sortir un peu tous les jours de sa zone de confort.

j'essaie de sortir de la zone de confort un peu tous les jours, il faut que chaque jour je fais quelque chose que j'aurais pas fais en temps normal, pourquoi pas plusieurs trucs le meme jour
croiser le regard et le saluer, ou sourire + clin d'oeil (j'ai le regard fuyant en temps normal)
passer des coups de fil pour avoir des renseignements sur tel ou tel truc
muscu + alimentaire très saine
m'améliorer un peu chaque jour quoi... cultiver le respect d'autrui, le bon sens, les valeurs morales.. bref.