Séance 15/30. Je suis en train de le faire je passe bientôt au 100 squats. Je maîtrise tellement plus les pompes, qu'au départ. Demain ça fera les 1 mois, du défi. Je suis toujours à 100 pompes, 100abdos et 100 squats, par jour. A la séance 21 je vais devoir rajouter 100 fessiers ou 100 abdos supplémentaires on verra
