La musculation : la pire perte de temps

Le 27 juillet 2022 à 21:16:19 :
Activité d'ahurax matrixé.

Le 27 juillet 2022 à 21:38:30 :

Le 27 juillet 2022 à 21:37:35 :

Le 27 juillet 2022 à 21:34:07 :

Le 27 juillet 2022 à 21:31:49 :

Le 27 juillet 2022 à 21:29:25 :

Le 27 juillet 2022 à 21:23:30 :
Les personnes qui font de la musculation en font par mimétisme et américanisme primaire.

En faire n'est pertinent que si tu es dans une démarche esthétique ou en complément d'un sport avec des exercices et une méthode précise.

Pour les lambdas qui veulent être en forme , les pompes , les dips , les tractions , les squats , les abdos (et leurs variantes) sont amplement suffisantes et safe pour la santé.

Je ne saurais que conseiller à une personne allant à la salle de plutôt aller faire un sport de combat , qui renforcera son aspect physique via ses muscles ainsi que psychique via le gain de confiance en soi énorme que les arts martiaux procurent

Les grecques anciens en Full Body 7j/7 en sueur.

les grecs anciens qui prennent de la whey, les grecs anciens qui regardent les videos de gens onche et autres beaufs pour savoir comment débuter
les grecs anciens qui ont mal finis

Les compléments alimentaires c'est un truc de golem, on est d'accord.

Go muscu et avoir en parallèle une diète de Chad ( Lait, Viande, Pain, Vin ) > ALL .

diète de chad? oui je dépend des céréales pour avoir assez d'énergie pour aller m’aliéner à la salle de sport

C'est la diète du mec moyen depuis 10 000 ans en fait. ( Hors famine et pauvreté )

oui c'est bien ce que je dis les go muscu sont juste des "mecs moyens" tu vois on arrive à un accord

J'ai commencé à go muscu mi janvier et j'ai fais une pause de 3 semaine j'ai perdu en force mais physiquement rien n'a bougé et surtout une fois que t'as atteint tes objectifs tu fais 3 séances par semaine pour du maintien.
J'étais très skinny et en mauvaise santé la prise de muscle (8kg de muscle pris) m'a redonné confiance en moi, l'alimentation assez restrictive que tu n'es pas obligé de suivre à la lettre te donne l'énergie dont tu as besoin et c'est sain.

On a pas tous l'objectif de devenir un bulldozer.

Le 27 juillet 2022 à 21:39:02 :

Le 27 juillet 2022 à 21:34:07 Cogitans_ a écrit :

Le 27 juillet 2022 à 21:31:49 :

Le 27 juillet 2022 à 21:29:25 :

Le 27 juillet 2022 à 21:23:30 :
Les personnes qui font de la musculation en font par mimétisme et américanisme primaire.

En faire n'est pertinent que si tu es dans une démarche esthétique ou en complément d'un sport avec des exercices et une méthode précise.

Pour les lambdas qui veulent être en forme , les pompes , les dips , les tractions , les squats , les abdos (et leurs variantes) sont amplement suffisantes et safe pour la santé.

Je ne saurais que conseiller à une personne allant à la salle de plutôt aller faire un sport de combat , qui renforcera son aspect physique via ses muscles ainsi que psychique via le gain de confiance en soi énorme que les arts martiaux procurent

Les grecques anciens en Full Body 7j/7 en sueur.

les grecs anciens qui prennent de la whey, les grecs anciens qui regardent les videos de gens onche et autres beaufs pour savoir comment débuter
les grecs anciens qui ont mal finis

Les compléments alimentaires c'est un truc de golem, on est d'accord.

Go muscu et avoir en parallèle une diète de Chad ( Lait, Viande, Pain, Vin ) > ALL .

aucune légume/fruit

ça fait 10000 ans que c'est comme ça hein
puisqu'il le dit alonzyquoi

Le 27 juillet 2022 à 21:39:29 MonstrePlaisant a écrit :
"ENFIN, le point qui met à zéro tous les arguments des go-muscu, c'est qu'en seulement quelques mois de relâche, voire quelques semaines, il est possible de perdre tous les bénéfices obtenus pendant des années de musculation. Un go-muscu peut finir obèse. Alors que quelqu'un qui investit son temps plus intelligemment, même s'il se relâche momentanément, il ne perdra pas aussi vite ses acquis."

