Tuto - passer de no life à yes life

Sinon pour le porno, je ne suis pas fan du no fap. Pour moi, la machine doit s'entretenir raisonnablement (1-2 éjaculations par semaine). Aussi, comme tu es grand, tente de gagner 10 km de muscles et d'adopter un bon style mais sans jouer au dandy, go barbe et bonne coiffure aussi. Tu verras déjà le regard des femmes changer.

Je vais commencer par le no-fap pour m'oxygéner de ce problème mais après évidemment je suis un être humain et je retrouverai un rythme normal
Pour le sport je n'ai plus le temps en ce moment mais après la prépa je compte m'inscrire à la boxe et l'été j'essaie de faire le Ironman programme (topic génial pour ceux qui voudraient se mettre un gros coup de pied dans le derrière pour go muscu : https://www.jeuxvideo.com/forums/42-36-47569735-1-0-1-0-hs-gdc-a-la-muscu.htm ).

Et tout à fait d'accord avec ton dernier post !

Conseils pour la confiance en soi :
-Je suis indulgent avec moi-même lorsque je commets des erreurs
-Je me concentre sur mes points forts et mes réussites
-J'apprends à dire "non"
-Je rejette avec indifférence toute remarque désobligeante
-Je considère chacun comme mon égal
-Je sais apprécier les erreurs et en tirer des leçons
-Je fais du bonheur une habitude
-J'accepte d'avoir tort avec sérénité
-Je cesse de pester contre moi-même
-Je trouve un emploi qui me convient
-J'évite de me préoccuper de l'image que je donne
-Je m'accepte sans condition
-Je mérite mieux que ce que je crois
-Je recouvre la liberté
-Je m'accorde chaque jour une parenthèse de plaisir
-Je suis prêt à m'investir dans mes désirs
-Je me demande ce qui pousse les gens à me dire que je les ai blessés
-L'opinion que j'ai de moi-même doit être prépondérante
-Je suis 100 % positif au moins un jour par semaine
-J'admets que les gens soient différents de moi
-Je résiste à l'envie changer pour que les autres m'aiment
-J'évite de me comparer à quelqu'un
-Être différent ne doit pas me perturber
-J'évite de me causer des souffrances inutiles
-Je cesse de m'identifier à mes actes
-J'accorde de l'importance à mes décisions judicieuses
-Je donne la priorité à l'opinion que j'ai de moi-même
-Je prends ma santé en main
-Je garde le sourire quand on me critique
-Je sais m'adapter
-Je forge mon opinion et je prends mes décisions
-J'accepte les compliments de bonne grâce
-J'accorde de l'importance à mes idées
-J'apprends à m'accomplir
-J'évite de prendre une compétition trop au sérieux
-Je participe à la vie politique
-Mes besoins personnels sont les plus importants
-J'ai une vision juste des choses
-Je dis "non" à la culpabilité
-Je pense que je suis quelqu'un d'estimable
-Je me pardonne toutes mes fautes
-J'interprète chaque évènement de manière positive
-Je chasse tout mauvais sentiment que j'éprouve envers les autres
-J'apprends à résoudre mes problèmes
-Je défends mes intérêts
-Je me fie le plus possible à moi-même
-Je considère toutes mes pensées comme acceptables
-J'accepte l'entière responsabilité de ce qui m'arrive

Bref, c'est un état d'esprit particulier

Je me suis fait chier à lire ton putain de pavé alors que d'hab plus de 5 lignes ça me fait chier

Y a une suite ou tu fais que donner ton état du jour dans chaque posts et pages?!

Des kheys qui se sont lancés dans les crypto-monnaies ? Même Nabilla s'y est mis

https://crypto-monnaie.biz/nabilla-simprovise-gourou-du-bitcoin/

En tout cas ça peut rapporter des sous car qu'on se le dise : c'est le nerf de la guerre

