Comment perdre le gras du bide ?

Le 30 novembre 2024 à 20:57:48 :

Le 30 novembre 2024 à 20:55:43 :

Le 30 novembre 2024 à 20:54:45 :

Le 30 novembre 2024 à 20:53:55 :

Le 30 novembre 2024 à 20:52:00 :

> Le 30 novembre 2024 à 20:35:09 :

>> Le 30 novembre 2024 à 20:19:30 :

> >81kg c’est beaucoup pour 1m76 si t’es pas musclé

> > Il faut viser 70kg voire jusqu'à 65 suivant la morphologie

>

> C'est ce que je lui ai dis hier

>

> il doit avoir bide énorme

>

> déjà avec 65kg je me sens gras

>

> et je fais la même taille que l'op

102 kg pour 1 m75 perso, léger surpoids mais rien de grave

Bordel

Je faisais 65kg y’a deux ans
J’ai fait une depression à cause du boulot, le médecin m’a donné de la paroxetine, ça fait prendre un poids phénoménal

C'est pour ça que je refuse les médocs

je serais encore plus au fond du trou avec 100kg

je pourrais même plus m'habiller dans les boutiques normales

Je faisais 100 kg y’a 4 ans
Descente à 65 jusqu’à y’a 2 ans
Remontée à 102 aujourd’hui

Tu peux pas stopper tes médocs pour fondre à nouveau ?

perdre 40kg c'est pas rien ton médecin ne s'est pas inquiété ?

il a signé ton ordonnance avec le stylo de la compagnie qui fabrique tes médocs hein

Le 30 novembre 2024 à 20:57:42 :
Ta 16 kg à perdre encore. Au bout de 10 kg de perdu tu sera encore un peu skinny fat. En tout cas t’es sur la bonne voie essaye juste de manger léger en petite portion sans t’affamer

Merci, je suis passé de 90kg à 79.6kg déjà j'aimerai au moins ne plus être skinny fat

Le 30 novembre 2024 à 20:59:50 :

Le 30 novembre 2024 à 20:57:48 :

Le 30 novembre 2024 à 20:55:43 :

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> Le 30 novembre 2024 à 20:52:00 :

>> Le 30 novembre 2024 à 20:35:09 :

> >> Le 30 novembre 2024 à 20:19:30 :

> > >81kg c’est beaucoup pour 1m76 si t’es pas musclé

> > > Il faut viser 70kg voire jusqu'à 65 suivant la morphologie

> >

> > C'est ce que je lui ai dis hier

> >

> > il doit avoir bide énorme

> >

> > déjà avec 65kg je me sens gras

> >

> > et je fais la même taille que l'op

>

> 102 kg pour 1 m75 perso, léger surpoids mais rien de grave

Bordel

Je faisais 65kg y’a deux ans
J’ai fait une depression à cause du boulot, le médecin m’a donné de la paroxetine, ça fait prendre un poids phénoménal

C'est pour ça que je refuse les médocs

je serais encore plus au fond du trou avec 100kg

je pourrais même plus m'habiller dans les boutiques normales

Je faisais 100 kg y’a 4 ans
Descente à 65 jusqu’à y’a 2 ans
Remontée à 102 aujourd’hui

Tu peux pas stopper tes médocs pour fondre à nouveau ?

perdre 40kg c'est pas rien ton médecin ne s'est pas inquiété ?

il a signé ton ordonnance avec le stylo de la compagnie qui fabrique tes médocs hein

J’ai perdu 40kg parce que j’ai fait un régime

Le 30 novembre 2024 à 21:16:07 :

Le 30 novembre 2024 à 20:59:50 :

Le 30 novembre 2024 à 20:57:48 :

Le 30 novembre 2024 à 20:55:43 :

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> >> Le 30 novembre 2024 à 20:35:09 :

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> > > >81kg c’est beaucoup pour 1m76 si t’es pas musclé

