[NUTRITION] Vous prenez quoi comme COMPL2MENT ALIMENTAIRE ? :question:

Le 11 août 2024 à 12:10:11 :
Aya mais mange équilibré pour éviter de prendre ces merdes

Tu auras beau manger équilibré, il y aura toujours des éléments que ton corps ne produits pas en assez grande quantité

Le 11 août 2024 à 12:10:11 :
Aya mais mange équilibré pour éviter de prendre ces merdes

Manger du foie + 500 grammes de poisson frais d'élevage + 3 kg de légumes + x chaque jour c'est au-delà de mes capacités financières et gustatives

Le 11 août 2024 à 12:11:13 :
Aucun, j'ai tous mes apports par la nourriture donc j'ai pas de carences

Ok le chasseur/cueilleur du paléolithique

"Big pharma se fait du fric sur notre dos avec ce vaccin !!!!"
"Oh tu sais claquer 300€/mois en complément ça me parait normal hein c'est la santé"

Le 11 août 2024 à 12:21:10 :
"Big pharma se fait du fric sur notre dos avec ce vaccin !!!!"
"Oh tu sais claquer 300€/mois en complément ça me parait normal hein c'est la santé"

1er carencé qui sera fatigué après une journée hors de sa chaise gaming

Le 11 août 2024 à 12:24:05 --FleurdeLys-- a écrit :

Le 11 août 2024 à 12:21:10 :
"Big pharma se fait du fric sur notre dos avec ce vaccin !!!!"
"Oh tu sais claquer 300€/mois en complément ça me parait normal hein c'est la santé"

1er carencé qui sera fatigué après une journée hors de sa chaise gaming

Aucune carence j'ai totalement changé de régime alimentaire depuis quelques mois. Je vais chez le maraicher, le boucher, le boulanger et le poissonnier une fois par semaine. Je ne me suis jamais senti aussi en forme.

Le 11 août 2024 à 12:25:13 :

Le 11 août 2024 à 12:24:05 --FleurdeLys-- a écrit :

Le 11 août 2024 à 12:21:10 :
"Big pharma se fait du fric sur notre dos avec ce vaccin !!!!"
"Oh tu sais claquer 300€/mois en complément ça me parait normal hein c'est la santé"

1er carencé qui sera fatigué après une journée hors de sa chaise gaming

Aucune carence j'ai totalement changé de régime alimentaire depuis quelques mois. Je vais chez le maraicher, le boucher, le boulanger et le poissonnier une fois par semaine. Je ne me suis jamais senti aussi en forme.

Après je troll mais je comprends tout à fait vu ce que tu me présente

Mais financièrement les compléments alimentaires sont beaucoup plus avantageux

Manger sainement en prenant des aliments au marché, chez le boucher... est devenu bien onéreux dans la plupart des régions de France. C'est pour cela que les compléments alimentaires sont de rigueur quand tu ne peux pas te le permettre

Sardines / thon / saumon
oeufs
poulet / viande rouge
avocats
legumes (brocolis, epinards)
fruits (myrthilles, fraises, kiwi)
Abats (foie de veau, rognons)
Lait fermenté
Amandes, noix du Bresil

Je rajoute quoi ?

Le 11 août 2024 à 12:25:13 :

Le 11 août 2024 à 12:24:05 --FleurdeLys-- a écrit :

Le 11 août 2024 à 12:21:10 :
"Big pharma se fait du fric sur notre dos avec ce vaccin !!!!"
"Oh tu sais claquer 300€/mois en complément ça me parait normal hein c'est la santé"

1er carencé qui sera fatigué après une journée hors de sa chaise gaming

Aucune carence j'ai totalement changé de régime alimentaire depuis quelques mois. Je vais chez le maraicher, le boucher, le boulanger et le poissonnier une fois par semaine. Je ne me suis jamais senti aussi en forme.

C'est sur que passer d'un régime UberEat/chips/Couca-Coula à une alimentation normale ça ne peut qu'être bénéfique même en conservant des carences

Le 11 août 2024 à 12:31:58 :
Sardines / thon / saumon
oeufs
poulet / viande rouge
avocats
legumes (brocolis, epinards)
fruits (myrthilles, fraises, kiwi)
Abats (foie de veau, rognons)
Lait fermenté
Amandes, noix du Bresil

Je rajoute quoi ?

Raisins secs
Sarrasin
Bouillon d'os
Oignon
Ail
Carotte

Tu retires Thon Lait Noix du Brésil

Première mort prématurée.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24370781

Le 11 août 2024 à 12:49:56 :
Première mort prématurée.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24370781

Je suis pas granivore

l'auteur qui va finir par se nourrir du plastique de gélules

perso juste du collagène en poudre 20gr, et bientôt de la whey

Le 11 août 2024 à 13:16:48 :
l'auteur qui va finir par se nourrir du plastique de gélules

perso juste du collagène en poudre 20gr, et bientôt de la whey

C'est de la cellulose
Prend pas de whey tu vas massacrer tes intestins + problèmes de peau

Le 11 août 2024 à 12:25:13 :

Le 11 août 2024 à 12:24:05 --FleurdeLys-- a écrit :

Le 11 août 2024 à 12:21:10 :
"Big pharma se fait du fric sur notre dos avec ce vaccin !!!!"
"Oh tu sais claquer 300€/mois en complément ça me parait normal hein c'est la santé"

1er carencé qui sera fatigué après une journée hors de sa chaise gaming

Aucune carence j'ai totalement changé de régime alimentaire depuis quelques mois. Je vais chez le maraicher, le boucher, le boulanger et le poissonnier une fois par semaine. Je ne me suis jamais senti aussi en forme.

Ouais tu manges des légumes et de la viande et du poisson et du pain
Comme tout le monde en fait