Mon programme Raptor Coaching Pro

Avis de les littes

Le 18 mai 2025 à 22:15:09 :
400g de fromage blanc tous les matins ahi

Le nombre de pots par semaine

400g de fromage blanc tous les matins ahi

C’est les délicieux yogurts de envia avec 30g de protéine goût coco cerise ou passion ils ont un format 400g pour les athlètes

Un problème?

Le nombre de pots par semaine

7 pots

Les repas sont standardisés pour prendre le moins de temps possible. Le plus long sera de cuire les légumes que je vais batch cook une fois par semaine et les stocker pour les mettre dans la poêle avec la viande et les oignons qui cuisent en 10 minutes

Des remarques d’appréciations face à ce plan divin infaillible?

La matin aussi petit dej en 10 min max juste à m’enfiler le giga pot format gros porc de chez liddle en buvant mon café pour lequel j’ai acheter une bouilloire électrique qui m’a fait gagner presque deux minutes entière chaque matin

Des questions des singes du forum?

tu t'épile les couilles aussi ?

Pas trop le temps en général ta sœur vient les arracher avec les dents pendant mon repos actif/ méditation éclairée de 17h30

Le 18 mai 2025 à 22:25:29 :

tu t'épile les couilles aussi ?

Pas trop le temps en général ta sœur vient les arracher avec les dents pendant mon repos actif/ méditation éclairée de 17h30

viens 1v1

Le 18 mai 2025 à 22:25:47 :

Le 18 mai 2025 à 22:25:29 :

tu t'épile les couilles aussi ?

Pas trop le temps en général ta sœur vient les arracher avec les dents pendant mon repos actif/ méditation éclairée de 17h30

viens 1v1

Tu vas rien faire

Et dire que Chat GPT aurait pu te faire ça gratosse le low

Chat got n’a pas les années d’expérience d’oustiti marsupilami le low
Reste dans ton canapé pendant que je creuse l’écart tu es déjà dans le rétro petit raté

Le 18 mai 2025 à 22:26:48 :

Et dire que Chat GPT aurait pu te faire ça gratosse le low

Chat got n’a pas les années d’expérience d’oustiti marsupilami le low
Reste dans ton canapé pendant que je creuse l’écart tu es déjà dans le rétro petit raté

Ok le skinny fat qui bande mou

Ok le skinny fat qui bande mou

Photo de ta shape avant de dix fammer