avis des go muscus sur les compléments alimentaires

les seuls trucs non bullshit c'est la creatine et la whey

et encore la whey c'est juste quand tu manges pas assez de prot

Le 10 avril 2025 à 16:57:27 :
les seuls trucs non bullshit c'est la creatine et la whey

et encore la whey c'est juste quand tu manges pas assez de prot

Le Collagène c'est pas bullshit mais ça va dépendre de l'âge, si t'as moins de 29-30 ans c'est inutile car le corps en secrète assez

Au delà ça s'avère utile car le corps en secrète moins (si t'as pas l'occasion d'atteindre le quota avec l'alimentation de base ça aide, aussi pour la récupérer et articulations )