comment faire pour avoir le corps de desiré doué

Le 01 juin 2025 à 14:46:43 :
Il te faut 1coach h sportif.. 1 coach alimentaire + 1 coach mental ..Prepare le gros chèque.

Exactement

C'est assez facile voir même d'etre plus massif avec du gras.

Aussi sec compliqué et impossible sur le long terme.

Le 01 juin 2025 à 14:55:33 :

Le 01 juin 2025 à 14:43:47 :
j'aimerais trop lui ressembler

il est maigre, juste un peu de muscu et tu seras comme lui, il n'est pas du tout muscled

bah si il est musclé vous etes matrixer par insta

Le 01 juin 2025 à 14:56:06 :
Si t'es pas noir c'est mort khey

Ouais c'est au moins 70% génétique, fallait naître africain ou indien pour une génétique master race

Le 01 juin 2025 à 14:56:41 :

Le 01 juin 2025 à 14:55:33 :

Le 01 juin 2025 à 14:43:47 :
j'aimerais trop lui ressembler

il est maigre, juste un peu de muscu et tu seras comme lui, il n'est pas du tout muscled

bah si il est musclé vous etes matrixer par insta

je fait un peu de muscu, j'ai une installation dans ma maison pour ça, quand je dis un peu de muscu c'est 3x par semaine 30 à 40mn de curl, haltères, planche abdos et barre de traction, j'en fais pas des masses mais j'en fait depuis des années et je suis bien mieux tracé que lui et plus volumineux car j'ai plus de graisse et pourtant je passe pas un temps ouf à faire de la muscu et je n'ai pas insta' pour ta gouverne.

Le gosse il doit faire du sport depuis son plus jeune âge a défaut de 8h par jour

Coach en alimentation+8h de sport par jours