C'est si faux bordel
J'en ai fait deux ans et demi, j'avais un corps top tier pdc+0 10% bf, ça m'a pris plus d'un an et demi pour que mon physique redevienne réellement moins beau, et trois ans pour qu'il redevienne lambda++
L'avantage aussi c'est que quand tu reprends la muscu ton corps reprends TRES vite du muscle
Aussi, faire un programme très léger suffit a garder sa masse musculaire

oui donc tu valides ce qu'il dit

Le 27 juillet 2022 à 21:39:55 :
Palu + l'op qui dit que prendre soin de son corps est une perte de temps et qui va aller se branler et regarder une serie inutile pendant des heures. Paz le golem. Tu peux disposax.

americanoide binaire
c'est toi qui va disposax car personne va te feed

Le 27 juillet 2022 à 21:42:46 :
les go muscu sont à 90% d'anciens avortons

tu peux enlever "anciens" car ce sont des avortons mentaux

Le 27 juillet 2022 à 21:46:21 kikicelestin a écrit :

Le 27 juillet 2022 à 21:42:46 :
les go muscu sont à 90% d'anciens avortons

tu peux enlever "anciens" car ce sont des avortons mentaux

Le 27 juillet 2022 à 21:44:15 :
J'ai commencé à go muscu mi janvier et j'ai fais une pause de 3 semaine j'ai perdu en force mais physiquement rien n'a bougé et surtout une fois que t'as atteint tes objectifs tu fais 3 séances par semaine pour du maintien.
J'étais très skinny et en mauvaise santé la prise de muscle (8kg de muscle pris) m'a redonné confiance en moi, l'alimentation assez restrictive que tu n'es pas obligé de suivre à la lettre te donne l'énergie dont tu as besoin et c'est sain.

On a pas tous l'objectif de devenir un bulldozer.

mec skinny en mauvaise santé qui prend 8kg de muscle en 6 mois
ya forcement quelque chose qui va pas dans ce que tu dis

Le 27 juillet 2022 à 21:47:19 :

Le 27 juillet 2022 à 21:46:21 kikicelestin a écrit :

Le 27 juillet 2022 à 21:42:46 :
les go muscu sont à 90% d'anciens avortons

tu peux enlever "anciens" car ce sont des avortons mentaux

Le 27 juillet 2022 à 21:48:06 :
Un go muscu a baisé la meuf de l'op, je vois pas d'autre explication à une telle rage

à quel moment il rage?

Le 27 juillet 2022 à 21:46:45 :
tu fais énormément de raccourcis , on voit que tu n'y connais absolument rien
Pourquoi ce besoin de rager et de cracher sur des gens qui apprécient une pratique ?

Comment tu peux apprécier une pratique aussi absurde ? Prendre des poids lourds, les porter x fois, les reposer là où tu les as pris, attendre 2 minutes, recommencer. Bordel cette boucle

Le 27 juillet 2022 à 21:48:41 :

Le 27 juillet 2022 à 21:48:06 :
Un go muscu a baisé la meuf de l'op, je vois pas d'autre explication à une telle rage

à quel moment il rage?

À quel moment il (toi) ne rage pas ?

Surtout que c'est rare les go muscu qui sont vraiment beau esthétiquement.

La plupart ont juste l'air trapus et encombrés par leurs muscles.

Les purs BG sont ceux qui font un peu de muscu pour améliorer certains aspects précis de leur corps en complément d'un VRAI sport.

Exemple les nageurs

Les athlètes

Dans les deux cas, ultra secs, des proportions impeccables ultra élancés ( c'est ce qui manque cruellement aux go muscus ), muscles visibles mais pas hypertrophiés,

On est loin des souleveurs de fonte qui ont des gros muscles trapus et disproportionnés.