Maigrir = Ne rien manger
Supprimé
Je me lance de nouveau dans une perte de masse. Jeûne de 1 à 2 semaines, on va voir ce que ça donne.
La dernière fois il y a 3 mois : jeûne de 1 semaine qui m’a fait perdre pas loin de 5kg.
L’objectif c’est perdre 15kg mais je vais espacer ça sur plusieurs mois , je veux au moins perdre 5kg à nouveau là 
Vous voulez maigrir ? Suffit de pas manger.
Le fameux « fais du sport » c’est juste un scam pour que tu paies un abonnement de salle de muscu. Sport = perte beaucoup plus lente et incertaine
Le 19 août 2023 à 03:40:53 :
Bon chance
Merci
Le 19 août 2023 à 03:41:06 :
Vous voulez maigrir ? Suffit de pas manger.Le fameux « fais du sport » c’est juste un scam pour que tu paies un abonnement de salle de muscu. Sport = perte beaucoup plus lente et incertaine
Totalement débile comme message, pour perdre du poids ça se passe majoritairement dans l'assiette mais le sport ça ACCELERE cette perte de poids et augmente ton métabolisme basal durablement = moins de chance de reprendre
Tu vas pas manger 1 semaine et après ? Quand tu vas manger tu reprendras si tu règles pas ton alimentation une fois pour toute ou si tu fais pas un minimum d'activité physique.
Sur les 1 ou 2 semaines tu perdras majoritairement du muscle (ce qui baissera ton métabolisme basal), t'auras des carences et une santé de merde ton plan est chaotique.
Tu peux perdre du poids sans sport mais en mangeant, tu crois qu'en te faisant une salade de tomate avec 1 steak le midi tu vas grossir ? tu seras toujours en large déficit calorique. Crée toi un déficit calorique et prends des compléments point.
Je te dit ça en tant que gros qui a réussi a perdre 18kg y'a 2 ans et qui ne les a jamais repris malgré l'absence d'activité, je compte reprendre ma perte après mes exam
Le 19 août 2023 à 03:42:43 :
Faut pas faire des jeunes au pifFaut faire gaffe à la montée alimentaire et à la reprise alimentaire
Va sur le groupe fb de yelena citor elle est pas mal
Non tranquille, je gère
Le 19 août 2023 à 03:47:47 :
Je te conseille plutôt de limiter les glucides pour éviter les carences.
Non tranquille, tout va bien
Le 19 août 2023 à 03:42:50 :
Quelle bonne idée pour perdre ta masse musculaire
Osef des muscles
Le 19 août 2023 à 03:44:06 :
deja tu vires le sucre, le pain et le grignotage de conneries entre les repas, tu vas perdre
J’en mange déjà pas
Le 19 août 2023 à 03:48:23 :
Maigrir = avoir un apport callorique moins élevé que sa dépense
Je dépense rien
Le 19 août 2023 à 03:57:58 :
Le 19 août 2023 à 03:41:06 :
Vous voulez maigrir ? Suffit de pas manger.Le fameux « fais du sport » c’est juste un scam pour que tu paies un abonnement de salle de muscu. Sport = perte beaucoup plus lente et incertaine
Totalement débile comme message, pour perdre du poids ça se passe majoritairement dans l'assiette mais le sport ça ACCELERE cette perte de poids et augmente ton métabolisme basal durablement = moins de chance de reprendre
Tu vas pas manger 1 semaine et après ? Quand tu vas manger tu reprendras si tu règles pas ton alimentation une fois pour toute ou si tu fais pas un minimum d'activité physique.
Sur les 1 ou 2 semaines tu perdras majoritairement du muscle (ce qui baissera ton métabolisme basal), t'auras des carences et une santé de merde ton plan est chaotique.
Tu peux perdre du poids sans sport mais en mangeant, tu crois qu'en te faisant une salade de tomate avec 1 steak le midi tu vas grossir ? tu seras toujours en large déficit calorique. Crée toi un déficit calorique et prends des compléments point.
Je te dit ça en tant que gros qui a réussi a perdre 18kg y'a 2 ans et qui ne les a jamais repris malgré l'absence d'activité, je compte reprendre ma perte après mes exam
G pa lu
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Données du topic
- Auteur
- JohnRockfort3
- Date de création
- 19 août 2023 à 03:39:57
- Date de suppression
- 4 septembre 2023 à 11:47:00
- Supprimé par
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