Topic de astur1as :

Journal de mon régime

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astur1as
OP
10 septembre 2022 à 23:00:26

Salut les kheys, je fais ce topic pour tenir un journal de mon régime (cf le titre).

J'ai commencé le 1er septembre à 95 kg.
Aujourd'hui, je suis à 93.8 (je suis habillé chaudement car malade en ce moment)

Mon objectif dans un premier temps est d'arriver à 80 kg.

Avatar de homo_cretinus
homo_cretinus
10 septembre 2022 à 23:01:08
Courage mon gros klé https://image.noelshack.com/fichiers/2022/05/2/1643744229-ahi-pince.png
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astur1as
OP
10 septembre 2022 à 23:04:09

Le 10 septembre 2022 à 23:01:08 :
Courage mon gros klé https://image.noelshack.com/fichiers/2022/05/2/1643744229-ahi-pince.png

Merci mon brave.
D'ailleurs à l'époque j'étais encore plus gros (mais je ne me pesais pas). Il y a des habits que j'arrivais à peine à mettre, et maintenant ils me vont un peu mieux.

Vous pouvez le faire les gars

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astur1as
OP
11 septembre 2022 à 10:52:11
Ce matin au réveil 92.3 kg en pyjama
Avatar de Pangolin19ieme
Pangolin19ieme
11 septembre 2022 à 10:52:57
Premier objectif c'est -15 kilos?
T'as pas peur de te décourager avant?
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astur1as
OP
11 septembre 2022 à 11:24:09

Le 11 septembre 2022 à 10:52:57 :
Premier objectif c'est -15 kilos?
T'as pas peur de te décourager avant?

Bah je me dis que les premiers paliers vont me motiver 90, 85.
Et puis, ce n'est pas un régime actif, c'est basé sur la nourriture (plus de sucres ajoutés, max une fois par semaine) et un peu de sport. Ce n'est pas éprouvant à mort

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astur1as
OP
16 septembre 2022 à 16:14:12
Je viens d'avoir l'occasion de me peser après cette semaine.
Le résultat est sans appel, 89.4 kg avec habits uniquement avec le régime (ça fait près d'un an où j'ai pas été en dessous de 90).
Je pense aussi à m'inscrire à la salle de sport. On m'a parlé du "Cercle de la forme" si qqun connaît.
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astur1as
OP
19 septembre 2022 à 11:50:02
Un peu déçu de ce weekend, j'ai beaucoup mangé pendant des repas de fêtes et au réveil je suis à 91kg, c'est dommage mais j'espère reprendre à la baisse cette semaine
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astur1as
OP
23 septembre 2022 à 11:51:55
Retour à la pesée.
90,2 avec habits ce matin.
Je vais faire une pesée sans habits ce soir.
C'est un peu beaucoup mais j'ai eu des phases resto cette semaine donc je relativise
Avatar de astur1as
astur1as
OP
7 octobre 2022 à 18:35:57
Bon, je viens de me peser, j'ai eu qques fêtes ces derniers temps donc j'avais un peu peur mais au final, 88.9 kg ça va.
J'ai revu des gens que j'avais rencontré il y a 1 an et plein m'ont dit que j'avais bcp maigri, ça me fait me sentir très bien, très content !
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astur1as
OP
19 octobre 2022 à 22:52:48
Une nouvelle pesée a eu lieu.
J'ai atteint un nouveau record, 85.7 kg hier soir, très satisfait du programme qui semble porter ses fruits.
J'ai croisé plein de gens qui trouvent que j'ai maigri dernièrement. Et pourtant, il y a des jours où je me permets de manger des aliments gras et sucrés.
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astur1as
OP
28 octobre 2022 à 11:01:44

Je continue tranquillement le programme, j'ai un peu mal bouffé ces derniers temps mais ça reste correct. Ce matin je faisais 86.2 kg mais j'ai encore battu un record il y a 2 jours, 85.4kg

Je vais essayer de repasser sous les 85kg de manière stable d'ici 2 semaines. Ça devrait être faisable normalement

Avatar de jerka62
jerka62
28 octobre 2022 à 11:24:28

Courage clé, tu as de la chance moi, je suis un beau bébé 116 voir 117 kg pour 1m87, tu comprends que c'est dommageable pour ma santé ?