Conseils pour gérer le stress :
-Je vis un jour à la fois
-Dans les situations stressantes : j’envisage le pire, je me prépare à l’accepter et j’en tire parti
-Je me rappelle le prix exorbitant que le stress et les soucis peuvent coûter à la santé
-Je rassemble tous les faits
-Je pèse tous les faits puis j’agis
-Quel est le problème ? Quelles sont les causes du problème ? Quelles sont les meilleures solutions possibles ? Quelle est la meilleure solution ?
-Je m’occupe constamment
-J’évite de me tracasser pour des bagatelles
-Je fais le calcul des probabilités pour gérer mon stress
-Je compose avec l’inévitable
-J’évalue mon niveau maximum d’inquiétude pour une situation
-J’évite de me tracasser au sujet du passé
-J’emplis mon esprit de pensées de paix, de courage, de santé et d’espoir
-Je n’essaye jamais de me venger
-Je m’attends à l’ingratitude
-J’énumère mes raisons d’être heureux et non les malheurs
-J’évite d'imiter les autres, je suis moi-même
-Je tire parti de mes épreuves
-Je crée du bonheur autour de moi
-Je prie (même si je ne suis pas croyant)
-Je considère qu’une critique injuste cache souvent un compliment
-Je fais vraiment de mon mieux
-J’analyse mes erreurs et je fais mon autocritique
-Je me repose avant d’être fatigué
-J’apprends à me détendre au travail
-J’apprends à me détendre chez moi
-Je débarrasse mon bureau de tout ce qui ne concerne pas le travail en cours
-J’exécute mes tâches par ordre d’importance
-Je résous mes problèmes sur -le-champ, si j’ai assez d’éléments pour décider
-J’apprends à organiser, à déléguer et à exercer un contrôle positif
-Je mets de l’enthousiasme dans mon travail
-J’évite de redouter l’insomnie

Surtout que les mecs sont émotionnellement plus fragiles que les femmes contrairement aux idées reçues :

http://lacuriosphere.fr/2018/01/05/les-garcons-seraient-plus-fragiles-emotionnellement-que-les-filles/

Comment savoir si une fille est la bonne ? Voici les critères :

Compatibilité physique
-Attirance physique
-Compatibilité sexuelle
-Besoins d'activité physique, défis
-Compatibilité de genres
-Compatibilité olfactives

Compatibilité communicationnelle
-Langage, expression écrite, orale, champ lexical
-Humour, autodérision, besoin de validation
-Expériences, défis, voyages, entourage
-Conflits

Compatibilité psychologique
-Maturité affective, âges réciproques
-Feuille de route, priorités, ambition
-Autonomie, rituels
-Masculinité/féminité
-Flexibilité, ouverture culturelle

Voici les 158 qualités à développer :

Accueillant
Discipliné
Joueur
Prudent
Adroit Discret Jovial Pugnace
Aidant Disert Juste Raisonnable
Aimable Doux Leader Rassurant
Ambitieux Droit Logique Réaliste
Amusant Drôle Loyal Réconfortant
Apaisant Dynamique Lucide Réfléchi
Accessible Efficace Maître de soi Réservé
Appliqué Empathique Marrant Résistant
Assertif Endurant Méthodique Respectueux
Astucieux Energique Minutieux Responsable
Attentionné Epanoui Modeste Rigolo
Audacieux Equitable Motivé Rigoureux
Autonome Esprit d’équipe Novateur Rusé
Avenant Exemplaire Nuancé Sage
Aventureux Extraverti Objectif Sensible
Beau Ferme Observateur Serein
Bienveillant Fidèle Obstiné Sérieux
Brillant Fin Optimiste Serviable
Calme Flexible Ordonné Sincère
Captivant Fort Organisateur Sociable
Charmant Franc Organisé Soigneux
Combatif Gai Original Solide
Communicatif Généreux Ouvert d’esprit Souple
Conciliant Gentil Pacificateur Spontané
Confiant Habile Paisible Stable
Conformiste Hardi Patient Stratège
Convaincant Honnête Persévérant Sûr de soi
Coopératif Humain Persuasif Sympa
Courageux Humble Philosophe Tempéré
Courtois Imaginatif Planificateur Tenace
Créatif Impliqué Poli Tolérant
Curieux Impulsif Polyvalent Timide
Débrouillard Indépendant Pondéré Tranquille
Délicat Influent Ponctuel Travailleur
Déterminé Ingénieux Posé Vigilant
Digne de confiance Innovateur Positif Volontaire
Dévoué Intelligent Pratique Vrai
Diplomate Intuitif Précis
Direct Inventif Productif

Je repost le tuto il a apparemment encore disparu :

