Le 19 septembre 2023 à 11:35:49 :
Le 19 septembre 2023 à 11:34:30 :
Ce qui compte c'est de tenir dans la durée , donc trouve le moment où tu as le plus de chance de t'y mettre jusqu'à développer une discipline.
Perso je go muscu depuis un bout de temps mais me forcer à me lever plus tôt pour aller me déchirer dans la salle c'est même pas en rêve
bah en vrai le seul timing de ma journée que j'ai trouvé c'est le matin avant le taf. Je me réveille vers 8h, 9h30 en télétravail donc jme dis que passer a 7h30 et 9h c'est pas insurmontable
C'est clair ! Ce qui compte c'est que toi tu adhères au timing et au contenu de tes séances !
Et de façon générale sur ces sujets là , sauf quelques rares experts qui font figure d'exception , si quelqu'un te dit que c'est comme lui il dit et pas autrement, c'est très généralement un gros débile.
Have fun