> > > > Il faut viser 70kg voire jusqu'à 65 suivant la morphologie

> > >

> > > C'est ce que je lui ai dis hier

> > >

> > > il doit avoir bide énorme

> > >

> > > déjà avec 65kg je me sens gras

> > >

> > > et je fais la même taille que l'op

> >

> > 102 kg pour 1 m75 perso, léger surpoids mais rien de grave

>

> Bordel

Je faisais 65kg y’a deux ans
J’ai fait une depression à cause du boulot, le médecin m’a donné de la paroxetine, ça fait prendre un poids phénoménal

C'est pour ça que je refuse les médocs

je serais encore plus au fond du trou avec 100kg

je pourrais même plus m'habiller dans les boutiques normales

Je faisais 100 kg y’a 4 ans
Descente à 65 jusqu’à y’a 2 ans
Remontée à 102 aujourd’hui

Tu peux pas stopper tes médocs pour fondre à nouveau ?

perdre 40kg c'est pas rien ton médecin ne s'est pas inquiété ?

il a signé ton ordonnance avec le stylo de la compagnie qui fabrique tes médocs hein

J’ai perdu 40kg parce que j’ai fait un régime

Oui mais t'as fait un méga Yoyo

-40kg / +40kg

80kg au total

si tu les re perds ça fera 120

Le 30 novembre 2024 à 21:20:09 :

Le 30 novembre 2024 à 21:16:07 :

Le 30 novembre 2024 à 20:59:50 :

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>> Le 30 novembre 2024 à 20:53:55 :

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> > > > >81kg c’est beaucoup pour 1m76 si t’es pas musclé

> > > > > Il faut viser 70kg voire jusqu'à 65 suivant la morphologie

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> > > > C'est ce que je lui ai dis hier

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> > > > il doit avoir bide énorme

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> > > > déjà avec 65kg je me sens gras

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> > > > et je fais la même taille que l'op

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> > > 102 kg pour 1 m75 perso, léger surpoids mais rien de grave

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> > Bordel

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> Je faisais 65kg y’a deux ans

> J’ai fait une depression à cause du boulot, le médecin m’a donné de la paroxetine, ça fait prendre un poids phénoménal

C'est pour ça que je refuse les médocs

je serais encore plus au fond du trou avec 100kg

je pourrais même plus m'habiller dans les boutiques normales

Je faisais 100 kg y’a 4 ans
Descente à 65 jusqu’à y’a 2 ans
Remontée à 102 aujourd’hui

Tu peux pas stopper tes médocs pour fondre à nouveau ?

perdre 40kg c'est pas rien ton médecin ne s'est pas inquiété ?

il a signé ton ordonnance avec le stylo de la compagnie qui fabrique tes médocs hein

J’ai perdu 40kg parce que j’ai fait un régime

Oui mais t'as fait un méga Yoyo

-40kg / +40kg

80kg au total

si tu les re perds ça fera 120

C’est la vie

Le 02 décembre 2024 à 19:09:33 :
La bouffe surtout, et la muscu

Ouep, 11.1kg en 97 jours avec pas mal d'écart

Le 09 décembre 2024 à 22:38:20 :
Ça stagne depuis déjà 7 jours

Si t'avais commencé ton régime au 16 novembre le jour du topax

t'aurais déjà perdu

va dehors marcher, dépense toi

Le 09 décembre 2024 à 22:43:14 :

Le 09 décembre 2024 à 22:38:20 :
Ça stagne depuis déjà 7 jours

Si t'avais commencé ton régime au 16 novembre le jour du topax

t'aurais déjà perdu

va dehors marcher, dépense toi

J'ai commencé le 27 août et j'ai perdu 11.1kg c'est pas le plus opti, je fais pas tout ce qu'il faut, mais c'est la seule façon que j'ai trouvé pour tenir aussi longtemps j'ai préféré ne pas me donner à 150% et tenir 2 semaines