Voici une liste de choses à faire pour devenir yes life, selon ma propre expérience :
-Go muscu, go muscu et encore go muscu. Faites-vous un physique, peut-être pas 115 kg sec, mais bâtissez-vous un corps. Le regard des femmes et des hommes changera, même si vous êtes petit. Il vaut mieux être un petit carré avec de bonnes perfs physiques qu'un petit faible. Si vous voulez compléter votre entraînement physique par un sport de combat complet, c'est génial. Le yoga est aussi parfait pour les angoissés et pour tout le monde en général (la douche cérébrale tête en bas, c'est top). En plus, on peut se faire quelques relations en club
-Mangez sainement. Adieu les sodas, la junk food et les saloperies en général (sauf craquage de temps à autre). Allez au marché, mangez bio, local et de saison. Il faut nourrir votre corps et bien éliminer les toxiques et les toxines. Faites-vous des jus maison avec la centrifugeuse ou mieux, l'extracteur de jus. Prenez de la vitamine C l-ascorbique sans additif, 500 mg/jour. Privilégiez les viandes maigres d'élevages plein air. Mangez des céréales complètes, demi-complètes, ou des pseudo-céréales. Préférez les vieilles variétés de blé. Mollo sur le lait. Privilégiez les fromages frais, surtout de chèvre. Tentez les légumineuses et allez-y à fond sur les oléagineux (surtout amandes et noix de cajou), sauf si vous êtes allergiques. Surveillez particulièrement votre consommation d'acides gras essentiels (notamment omega 3) et de magnésium, elle doit être plus élevée. Faites de petits jeûnes de temps à autre. Buvez de l'eau faiblement minéralisée
-Prenez soin de vous, respectez-vous. Hygiène : brosse à peau, masque d'argile. Tondeuse corporelle, ciseaux à nez et pince à épiler pour les poils disgracieux. Allez chez le coiffeur. Sapez-vous à la mode avec des fringues à votre taille, sans pour autant faire les fashion victims hyperconsommatrices non plus. Mettez par contre le prix pour des pompes de qualité, une bonne ceinture et éventuellement une belle montre
-Rencontrez des gens, sans cesse. Clubs sportifs, festivals, bars, même la rue. Faites des compliments gratuits aux gens, surtout aux filles. N'attendez rien en retour. Faites des sondages en rue, pourquoi pas. Inscrivez-vous éventuellement au théâtre. Blaguez, soyez cool et ouverts d'esprit, amicaux. Pour les cas difficiles, tentez les thérapies cognitives. Reprenez des études, même si c'est par correspondance
-Lisez, soyez curieux. Cultivez-vous, dans divers domaines. Affirmez vos opinions, tout en respectant ceux d'autrui. Tentez de nouvelles choses, même si votre confort mental vous dit « non »

Vous vous dites tout ça pour ça ? Ces conseils sont certes bateaux pour des gens lambdas. Mais pour des descos, ce sont des choses à apprendre. J'espère que mon récit en inspirera plus d'un.

CONCLUSION

La chance sourit aux audacieux

Pensées de Bruce Lee, le maître a parlé :

Bruce Lee
-Soyez toujours vous-mêmes, exprimez-vous, ayez foi en vous, n'allez pas et ne voyez pas en dehors d'une personnalité à succès et mulipliez-la
-Tous les modèles fixes sont incapables d'adaptabilité et de flexibilité. La vérité est en dehors des modèles fixés.
-La connaissance vous donnera du pouvoir, le caractère le respect
-Un homme sage peut apprendre plus d'une question idiote qu'un idiot peut apprendre d'une réponse sage

Le 14 février 2018 à 18:59:23 goatboiclique a écrit :
quand tu dis "yes-life" tu sors souvent ?

Perso j'suis en terminale, depuis le collège tout s'est amélioré pour moi niveau social (vrai potes, soirées etc ...)
Mais toujours pas de meuf (j'avais un strabisme j'ai été opéré c'est probablement l'explication )
Et je fais pas de sport (j'suis nul en tout) des conseils ?

Perso je suis beaucoup sorti en début de vingtaine peu après ma période médocs Après un peu moins je me suis casé longtemps.

Pour le sport, commence par muscu avec exos de base légers et du vélo stationnaire, chez toi ou en salle.

Le 14 février 2018 à 18:57:33 Everett-Jones a écrit :
Pensées de Bruce Lee, le maître a parlé :

Bruce Lee
-Soyez toujours vous-mêmes, exprimez-vous, ayez foi en vous, n'allez pas et ne voyez pas en dehors d'une personnalité à succès et mulipliez-la
-Tous les modèles fixes sont incapables d'adaptabilité et de flexibilité. La vérité est en dehors des modèles fixés.
-La connaissance vous donnera du pouvoir, le caractère le respect
-Un homme sage peut apprendre plus d'une question idiote qu'un idiot peut apprendre d'une réponse sage

Be water my friend!