[17:01:54] <FraiseSansSel>
Le 03 mars 2021 à 16:51:21 e46alpina a écrit :
le gainer c'est full arnaque, prend de la whey comme tout le monde et ca suffira
le gainer c'est juste de la whey et du sucre
Ca marche.
2 soucoupe 600 calories en un verre, tu le prends en one shot au matin.
Tkt pas que tu prends tes kilos de muscles en deux deux ensuite.
Le problème des mecs comme l'op c'est qu'ils brûlent les calories trop vite, donc ne prennent pas de poids.
La whey ça sert à rien dans son cas (2 soucoupes : 200 calories), il manque pas de prot, mais de calorie.
Et c'est pas juste du sucre, c'est des glucides (donc du bon sucre) et va avoir 400 calories de glucides bon pour le sport.. tu vas mettre 15 minutes à manger.. si t'arrives à finir l'assiette.
J'ai déjà de la whey et comme tu dis ça n'a aucun effet.
Je pense m'acheter un pot de gainer et me faire un avis comme pour la whey
Merci de ta réponse
