Journal de mon régime

Bravo clé

tu t'es rapproché de l'objectif quille ?

Re Les kheys, je reviens après une vingtaine de jours (Sur ce forum il est interdit de condamner les propos racistes, honteux !).
Je suis actuellement à 83kg (Oui j'ai repris). Bon, à ma décharge j'avais examens et vacances donc un peu de boulimie pendant les examens et de végétation pendant les vacances ça n'aide pas, surtout qu'il y a eu les fêtes de fin d'année avant ça. À partir de la semaine prochaine je reprends le train de vie habituel donc ça devrait baisser.
Objectif 80kg le 15 février !

De retour après une dizaine de jours.
Je suis revenu à mon rythme normal de consommation de nourriture et ce matin j'étais à 82 kg. Pas fou mais j'étais monté à près de 84 donc ok.
Je perds assez rapidement. J'ai confiance pour atteindre l'objectif.

Après 2 semaines de pause, je suis à 81.2 kg ce soir, je vois encore des gens ce qui me fait aller au resto/réception... Mais j'ai un peu perdu au final, peut être que je passerai par les 80 d'ici après demain mais faudrait jeûner une bonne journée... Je ne pense pas le faire.
Je sens un relâchement ces derniers temps, je succombe aux petits plaisirs ça et là.
On va voir ce que l'on peut faire

Je continue à stagner vers 82, pas trop d'évolution en ce moment dommage.
Ça doit être mon poids à l'équilibre donc bon, ça reste bien. Je suis moins sérieux en général depuis 6-7 semaines. On va en rester là je pense. Je vais tenter un dernier passage à moins de 80kg parce que l'objectif est qd même sympa. On verra bien

Ça reste calme, 81,7 aujourd'hui midi. Au moins je ne monte pas mais pas d'avancée considérable

Courage khey, j’en suis à 7kg de perdu en 1 mois en reprenant le sport et une alimentation bien plus équilibrée.
Ne lache rien