Votre ryhtme de sommeil en ce momentn ?ééperso

Perso je dors rarement la nuit, quand je dois me lever certain jours c'est une mission. Heureusement que 5h de sommeil me suffisent

Et vous les kheys à quelle vous êtes au lit ?

Le 21 mai 2025 à 05:52:23 :
couché minuit réveil 6h40

Ça va c'est correct

J’en ai pas

Je dors quand je peux dormir je fais tout pour dormir mais j’ai pas d’horaire

Le 21 mai 2025 à 05:54:19 :
Nuit blanche cette nuit perso
Brisé je suis

Brisé de fatigue ? Normal quoi. Moi je vais pas tarder à aller dodo

Le 21 mai 2025 à 05:53:53 :

Le 21 mai 2025 à 05:52:23 :
couché minuit réveil 6h40

Ça va c'est correct

non je suis fatigué h/24 je dois impérativement faire une sieste le midi sinon je m'écroule de fatigue

Il me faut 7h de sommeil pour vraiment être en forme

Le 21 mai 2025 à 05:56:07 :

Le 21 mai 2025 à 05:54:19 :
Nuit blanche cette nuit perso
Brisé je suis

Brisé de fatigue ? Normal quoi. Moi je vais pas tarder à aller dodo

Ça décale complètement
Je me réveille vers 11h mais je fais une sieste et après rebelotte pour ne pas dormir

Le 21 mai 2025 à 05:55:11 :
23h jusqu'à 6h. Je dors pas assez.

si tu dors à 23h, 7h de sommeil c'est très bien

Le 21 mai 2025 à 05:57:40 :

Le 21 mai 2025 à 05:53:53 :

Le 21 mai 2025 à 05:52:23 :
couché minuit réveil 6h40

Ça va c'est correct

non je suis fatigué h/24 je dois impérativement faire une sieste le midi sinon je m'écroule de fatigue

Il me faut 7h de sommeil pour vraiment être en forme

Tu bosse ? Ça va si tu bosse c'est normal

Le 21 mai 2025 à 05:58:47 :

Le 21 mai 2025 à 05:57:40 :

Le 21 mai 2025 à 05:53:53 :

Le 21 mai 2025 à 05:52:23 :
couché minuit réveil 6h40

Ça va c'est correct

non je suis fatigué h/24 je dois impérativement faire une sieste le midi sinon je m'écroule de fatigue

Il me faut 7h de sommeil pour vraiment être en forme

Tu bosse ? Ça va si tu bosse c'est normal

helas je suis un esclave stagiaire donc oui

Le 21 mai 2025 à 06:02:23 :
Je suis un fervent pratiquant du sommeil polyphasique, je dors 30minutes toutes les 6h

J'ai un pote qui bosse de nuit 3 jours dans la semaine, il fait ça aussi. Des micro siestes, son taff le décale complètement. Mais il s'est habitué apparement. Ça fait 10 ans qui fait le même taff