Les gens te font la remarque que tu as perdu déjà ?

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astur1as
OP
1 novembre 2022 à 18:29:27

Le 28 octobre 2022 à 11:24:28 :
Courage clé, tu as de la chance moi, je suis un beau bébé 116 voir 117 kg pour 1m87, tu comprends que c'est dommageable pour ma santé ?

Les gens te font la remarque que tu as perdu déjà ?

Ah oui, c'est chaud quand même, après c'est encore réversible.
Tout le monde me fait la remarque comme quoi j'ai maigri, famille, potes...

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astur1as
OP
1 novembre 2022 à 18:32:02
Aujourd'hui, j'ai encore atteint un nouveau record......je viens de passer le palier des 85kg, 84.9kg vers 12h.
Je suis très content de passer le palier.
Je suis maintenant en route vers les 80kg et j'aurai atteint mon 1er grand objectif !
Avatar de astur1as
astur1as
OP
15 novembre 2022 à 11:46:55
Salut les kheys, je reviens après ces 2 semaines, j'avais un peu oublié le topic mais voilà, je suis à 83.8 aujourd'hui, c'est vraiment satisfaisant surtout que je.... Recommence à succomber aux trucs un peu gras/sucré (même si c'est minime).
Je faisais des pompes à l'époque et au bout de 10 j'étais mort, j'en ai fait une vingtaine directement hier alors que je n'en avais pas fait pendant des mois, les gens me font de plus en plus de remarques comme quoi je suis maigre, mes parents sont contents, les habits sont trop larges, je suis vraiment heureux.
Allez y les kheys, ça ne demande vraiment pas trop d'efforts, ça prend un peu de temps mais c'est très satisfaisant.
PS: je ne fais quasiment pas de sport
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astur1as
OP
24 novembre 2022 à 02:55:03
Plop, je continue la mise à jour.
Pesé ce matin au réveil, 83kg, j'ai encore perdu un petit peu. Je prends beaucoup de chewing-gum en ce moment, ça me permet de mâcher sans manger.
Je commence à reprendre des aliments un peu gras (mayonnaise seulement en réalité, mais c'est très gras tout de même). Je mange entre les repas (légumes mais quand même).
J'ai l'impression que je vais craquer, je n'arrive plus à faire une pause en mangeant une pomme, j'ai perdu le rythme en sortant un peu trop le soir je crois.
Je vais essayer d'arriver à 80kg et je me permettrai de diminuer les efforts
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astur1as
OP
30 novembre 2022 à 11:11:57
Ça continue les kheys, pesée du matin : 82kg, c'est vraiment top.
Hier, j'ai essayé un costume que je mettais avant (il y a 2 mois), il m'allait très grand, j'avais la place de mettre ma main ✋ entre mon corps et le pantalon. C'est jouissif.
Allez y les kheys, c'est faisable
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astur1as
OP
7 décembre 2022 à 11:48:02
Bon bah encore 82 kg ce matin.
J'ai fait la fête avec pas mal de bouffe ce WE donc je relativise en me disant que ce n'est pas grave si je n'ai pas maigri.
De toute façon, ça ne fait que baisser pour l'instant
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astur1as
OP
26 décembre 2022 à 14:27:55
Poids actuel : 81 kg
C'est encore une amélioration mais on sent que la dynamique s'estompe.
Après, je suis de moins en moins strict sur la nourriture, il faut dire qu'il y a beaucoup de vacances et de rencontres donc d'occasions de manger.
Je pense que le 80 kg va bientôt être atteint
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astur1as
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10 septembre 2022 à 23:00:26
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