Le 09 décembre 2024 à 22:51:41 :

Le 09 décembre 2024 à 22:43:14 :

Le 09 décembre 2024 à 22:38:20 :
Ça stagne depuis déjà 7 jours

Si t'avais commencé ton régime au 16 novembre le jour du topax

t'aurais déjà perdu

va dehors marcher, dépense toi

J'ai commencé le 27 août et j'ai perdu 11.1kg c'est pas le plus opti, je fais pas tout ce qu'il faut, mais c'est la seule façon que j'ai trouvé pour tenir aussi longtemps j'ai préféré ne pas me donner à 150% et tenir 2 semaines

T'es sur le plateau stagnant khey

ne craque pas maintenant

Le 09 décembre 2024 à 23:02:19 :

Le 09 décembre 2024 à 22:51:41 :

Le 09 décembre 2024 à 22:43:14 :

Le 09 décembre 2024 à 22:38:20 :
Ça stagne depuis déjà 7 jours

Si t'avais commencé ton régime au 16 novembre le jour du topax

t'aurais déjà perdu

va dehors marcher, dépense toi

J'ai commencé le 27 août et j'ai perdu 11.1kg c'est pas le plus opti, je fais pas tout ce qu'il faut, mais c'est la seule façon que j'ai trouvé pour tenir aussi longtemps j'ai préféré ne pas me donner à 150% et tenir 2 semaines

T'es sur le plateau stagnant khey

ne craque pas maintenant

Ah c'est dur je voulais atteindre mon objectif

Le 09 décembre 2024 à 23:14:13 :

Le 09 décembre 2024 à 23:02:19 :

Le 09 décembre 2024 à 22:51:41 :

Le 09 décembre 2024 à 22:43:14 :

Le 09 décembre 2024 à 22:38:20 :
Ça stagne depuis déjà 7 jours

Si t'avais commencé ton régime au 16 novembre le jour du topax

t'aurais déjà perdu

va dehors marcher, dépense toi

J'ai commencé le 27 août et j'ai perdu 11.1kg c'est pas le plus opti, je fais pas tout ce qu'il faut, mais c'est la seule façon que j'ai trouvé pour tenir aussi longtemps j'ai préféré ne pas me donner à 150% et tenir 2 semaines

T'es sur le plateau stagnant khey

ne craque pas maintenant

Ah c'est dur je voulais atteindre mon objectif

Fais gaffe si tu craques t'es reparti pour perdre tes 40kg là

Le 09 décembre 2024 à 23:26:06 :

Le 09 décembre 2024 à 23:14:13 :

Le 09 décembre 2024 à 23:02:19 :

Le 09 décembre 2024 à 22:51:41 :

Le 09 décembre 2024 à 22:43:14 :

> Le 09 décembre 2024 à 22:38:20 :

>Ça stagne depuis déjà 7 jours

Si t'avais commencé ton régime au 16 novembre le jour du topax

t'aurais déjà perdu

va dehors marcher, dépense toi

J'ai commencé le 27 août et j'ai perdu 11.1kg c'est pas le plus opti, je fais pas tout ce qu'il faut, mais c'est la seule façon que j'ai trouvé pour tenir aussi longtemps j'ai préféré ne pas me donner à 150% et tenir 2 semaines

T'es sur le plateau stagnant khey

ne craque pas maintenant

Ah c'est dur je voulais atteindre mon objectif

Fais gaffe si tu craques t'es reparti pour perdre tes 40kg là

Pour les reprendre ? Ouais, après je mange peu donc je suis toujours en déficit normalement, mais ça ne baisse plus

Le 09 décembre 2024 à 23:29:43 :

Le 09 décembre 2024 à 23:26:06 :

Le 09 décembre 2024 à 23:14:13 :

Le 09 décembre 2024 à 23:02:19 :

Le 09 décembre 2024 à 22:51:41 :

