La musculation : la pire perte de temps

Pour faire simple, un homme qui débute la musculation va aller à la salle avec plaisir, 3 fois par semaine, une petite heure, puis il va admirer sa petite veine se dessiner sur le bras.

Jusque là, rien de mal, on est d'accord.

Sauf que les vrais go-muscu vont à la salle minimum 4/5 fois par semaine, et plusieurs heures (je connais un mec qui y va quatre heures à chaque fois, il est énorme, son bras fait la circonférence de ma cuisse..).

Sans oublier que :

plus tu avances dans la musculation, et plus tu dois y aller longtemps, et plus tu dois faire attention car arrivé à un certain cap, l'évolution est beaucoup plus lente qu'au début.

à partir d'un certain moment, les exercices deviennent répétitifs, c'est comme aller à l'usine (nofake).

Ce n'est pas du sport, c'est de l'esthétisme, il faut savoir qu'il y a des mecs qui vont à la salle tous les jours et qui sont incapables de courir de 5 km sans tomber par terre

Les sacrifices et la discipline quasi-militaire qu'il faut (rythme de sommeil, pas d'excès, pas d'alcool, aller à la salle presque tous les jours, surveiller son alimentation à mort, devoir prendre une salade au restaurant et sans sauce bien évidemment )

J'en oublie énormément mais TOUT ÇA, non pas pour être millionnaire, non pas pour monter un business plan qui tient la route, non pas pour se spécialiser dans un domaine, non pas pour rejoindre une unité d'élite des forces spéciales, non non TOUT ÇA pour avoir des abdos et des gros bras, le tout dans un souci d'individualisme sans égal

Petit calcul rapide :

Un go-muscu qui va à la salle 5 fois par semaine pendant 2 heures et 30 minutes (temps de la séance, temps de la douche, temps de trajet compris).

Cela fait 12,5 heures par semaine, soit deux journées de 24 heures consacrées à la musculation chaque mois.

En sachant qu'il faut en moyenne 4 heures pour lire un livre moyen, le go-muscu pourrait lire une douzaine de livres mensuellement à la place de faire gonfler ses bras (c'est un chiffre énorme, de quoi devenir quelqu'un d'extrêmement cultivé).

Si ce temps consacré à la musculation était consacré à autre chose, avec 50 heures par mois, il est largement possible de devenir spécialiste dans un domaine en seulement quelques années. Certes, la circonférence de ton bras n'aura pas doublée, mais au moins tu sera en voie d'être un expert et de faire la différence dans un domaine.

Sans oublier qu'il est possible d'apprendre à jouer d'un instrument de musique avec ce temps, ou d'apprendre plusieurs langues étrangères. Des choses qui font vraiment de vous quelqu'un d'intéressant.

Car c'est bien ça le problème de la musculation, c'est que le bénéfice obtenu lorsque l'on prend en compte le temps investi, est misérable, comparé à d'autres domaines. Dans notre société il vaut mieux un esprit sculpté plutôt qu'un corps sculpté, c'est un fait.

Pendant que le go-muscu se tue à la salle en espérant plaire aux femmes, d'autres mecs qui sont tout gras mais intéressants, charismatiques et cultivés, enchaînent les conquêtes sans avoir besoin de soulever un haltère.

ENFIN, le point qui met à zéro tous les arguments des go-muscu, c'est qu'en seulement quelques mois de relâche, voire quelques semaines, il est possible de perdre tous les bénéfices obtenus pendant des années de musculation. Un go-muscu peut finir obèse. Alors que quelqu'un qui investit son temps plus intelligemment, même s'il se relâche momentanément, il ne perdra pas aussi vite ses acquis.

Bref, investissez votre temps dans autre chose, et pour le sport, allez courir de temps en temps, faites des petits exercices de renforcement musculaire quand vous pouvez, c'est largement suffisant pour avoir du temps de profiter de la vie.

On en parle que la musculation me permet d'être efficient dans les autres sport ?

Maintenant remballe.

FAUX , c'est le plus gros cheat code au contraire

Juste 1h par jour, au lieu de jouer aux jv ou regarder la tv, et vous affichez un corps solide, vous êtes en meilleur santé et vous prenez confiance en vous !

Le 27 juillet 2022 à 21:19:52 :
FAUX , c'est le plus gros cheat code au contraire

Juste 1h par jour, au lieu de jouer aux jv ou regarder la tv, et vous affichez un corps solide, vous êtes en meilleur santé et vous prenez confiance en vous !

et si on joue pas au jv qu'on regarde pas la tv, qu'on est deja en bonne santé avec une bonne confiance en soi?

Les personnes qui font de la musculation en font par mimétisme et américanisme primaire.

En faire n'est pertinent que si tu es dans une démarche esthétique ou en complément d'un sport avec des exercices et une méthode précise.

Pour les lambdas qui veulent être en forme , les pompes , les dips , les tractions , les squats , les abdos (et leurs variantes) sont amplement suffisantes et safe pour la santé.

