[ALCOOL] je suis passé de 7 défonces par semaine à 3-4.

Sans mauvaise foi, quel est l intérêt de boir à outrance.

Sinon oui continu d amoindrir ta consommation , c est bien

Personnellement, c'est en allant le plus loin possible dans l'excès que j'ai fini par arrêter totalement l'alcool brusquement sans aucun regret
(J'ai oublié toute une soirée, et y'a un certain malaise de ceux qui m'y ont vu )

L'important c'est que tu parviennes relativement rapidement à avoir une consommation d'alcool qui va pas trop foutre en l'air ta santé sur le long terme

continue khey, road to 0

j'en suis a 3 par semaine environ, je tente de réduire quantité, puissance et fréquence au fur et à mesure

Le 17 mai 2025 à 23:32:02 :
Bravo !
Continue à diminuer ta conso afin de pouvoir profiter à l'occasion sans défonce systématique.

merci chef !
j'essaie effectivement de bien profiter quand je bois, j'essaie vraiment de faire travail pour circuit de récompense du cerveau. c'est important de pas tomber dans les petits plaisirs, après on perd en dopamine.
les soirs sans défonce c'est toujours l'occasion de se mater un film, une série, commencer une game qui demande ses capacités cognitives, régler de la paperasse, faire le ménage, bref, y'a du bon dans le fait de pas boire.
quand je tise je suis tellement improductif

Le 17 mai 2025 à 23:44:52 :
continue khey, road to 0

j'en suis a 3 par semaine environ, je tente de réduire quantité, puissance et fréquence au fur et à mesure

comme moi. j'étais arrivé à un stade ou je buvais par réflexe apres ma journée de charbon à l'usine .. le moral était bon, j'avais pas particulièrement de raison à boire, juste car c'était devenue ma petite habitude.. y'avait des semaines je montais à 80 verres la semaine

et comme j'étais incapable de me tenir à prendre des décisions j'ai trouvé ce petit jeu, pour l'instant ça tient j'essaie de m'auto discipliner à bien respecter ce que le hasard a décider aujourd'hui. j'avais besoin de cette "autorité" pour me dire " non, tu bois pas ce soir " ou " oui, tu peux boire ce soir"

je suis un gars qui part en steak si y'a ppas de figure d'autorité pour m'aiguiller

Le 17 mai 2025 à 23:50:38 grosscouille51 a écrit :

Le 17 mai 2025 à 23:44:52 :
continue khey, road to 0

j'en suis a 3 par semaine environ, je tente de réduire quantité, puissance et fréquence au fur et à mesure

comme moi. j'étais arrivé à un stade ou je buvais par réflexe apres ma journée de charbon à l'usine .. le moral était bon, j'avais pas particulièrement de raison à boire, juste car c'était devenue ma petite habitude.. y'avait des semaines je montais à 80 verres la semaine

et comme j'étais incapable de me tenir à prendre des décisions j'ai trouvé ce petit jeu, pour l'instant ça tient j'essaie de m'auto discipliner à bien respecter ce que le hasard a décider aujourd'hui. j'avais besoin de cette "autorité" pour me dire " non, tu bois pas ce soir " ou " oui, tu peux boire ce soir"

je suis un gars qui part en steak si y'a ppas de figure d'autorité pour m'aiguiller

si tu baisse la probabilité que ça tombe sur "boire" ensuite c'est niquel

vaut mieux s'accrocher a ça plutôt que de sombrer

Le 17 mai 2025 à 23:43:54 :
Moi et mon verre actuel de proseco te félicitons

merci, bonne tise
ah mais ce soir moi je bois hein, je suis sous vin rouge sangria + ricard citron

Le 17 mai 2025 à 23:53:44 grosscouille51 a écrit :

Le 17 mai 2025 à 23:43:54 :
Moi et mon verre actuel de proseco te félicitons

merci, bonne tise
ah mais ce soir moi je bois hein, je suis sous vin rouge sangria + ricard citron

de la bonne tise bien francaise

Le 17 mai 2025 à 23:53:32 :

Le 17 mai 2025 à 23:50:38 grosscouille51 a écrit :

Le 17 mai 2025 à 23:44:52 :
continue khey, road to 0

j'en suis a 3 par semaine environ, je tente de réduire quantité, puissance et fréquence au fur et à mesure

comme moi. j'étais arrivé à un stade ou je buvais par réflexe apres ma journée de charbon à l'usine .. le moral était bon, j'avais pas particulièrement de raison à boire, juste car c'était devenue ma petite habitude.. y'avait des semaines je montais à 80 verres la semaine

et comme j'étais incapable de me tenir à prendre des décisions j'ai trouvé ce petit jeu, pour l'instant ça tient j'essaie de m'auto discipliner à bien respecter ce que le hasard a décider aujourd'hui. j'avais besoin de cette "autorité" pour me dire " non, tu bois pas ce soir " ou " oui, tu peux boire ce soir"

je suis un gars qui part en steak si y'a ppas de figure d'autorité pour m'aiguiller

si tu baisse la probabilité que ça tombe sur "boire" ensuite c'est niquel

vaut mieux s'accrocher a ça plutôt que de sombrer

peut etre je passerais à une chance sur 3 de boire, oui on verra
pour l'instant une chance sur deux c'est bien, ça fait 10 jours je fais ça, voilà l'historique
07/05 no alcool
08/05 alcool
09/05 no alcool
10/05 no alcool
11/05 alcool
12/05 no alcool
13/05 no alcool
14/05 no alcool
15/05 no alcool
16/05 alcool
17/05 alcool
ça s'équilibre grossièrement

Le 17 mai 2025 à 23:57:32 Gpasdemollet a écrit :
Moi je bois presque plus à cause du covid long
Ma vie est un cauchemar

toujours 100% humain ?

Le 17 mai 2025 à 23:56:57 grosscouille51 a écrit :

Le 17 mai 2025 à 23:53:32 :

Le 17 mai 2025 à 23:50:38 https://www.jeuxvideo.com/profil/grosscouille51?mode=infos a écrit :

Le 17 mai 2025 à 23:44:52 :
continue khey, road to 0

j'en suis a 3 par semaine environ, je tente de réduire quantité, puissance et fréquence au fur et à mesure

comme moi. j'étais arrivé à un stade ou je buvais par réflexe apres ma journée de charbon à l'usine .. le moral était bon, j'avais pas particulièrement de raison à boire, juste car c'était devenue ma petite habitude.. y'avait des semaines je montais à 80 verres la semaine

et comme j'étais incapable de me tenir à prendre des décisions j'ai trouvé ce petit jeu, pour l'instant ça tient j'essaie de m'auto discipliner à bien respecter ce que le hasard a décider aujourd'hui. j'avais besoin de cette "autorité" pour me dire " non, tu bois pas ce soir " ou " oui, tu peux boire ce soir"

je suis un gars qui part en steak si y'a ppas de figure d'autorité pour m'aiguiller

si tu baisse la probabilité que ça tombe sur "boire" ensuite c'est niquel

vaut mieux s'accrocher a ça plutôt que de sombrer

peut etre je passerais à une chance sur 3 de boire, oui on verra
pour l'instant une chance sur deux c'est bien, ça fait 10 jours je fais ça, voilà l'historique
07/05 no alcool
08/05 alcool
09/05 no alcool
10/05 no alcool
11/05 alcool
12/05 no alcool
13/05 no alcool
14/05 no alcool
15/05 no alcool
16/05 alcool
17/05 alcool
ça s'équilibre grossièrement

pas mal, y'a beaucoup de jours no alcool