Perdre du poids c'est très facile en réalité

Je fais un régime depuis maintenant un mois, j'ai déjà perdu 6 kilos tout en me faisant plaisir et sans faire de sport supplémentaire (je marche une heure par jour pour seule activité physique).

J'avais 20 kilos à perdre et je les aurai perdu avant la fin de l'été.

Comment j'ai fait ? Je mange un gros repas par jour au lieu de m'empiffrer tout au long de la journée. Je n'ai pas fait du tout durant la journée car ça m'a donné un parfait contrôle de mon appétit.

C'est tout.

Le 20 juin 2025 à 14:06:46 :
le jour ou tu remange normalement ton corps va stocker à mort...

C'est devenu mon lifestyle clé, je ne ne me revois plus manger 4-5 fois par jour (repas et encas), c'est beaucoup trop chronophage et énergivore, avant j'avais le coup de barre après le repas de midi, ça n'existe plus, je carbure toute la journée.