Comment ARRÊTER le PORNO quand on N'A PAS ENVIE ?

Je regarde une fois par jour, à chaque fois à la même heure, pendant 1h à peu près.

Je sais que c'est une mauvaise habitude.

Je sais que ce n'est pas sain.

Mais c'est un plaisir tellement accessible et facile que, dans ma chambre après le boulot, je n'ai rien d'autre à faire.

C'est devenu tellement une habitude que j'ai pas envie d'arrêter, et à chaque fois après je culpabilise. Je me dis que c'est la dernière et puis non.

Des kheys qui sont passés par là et qui en sont sortis ?

Le 29 mai 2025 à 21:23:51 :
Pourquoi culpabiliser ? Assume ton addiction branlotin !

J'ai commencé à 14 ans, au début c'était 2-3 fois par jour puis à force j'ai réduit à 1 (mais parfois c'est 2).

J'ai bientôt 30 ans, j'ai envie d'arrêter

Le 29 mai 2025 à 21:28:55 :
Trouves toi une copine et ça ira mieux

Déjà eu des relations longues, ça n'a pas changé grand chose (au début c'est euphorie, puis je retombe dedans). S'en suis des problèmes de sensibilité (je n'ai jamais jouis par exemple en baisant).

[21:30:26] <FionDeCastello>

Le 29 mai 2025 à 21:28:55 :
Trouves toi une copine et ça ira mieux

Déjà eu des relations longues, ça n'a pas changé grand chose (au début c'est euphorie, puis je retombe dedans). S'en suis des problèmes de sensibilité (je n'ai jamais jouis par exemple en baisant).

Ça devrait être le signal que tu devrais arrêter

Le 29 mai 2025 à 21:32:17 :

[21:30:26] <FionDeCastello>

Le 29 mai 2025 à 21:28:55 :
Trouves toi une copine et ça ira mieux

Déjà eu des relations longues, ça n'a pas changé grand chose (au début c'est euphorie, puis je retombe dedans). S'en suis des problèmes de sensibilité (je n'ai jamais jouis par exemple en baisant).

Ça devrait être le signal que tu devrais arrêter

Mais le problème c'est que MÊME en sachant tout ça j'ai pas envie. C'est comme si mon moi intérieur me disait qu'il faut arrêter mais que je m'en foutais total de ce qu'il me dit.

Si vraiment tu veux arrêter c'est le parcours du combattant. Perso j'ai réussi a arrêter plusieurs mois.

Et pour ça j'ai arrêté youtube, les réseaux, jvc
Parce que dessus t'auras toujours des stimulations visuels.

En fait tout est tellement sexualisé que c'est une horreur.

Déjà ton cerveau est bien niqué, donc le sevrage c'est une vrai galère. Ensute tu t'éloignes de tout ce qui est un minimum sexy (en ligne) pendant un moment

Le 29 mai 2025 à 21:28:55 :
Trouves toi une copine et ça ira mieux

faux !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!