a écrit :
Le 28 juin 2025 à 02:56:54 :
Le 28 juin 2025 à 02:56:31 Addidas3bandes a écrit :
> Le 28 juin 2025 à 02:54:04 :
> > Le 28 juin 2025 à 01:11:50 :
> > Vous avez l'astuce ?
>
> arrête de grignoter
Je grignote de la baguette 😔
Avec de la rillette
Le 28 juin 2025 à 03:09:28 :
Le 28 juin 2025 à 03:08:43 Addidas3bandes a écrit :
Le 28 juin 2025 à 03:02:55 :
Le 28 juin 2025 à 03:02:27 Addidas3bandes a écrit :
Le 28 juin 2025 à 02:56:54 :
> Le 28 juin 2025 à 02:56:31 Addidas3bandes a écrit :
> > Le 28 juin 2025 à 02:54:04 :
> > > Le 28 juin 2025 à 01:11:50 :
> > > Vous avez l'astuce ?
> >
> > arrête de grignoter
>
> Je grignote de la baguette 😔
Avec de la rillette
Le 28 juin 2025 à 03:11:13 Addidas3bandes a écrit :
Le 28 juin 2025 à 03:09:28 :
Le 28 juin 2025 à 03:08:43 Addidas3bandes a écrit :
Le 28 juin 2025 à 03:02:55 :
Le 28 juin 2025 à 03:02:27 Addidas3bandes a écrit :
> Le 28 juin 2025 à 02:56:54 :
> > Le 28 juin 2025 à 02:56:31 Addidas3bandes a écrit :
> > > Le 28 juin 2025 à 02:54:04 :
> > > > Le 28 juin 2025 à 01:11:50 :
> > > > Vous avez l'astuce ?
> > >
> > > arrête de grignoter
> >
> > Je grignote de la baguette 😔
>
Avec de la rillette
manges des fruits hypocaloriques
genre des baies (framboises, fraises, myrtilles, mûres, etc.), c'est 50 calories les 100 grammes
C'est simple, si tu manges sucré t'auras re faim dans 1h ou 2.
Que des lipides et de la viande, t'auras jamais faim.
Tu demande a ton pere de tenmener dans une foret reculé sans argent , avec une tente lampe torche , boites de thons pommes.
Il revient te cherchez dans 2 semaines.
JvArchive compagnon