Fait tes bagages et prend toi des jours pour toi, dors dehors dans la nature, va ou tu veux allez, fais ce que tu veux faire.
Tu dois surement t'endormir tard -> réduit l'heure ou tu va dormir de 15 à 30 minute chaque jour jusqu'à arriver à te lever à 8h sans réveil et sans avoir la tête dans le cul.
Go natation, pas besoin de faire des longueurs, juste nager tranquillement 1h ou 2.
