Le POIDS idéal pour un mec de 1m77?

Tyson faisait 105 kg à son prime

Même taille je fais 82 kg en étant assez sportif et large d'épaule. Je suis un peu gras mon top serait 77 kg.

2-3 ans à la salle avec une diète correcte et tu dois faire 80+ kgs avec un taux de gras acceptable

Je fais 1m71 et en 6 mois de salle je faisais 72 kilos, 13-15 de bodyfat max

Je fais cette taille....pour 53 kg (19 ans)
Je suis en bonne santé nonobstant, je pense que c'est juste mon poids prédéfini, parce que je mange à ma faim et que je suis sportif.

J'espère que je grossirai un peu quand même, parce que faire 53 kg pour un homme c'est juste risible ahi...

Le 29 mars 2023 à 16:12:33 :
Je fais cette taille....pour 53 kg (19 ans)
Je suis en bonne santé nonobstant, je pense que c'est juste mon poids prédéfini, parce que je mange à ma faim et que je suis sportif.

J'espère que je grossirai un peu quand même, parce que faire 53 kg pour un homme c'est juste risible ahi...

Go muscu