J'ai demandé à CHATGPT un programme hebdomadaire pour un entrainement intensif au poids du corp

Le 09 avril 2023 à 02:33:21 :

Le 09 avril 2023 à 02:32:34 TintinRaoult a écrit :
Bien merdique. Il vaut mieux plus d'intensité pour arriver à l'échec et des jours de repos

Tu penses que je devrais lui demander un programme avec plus d'intensité journalier et plus de jours de repos ?

Non, rien de tel que de faire son programme soi-même en fait. Il faut tester ses limites et prendre des notes, tu verras d'ailleurs que les progrès sont normalement très rapides quand on débute, plus difficile par la suite