1m77 je descends à quel poids les clés ?

94 kg là je suis en train de maigrir

Je me souviens à 80 kg je me trouvais assez maigre, je descends où les clés 86 kg on me faisait la remarque sur le bide aussi

82-83 kg j'étais en mode osef je me sentais pas "gros"

Le 25 juillet 2025 à 09:20:31 :
Je fais ta taille à 82kg j'étais inpeu gro
Le mieux c'est 77kg
Mais si tu vas en vacance et que tu veux profiter tu devrais faire 74kg comme sa c'est bien

En vrai l'idéal c'est 74-75 kg puis go muscu sérieusement à ce niveau et monter jusqu'à 80 kg de muscles non ?

Le 25 juillet 2025 à 09:21:25 :

Le 25 juillet 2025 à 09:20:31 :
Je fais ta taille à 82kg j'étais inpeu gro
Le mieux c'est 77kg
Mais si tu vas en vacance et que tu veux profiter tu devrais faire 74kg comme sa c'est bien

En vrai l'idéal c'est 74-75 kg puis go muscu sérieusement à ce niveau et monter jusqu'à 80 kg de muscles non ?

Profite du fait que tu sois en surpoids pour go muscu + HIIT, tu seras naturellement lesté et tu perdras rapidement du poids = tu progresseras largement plus vite que si tu tentes d'abord de sécher avant de go muscu.