> Le 09 décembre 2024 à 22:43:14 :

>> Le 09 décembre 2024 à 22:38:20 :

> >Ça stagne depuis déjà 7 jours

>

> Si t'avais commencé ton régime au 16 novembre le jour du topax

>

> t'aurais déjà perdu

>

>

> va dehors marcher, dépense toi

J'ai commencé le 27 août et j'ai perdu 11.1kg c'est pas le plus opti, je fais pas tout ce qu'il faut, mais c'est la seule façon que j'ai trouvé pour tenir aussi longtemps j'ai préféré ne pas me donner à 150% et tenir 2 semaines

T'es sur le plateau stagnant khey

ne craque pas maintenant

Ah c'est dur je voulais atteindre mon objectif

Fais gaffe si tu craques t'es reparti pour perdre tes 40kg là

Pour les reprendre ? Ouais, après je mange peu donc je suis toujours en déficit normalement, mais ça ne baisse plus

Va à la piscine

Le 09 décembre 2024 à 23:31:38 :

Le 09 décembre 2024 à 23:29:43 :

Le 09 décembre 2024 à 23:26:06 :

Le 09 décembre 2024 à 23:14:13 :

Le 09 décembre 2024 à 23:02:19 :

> Le 09 décembre 2024 à 22:51:41 :

>> Le 09 décembre 2024 à 22:43:14 :

> >> Le 09 décembre 2024 à 22:38:20 :

> > >Ça stagne depuis déjà 7 jours

> >

> > Si t'avais commencé ton régime au 16 novembre le jour du topax

> >

> > t'aurais déjà perdu

> >

> >

> > va dehors marcher, dépense toi

>

> J'ai commencé le 27 août et j'ai perdu 11.1kg c'est pas le plus opti, je fais pas tout ce qu'il faut, mais c'est la seule façon que j'ai trouvé pour tenir aussi longtemps j'ai préféré ne pas me donner à 150% et tenir 2 semaines

T'es sur le plateau stagnant khey

ne craque pas maintenant

Ah c'est dur je voulais atteindre mon objectif

Fais gaffe si tu craques t'es reparti pour perdre tes 40kg là

Pour les reprendre ? Ouais, après je mange peu donc je suis toujours en déficit normalement, mais ça ne baisse plus

Va à la piscine

Je ne sais pas nager

Le 09 décembre 2024 à 23:37:25 :

Le 09 décembre 2024 à 23:31:38 :

Le 09 décembre 2024 à 23:29:43 :

Le 09 décembre 2024 à 23:26:06 :

Le 09 décembre 2024 à 23:14:13 :

> Le 09 décembre 2024 à 23:02:19 :

>> Le 09 décembre 2024 à 22:51:41 :

> >> Le 09 décembre 2024 à 22:43:14 :

> > >> Le 09 décembre 2024 à 22:38:20 :

> > > >Ça stagne depuis déjà 7 jours

> > >

> > > Si t'avais commencé ton régime au 16 novembre le jour du topax

> > >

> > > t'aurais déjà perdu

> > >

> > >

> > > va dehors marcher, dépense toi

> >

> > J'ai commencé le 27 août et j'ai perdu 11.1kg c'est pas le plus opti, je fais pas tout ce qu'il faut, mais c'est la seule façon que j'ai trouvé pour tenir aussi longtemps j'ai préféré ne pas me donner à 150% et tenir 2 semaines

>

> T'es sur le plateau stagnant khey

>

> ne craque pas maintenant

Ah c'est dur je voulais atteindre mon objectif

Fais gaffe si tu craques t'es reparti pour perdre tes 40kg là

Pour les reprendre ? Ouais, après je mange peu donc je suis toujours en déficit normalement, mais ça ne baisse plus

Va à la piscine

Je ne sais pas nager

ça s'apprend

et puis y'a des piscine avec un bassin de 1m80 de profondeur

si tu fais 1m65
chaud