Les kheys qui font pas de sport

Votre excuse ?

Ça coûte rien de faire du sport
Ton corps c’est ton véhicule, pas un vieux Twingo sans contrôle technique
La flemme, c’est pas une excuse, c’est une habitude
Tu veux glow-up ? Commence par suer, pas par scroller sur le forum
Mental fragile = corps fragile. Forge l’un, l’autre suit
Y’a des darons de 50 piges qui font des Ironman, et toi t’es KO après 2 étages ?
Personne va le faire à ta place, ni ta meuf ni ton daron
Pas besoin de salle, t’as un sol, t’as un corps, t’as de quoi bouger

Alors ? Ton excuse ?

Le 27 mai 2025 à 15:24:05 :
Quand je fais du sport ça me déclenche des crises d'angoisse, donc j'en fais pas trop

Quel sport ?

Le 27 mai 2025 à 15:24:32 PochetteElba a écrit :

Le 27 mai 2025 à 15:24:05 :
Quand je fais du sport ça me déclenche des crises d'angoisse, donc j'en fais pas trop

Quel sport ?

Cardio principalement

Le 27 mai 2025 à 15:24:50 :

Le 27 mai 2025 à 15:24:32 PochetteElba a écrit :

Le 27 mai 2025 à 15:24:05 :
Quand je fais du sport ça me déclenche des crises d'angoisse, donc j'en fais pas trop

Quel sport ?

Cardio principalement

Investigue sur le pourquoi tu fais des crises d'angoisse

Le 27 mai 2025 à 15:24:57 :
Je m'y mets demain

Demain c'était hier khey

Le 27 mai 2025 à 15:25:12 :
1m85 82kg pur 9% de boydat perso
et je sais courir un semi marathon

Tu fais du sport ?

Le 27 mai 2025 à 15:25:37 PochetteElba a écrit :

Le 27 mai 2025 à 15:24:50 :

Le 27 mai 2025 à 15:24:32 PochetteElba a écrit :

Le 27 mai 2025 à 15:24:05 :
Quand je fais du sport ça me déclenche des crises d'angoisse, donc j'en fais pas trop

Quel sport ?

Cardio principalement

Investigue sur le pourquoi tu fais des crises d'angoisse

J'ai déjà cherché j'ai pas trouvé, peut-être une hypervigilance sur mon corps du coup dès que j'ai le souffle court, le coeur qui bat vite etc je panique.

Le 27 mai 2025 à 15:26:12 :

Le 27 mai 2025 à 15:25:12 :
1m85 82kg pur 9% de boydat perso
et je sais courir un semi marathon

Tu fais du sport ?

non j'ai eu mon physique en me branlant les couilles sur jvc

Le 27 mai 2025 à 15:26:48 :

Le 27 mai 2025 à 15:25:37 PochetteElba a écrit :

Le 27 mai 2025 à 15:24:50 :

Le 27 mai 2025 à 15:24:32 PochetteElba a écrit :

Le 27 mai 2025 à 15:24:05 :
Quand je fais du sport ça me déclenche des crises d'angoisse, donc j'en fais pas trop

Quel sport ?

Cardio principalement

Investigue sur le pourquoi tu fais des crises d'angoisse

J'ai déjà cherché j'ai pas trouvé, peut-être une hypervigilance sur mon corps du coup dès que j'ai le souffle court, le coeur qui bat vite etc je panique.

Go exercices de respiration et détente

Le 27 mai 2025 à 15:27:51 PochetteElba a écrit :

Le 27 mai 2025 à 15:26:48 :

Le 27 mai 2025 à 15:25:37 PochetteElba a écrit :

Le 27 mai 2025 à 15:24:50 :

Le 27 mai 2025 à 15:24:32 PochetteElba a écrit :

> Le 27 mai 2025 à 15:24:05 :

> Quand je fais du sport ça me déclenche des crises d'angoisse, donc j'en fais pas trop

Quel sport ?

Cardio principalement

Investigue sur le pourquoi tu fais des crises d'angoisse

J'ai déjà cherché j'ai pas trouvé, peut-être une hypervigilance sur mon corps du coup dès que j'ai le souffle court, le coeur qui bat vite etc je panique.

Go exercices de respiration et détente

Quand je fais ça j'arrive plus à respirer ayaaa

J'crois j'suis asperger clé, c'est mort mais vas-y tu m'as motivée je vais tenter un peu de cadio cet aprem.

Le 27 mai 2025 à 15:27:32 :

Le 27 mai 2025 à 15:26:12 :

Le 27 mai 2025 à 15:25:12 :
1m85 82kg pur 9% de boydat perso
et je sais courir un semi marathon

Tu fais du sport ?

non j'ai eu mon physique en me branlant les couilles sur jvc

J'ai dit du sport, pas de la gonflette

Le 27 mai 2025 à 15:28:44 :

Le 27 mai 2025 à 15:27:32 :

Le 27 mai 2025 à 15:26:12 :

Le 27 mai 2025 à 15:25:12 :
1m85 82kg pur 9% de boydat perso
et je sais courir un semi marathon

Tu fais du sport ?

non j'ai eu mon physique en me branlant les couilles sur jvc

J'ai dit du sport, pas de la gonflette

muscu=sport le folem

surtout que je fait des exo lesté au pdc genre tractions, dips etc...

Le 27 mai 2025 à 15:30:05 :

Le 27 mai 2025 à 15:28:44 :

Le 27 mai 2025 à 15:27:32 :

Le 27 mai 2025 à 15:26:12 :

Le 27 mai 2025 à 15:25:12 :
1m85 82kg pur 9% de boydat perso
et je sais courir un semi marathon

Tu fais du sport ?

non j'ai eu mon physique en me branlant les couilles sur jvc

J'ai dit du sport, pas de la gonflette

muscu=sport le folem

surtout que je fait des exo lesté au pdc genre tractions, dips etc...

En complément d'un vrai sport oui, la muscu est un excellent complément