Pourquoi je DORS pas bordel :fou:

Putain

Chaque nuit c'est la même boucle

Petite extinction des feu à minuit, petit ralumage à 1 heures et retour sur JVC jusqu'à 5 heures

J'ai aucun plaisir à aller me coucher, j'entends mon putain de frigo qui rugit, j'ai les couilles qui s'écrasent sur mon matelas, ça me gratte partout et j'ai le coeur qui palpite car je sais que l'entreprise est vaine

Des astuces les kheys qui dorment bien ?

Le 19 août 2021 à 02:12:17 :
Douille de shit et lance un film

J'ai pas de matos clé, je note cependant

Lis un truc au lieu du pc
+ si t’es stressé gère ton stress

et en journée traine pas sur ton lit

Le 19 août 2021 à 02:13:23 :
Pareil en ce moment

Tout les été c'est pareil

Le 19 août 2021 à 02:13:34 :

Le 19 août 2021 à 02:12:17 :
Douille de shit et lance un film

J'ai pas de matos clé, je note cependant

Fais en qu’une par soir et pas tout les soirs khey juste les soirs ou t’arrive pas à dormir ( ça rend trop dépendant ) et pour le matos achète un beau bang en verre

Le 19 août 2021 à 02:14:42 :

Le 19 août 2021 à 02:13:23 :
Pareil en ce moment

Tout les été c'est pareil

cnest à cause de la chaleur alors

pareil

je suis censé commencer le travail à 9h30 au plus tard

hier je me suis levé à 10h50

le temps de me réveiller pleinement, j'ai commencé à travailler à 11h30

merci le télétravail

Le 19 août 2021 à 02:14:04 :
Lis un truc au lieu du pc
+ si t’es stressé gère ton stress

et en journée traine pas sur ton lit

Je suis un 0 tout et en vacances de surcroit donc c'est dur de trouver une occupation saine dehors

Nonobstant je sors au moins 2 heure par jours pour fumer dans un parc ou acheter des trucs ahi

Le 19 août 2021 à 02:15:41 :

Le 19 août 2021 à 02:14:42 :

Le 19 août 2021 à 02:13:23 :
Pareil en ce moment

Tout les été c'est pareil

cnest à cause de la chaleur alors

Il fait plutôt frais là donc pas vraiment, je dors juste très mal l'été de manière générale

Essaye la melatonine, c'est moins puissant que du somnifère mais ça peut toujours aider

Et comme déjà dit plus haut, évite les écrans genre 1 ou 2h avant de te coucher

Le 19 août 2021 à 02:15:46 :
Lexomil et rideau

Le 19 août 2021 à 02:15:47 :
Premier khey qui finira dépendant a quelque chose pour dormir

J'essaye de retarder l'échéance le plus possible

Le 19 août 2021 à 02:16:33 :
pareil

je suis censé commencer le travail à 9h30 au plus tard

hier je me suis levé à 10h50

le temps de me réveiller pleinement, j'ai commencé à travailler à 11h30

merci le télétravail

Bordel garder une hygiène de vie correcte en travaillant de chez soi..

Courage clé

vacancier pesoent

Mais ça ne va pas durer donc il faut que je me recadre

Le 19 août 2021 à 02:18:31 :
Essaye la melatonine, c'est moins puissant que du somnifère mais ça peut toujours aider

Et comme déjà dit plus haut, évite les écrans genre 1 ou 2h avant de te coucher

C'est sur ordonnance pour les vieux ça non ?

Fais dodo !

Le 19 août 2021 à 02:20:14 :
Aller, choisis à quoi tu veux être dépendant pour dormir
Tu as le choix entre alcool, fumette, branlette, médocs, somnifères,

ça fait des mois que la branlette n'as plus d'influence sur mon sommeil

Pour l'instant je refuse tout médicament pour pas plonger plus bas