Eteignez vos ordinateurs.

Vous bloquez le passage de la mélatonine dans la glande pinéale. A cause de la pollution numérique votre cerveau croit encore qu'il fait jour.

Hop hop hop, on éteint tout.

Une miunte devant ton ordi, la transition de l'éveil au sommeil qui va de 20 à 40 min est décalé en plus de ton vrai temps de sommeil

Les clés se tabassent le crâne à la RedBull c'est pas 20 minutes sans écrans qui va changer grand chose

Mais il fait jour.

+ preuve :

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Le 10 juillet 2025 à 22:15:21 SonicGaufre a écrit :
+ preuve :
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On s'en branle.
Belle fin de soirée

Ça marche, Timothée, faisons comme ça ! :ok:

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