Je ne saurais que conseiller à une personne allant à la salle de plutôt aller faire un sport de combat , qui renforcera son aspect physique via ses muscles ainsi que psychique via le gain de confiance en soi énorme que les arts martiaux procurent

Le 27 juillet 2022 à 21:20:41 :
Je vais à la muscu 4 fois par semaine
C'est un sport comme un autre pour ton corps, et le corps a besoin d'activité physique donc ton truc de temps perdu est entièrement faux. Tu comptes pas l'espérance de vie gagnée comparée à ne rien faire
Je me laisse aller niveau alimentation en ne faisant attention qu'aux calories et j'ai un meilleur physique que 90% des gens
Faut juste le voir comme un sport et pas chercher plus loin. Le résultat physique n'est qu'un bonus, une surprise que t'as en te regardant par hasard dans un miroir

J'irais même plus loin khey, c'est plus qu'un sport, c'est un mode de vie, ou tu recherche à être en bonne santé comme tu dis

Evidemment que tous les pratiquant ne cherchent pas à être des strongmen

Le 27 juillet 2022 à 21:20:41 :
Je vais à la muscu 4 fois par semaine
C'est un sport comme un autre pour ton corps, et le corps a besoin d'activité physique donc ton truc de temps perdu est entièrement faux. Tu comptes pas l'espérance de vie gagnée comparée à ne rien faire
Je me laisse aller niveau alimentation en ne faisant attention qu'aux calories et j'ai un meilleur physique que 90% des gens
Faut juste le voir comme un sport et pas chercher plus loin. Le résultat physique n'est qu'un bonus, une surprise que t'as en te regardant par hasard dans un miroir

tu as un meilleur physique mais as tu un meilleur visage que 90% des gens?
es tu plus créatif que 90% des gens?
t'es juste un corps parmis 8 milliards d'autres ahi

Le 27 juillet 2022 à 21:22:37 :
Topic full fake.
une bonne séance c'est 45 minutes / 1 heure.
Et à part si tu veux faire du body building à aucun moment t'as besoin d'un régime aussi strict ni de calculer tes heures de sommeil ou je sais pas quoi.
Bref aucune excuse les phasmes / gros lards, c'est à la portée de tout le monde.

aya merci docteur

Le 27 juillet 2022 à 21:22:28 :

Le 27 juillet 2022 à 21:19:52 :
FAUX , c'est le plus gros cheat code au contraire

Juste 1h par jour, au lieu de jouer aux jv ou regarder la tv, et vous affichez un corps solide, vous êtes en meilleur santé et vous prenez confiance en vous !

et si on joue pas au jv qu'on regarde pas la tv, qu'on est deja en bonne santé avec une bonne confiance en soi?

Fais pas semblant de ne pas comprendre, quelle activité est meilleure que de celle qui permet de gagner en espérance de vie et de faire du bien à son corps et à son mental ?

Le 27 juillet 2022 à 21:23:48 :

Le 27 juillet 2022 à 21:20:41 :
Je vais à la muscu 4 fois par semaine
C'est un sport comme un autre pour ton corps, et le corps a besoin d'activité physique donc ton truc de temps perdu est entièrement faux. Tu comptes pas l'espérance de vie gagnée comparée à ne rien faire
Je me laisse aller niveau alimentation en ne faisant attention qu'aux calories et j'ai un meilleur physique que 90% des gens
Faut juste le voir comme un sport et pas chercher plus loin. Le résultat physique n'est qu'un bonus, une surprise que t'as en te regardant par hasard dans un miroir

J'irais même plus loin khey, c'est plus qu'un sport, c'est un mode de vie, ou tu recherche à être en bonne santé comme tu dis

Evidemment que tous les pratiquant ne cherchent pas à être des strongmen

bordel chaud les golems en 2022 qui pensent que pour etre en bonne santé etc faut forcement aller s'aliéner à la salle de sport

Le 27 juillet 2022 à 21:25:11 :

Le 27 juillet 2022 à 21:22:28 :

Le 27 juillet 2022 à 21:19:52 :
FAUX , c'est le plus gros cheat code au contraire

Juste 1h par jour, au lieu de jouer aux jv ou regarder la tv, et vous affichez un corps solide, vous êtes en meilleur santé et vous prenez confiance en vous !

et si on joue pas au jv qu'on regarde pas la tv, qu'on est deja en bonne santé avec une bonne confiance en soi?

Fais pas semblant de ne pas comprendre, quelle activité est meilleure que de celle qui permet de gagner en espérance de vie et de faire du bien à son corps et à son mental ?

donc en gros il n'y a que 2 choix?
fait pas semblant de pas comprendre l'americanoide à la reflexion binaire
+ pousser des charges lourdes accrochées à des barres ou à des machines c'est pas specialement bon pour la santé, c'est pas du sport ça, de l'activité physique à la rigueur donc on peut facilement remplacer ça par de la marche

Le 27 juillet 2022 à 21:22:37 :
Topic full fake.
une bonne séance c'est 45 minutes / 1 heure.
Et à part si tu veux faire du body building à aucun moment t'as besoin d'un régime aussi strict ni de calculer tes heures de sommeil ou je sais pas quoi.
Bref aucune excuse les phasmes / gros lards, c'est à la portée de tout le monde.

Je rajouterais que l'abonnement à la salle par mois coute le prix de 4 pots de nutella, donc stop de manger cette merde et mettez la thune dans un abonnement