Coco, prends vite contact avec ton psychiatre ou ton hôpital où tu es suivi. C'est important pour ta santé de faire un point avec eux.
Peut-être n'as-tu pas besoin d'être hospitalisé, mais sait-on jamais. Tu auras en tout cas forcément besoin de repos après être resté si longtemps sans dormir ! Et peut-être réajuster ton traitement.
C'est une bonne chose d'avoir conscience d'être en début de phase up, c'est plutôt rare. Allez, courage 