des conseils sur mon physique ?

Point fort pec évident

À tel point que le reste ne suit pas (surtout les épaules), mais ça se travaille, continue

Le 04 juin 2025 à 10:25:08 :
Point fort pec évident

À tel point que le reste ne suit pas (surtout les épaules), mais ça se travaille, continue

ah ouais ? mais justement avec mon pectus excavatum ca se transforme limite en point faible.. Sinon c quoi mes points faible je dois travailler quoi en prio ?

Le 04 juin 2025 à 10:26:57 :

Le 04 juin 2025 à 10:25:08 :
Point fort pec évident

À tel point que le reste ne suit pas (surtout les épaules), mais ça se travaille, continue

ah ouais ? mais justement avec mon pectus excavatum ca se transforme limite en point faible.. Sinon c quoi mes points faible je dois travailler quoi en prio ?

Tu as de bonnes insertions pectorales, ils sont larges et ont une masse plutôt bien répartie, homogène

Donc comme je le disais, le reste paraît en retard, notamment les épaules

Le 04 juin 2025 à 10:29:52 :

Le 04 juin 2025 à 10:26:57 :

Le 04 juin 2025 à 10:25:08 :
Point fort pec évident

À tel point que le reste ne suit pas (surtout les épaules), mais ça se travaille, continue

ah ouais ? mais justement avec mon pectus excavatum ca se transforme limite en point faible.. Sinon c quoi mes points faible je dois travailler quoi en prio ?

Tu as de bonnes insertions pectorales, ils sont larges et ont une masse plutôt bien répartie, homogène

Donc comme je le disais, le reste paraît en retard, notamment les épaules

Oui c'est vrai que les épaules je reconnais avoir un retard. En plus elles me font super mal sur pleins d'exo..

Le 04 juin 2025 à 10:33:04 :
bah tu es maigre pour ta taille, il te manque bien 10 kilos, le côté positif c'est que torse nu on peut voir tes muscles mais j'imagine qu'habillé tu ne remplis pas tes t-shirts

Bah c'est vrai que habillé je parais pas massif, après c'est pas mon but en vrai, je prefere etre atlhétique c'est plus ésthétique. Mais je pourrais prendre encore 5kg, surtout au niveau des jambes/cuisses

Le 04 juin 2025 à 10:35:03 :
ba tu as une bonne base pour débuter la muscu

mdrr trolleur

Le 04 juin 2025 à 10:26:57 :

Le 04 juin 2025 à 10:25:08 :
Point fort pec évident

À tel point que le reste ne suit pas (surtout les épaules), mais ça se travaille, continue

ah ouais ? mais justement avec mon pectus excavatum ca se transforme limite en point faible.. Sinon c quoi mes points faible je dois travailler quoi en prio ?

t'as aucun pectus tu racontes quoi ?

Le 04 juin 2025 à 10:35:25 :

Le 04 juin 2025 à 10:35:03 :
ba tu as une bonne base pour débuter la muscu

mdrr trolleur

ba je troll pas khey j'avais ton physique en 3 mois de muscu

Le 04 juin 2025 à 10:35:56 :

Le 04 juin 2025 à 10:26:57 :

Le 04 juin 2025 à 10:25:08 :
Point fort pec évident

À tel point que le reste ne suit pas (surtout les épaules), mais ça se travaille, continue

ah ouais ? mais justement avec mon pectus excavatum ca se transforme limite en point faible.. Sinon c quoi mes points faible je dois travailler quoi en prio ?

t'as aucun pectus tu racontes quoi ?

je confirme, je viens de regarder ce que c'est et ca m'a pas l'air d'être ca mdr

Le 04 juin 2025 à 10:35:56 :

Le 04 juin 2025 à 10:26:57 :

Le 04 juin 2025 à 10:25:08 :
Point fort pec évident

À tel point que le reste ne suit pas (surtout les épaules), mais ça se travaille, continue

ah ouais ? mais justement avec mon pectus excavatum ca se transforme limite en point faible.. Sinon c quoi mes points faible je dois travailler quoi en prio ?

t'as aucun pectus tu racontes quoi ?

si si regarde bien, et la il se vois moins car je contracte et donc gonfle les poumons mais j'en ai bel et bien un

Le 04 juin 2025 à 10:37:23 :

Le 04 juin 2025 à 10:35:56 :

Le 04 juin 2025 à 10:26:57 :

Le 04 juin 2025 à 10:25:08 :
Point fort pec évident

À tel point que le reste ne suit pas (surtout les épaules), mais ça se travaille, continue

ah ouais ? mais justement avec mon pectus excavatum ca se transforme limite en point faible.. Sinon c quoi mes points faible je dois travailler quoi en prio ?

t'as aucun pectus tu racontes quoi ?

si si regarde bien, et la il se vois moins car je contracte et donc gonfle les poumons mais j'en ai bel et bien un

mouais t'es surtout dysmorphophobique si tu veux mon avis

Le 04 juin 2025 à 10:36:55 :

Le 04 juin 2025 à 10:35:56 :

Le 04 juin 2025 à 10:26:57 :

Le 04 juin 2025 à 10:25:08 :
Point fort pec évident

À tel point que le reste ne suit pas (surtout les épaules), mais ça se travaille, continue

ah ouais ? mais justement avec mon pectus excavatum ca se transforme limite en point faible.. Sinon c quoi mes points faible je dois travailler quoi en prio ?

t'as aucun pectus tu racontes quoi ?

je confirme, je viens de regarder ce que c'est et ca m'a pas l'air d'être ca mdr

si si j'en ai vraiment un les kheys, après il est pas aussi prononce que sur les photos google c'est sur