"GNEU GNEU, j'arrive pas à PRENDRE/PERDRE du POIDS"

Le 14 juillet 2024 à 13:51:02 :

Le 14 juillet 2024 à 13:36:08 :

Le 14 juillet 2024 à 13:35:01 :

Le 14 juillet 2024 à 13:14:23 :
Pourtant, il y a rien de plus simple

Pour prendre du poids, il faut:

• Manger à tous les repas un repas complet en grandes quantité
• Grignoter qqch à 16h et à 10h

C'est littéralement ce que je fais, je prends pas 1 PTN DE KILOS
Le petit dej est très complet généralement (sauf fin de mois quand c'est la desh)
Le déjeuner aussi je mange en grande quantité, RIEN
Le souper reste plus léger mais rien non plus
Une fois j'ai mangé un tacos et un grec en une journée, à part les toilettes qui ont prit un coup, rien s'est passé, j'ai pas pris de masse du tout
Et grignoter j'en parle pas entres les paquets de chips et les glaces ou même les fruits bien sûr
Je suis une anomalie

Je ne te crois pas, y a forcément qqch que t'as fait de faux. Décris moi tes repas khey

Rien qu'hier ;
Petit dej : fruits de mon jardin donc fraises, framboises, cassis.
Je mange aussi du maracuja, je presse mon orange pour faire mon propre jus.
Des bananes des fois.
Pain avec de la pâte à tartiner (pas nutella je crois niccioletta un truc comme ça) et encore le plus souvent c'est des crêpes
Le déjeuner :
J'avais fais le reste de pâtes avec de la sauce tomate + j'ai rajouté de la mozzarella + olives et câpres
Le goûter :
Une glace fusée
Le souper :
Moules frites + tartes au pomme
Le plus souvent à l'heure du
souper je mange des féculents donc pâtes et riz avec une sauce par dessus pour éviter que ça soit trop fade
Je prends rarement des désert par contre
Voilà docteur !

Déjà ton petit dej c'est que dalle de calories les fruits que tu cites à part les bananes mais tu dis "des fois", en régime je mange pareil

Pour le pain et la pate à tartiner c'est que des mauvaises graisses, mais en fonction de la taille de la portion, ça se trouve ton petit dej c'est 300kcal au total

De toute façon le cheatcode pour grossir c'est simple : les oléagineux
Mais faut vraiment faire gaffe car ça monte très très vite, j'ai niqué mon physique de l'été dernier avec ces trucs car j'ai pris 10kg en 3 mois, j'ai fais un régime express, en 2 mois j'ai fondu mais j'avais 0 muscle à la fin