Qui a testé la diète carnivore ?

Sur Reddit et YouTube il y a littéralement des milliers de témoignages de gens qui se sont transformés avec la diète carnivore : plus de soucis digestifs chroniques (SII/SIBO et toutes les conséquences derrière), plus de troubles psychiatriques (anxiété, dépression, brouillard mental, etc.), plus de problèmes de peau (eczéma, acné), plus de douleurs articulaires, énergie et clarté mentale accrues, etc.

Avis de l'élite ?

Ca coûte un prix mais en effet remplacer au maximum les glucides par des lipides c'est excellent pour la forme

Pour autant faut y aller progressivement, et y'aura toujours besoin d'un minimum de glucides (un fruit par exemple)

Le 02 mai 2025 à 11:03:28 :
Ca coûte un prix mais en effet remplacer au maximum les glucides par des lipides c'est excellent pour la forme

Pour autant faut y aller progressivement, et y'aura toujours besoin d'un minimum de glucides (un fruit par exemple)

Oui j'imagine, l'absence totale de glucides ne serait pas bonne non plus

Mais je suis convaincu qu'IRL la plupart des gens s'empoisonnent avec l'alimentation moderne

Même les aliments censés être bons pour la santé sont en réalité de la merde, comme les flocons d'avoine, les légumes, les féculents, etc.

Même les fibres qu'on vante du matin en soir sont de la merde très irritante pour les intestins, et ça peut causer une prolifération bactérienne dans l'intestin grêle en nourrissant les bactéries

Le 02 mai 2025 à 11:13:15 :
C'est quoi que tu appelle diete carnivore ? Viande à tous les repas ?

En gros : viande, poissons, oeufs, beurre, sel

Le 02 mai 2025 à 11:20:24 :
Testé Pendant une semaine, c'est sympa tout est bon et facile à cuisiner, et t'as pas faim en mangeant peu mais faut un peu de glucides pour tenir je pense (quelques fruits ou du lait)

Pourquoi t'as arrêté si c'est sympa

Le 02 mai 2025 à 11:21:03 :

Le 02 mai 2025 à 11:20:24 :
Testé Pendant une semaine, c'est sympa tout est bon et facile à cuisiner, et t'as pas faim en mangeant peu mais faut un peu de glucides pour tenir je pense (quelques fruits ou du lait)

Pourquoi t'as arrêté si c'est sympa

je vis chez mes parents, donc je mange "carnivore" que au petit dej, goûter ou quand il y a personne. et au boulot galère de prendre que de la viande, je mange steak + un peu de légumes

Le 02 mai 2025 à 11:22:33 :

Le 02 mai 2025 à 11:21:03 :

Le 02 mai 2025 à 11:20:24 :
Testé Pendant une semaine, c'est sympa tout est bon et facile à cuisiner, et t'as pas faim en mangeant peu mais faut un peu de glucides pour tenir je pense (quelques fruits ou du lait)

Pourquoi t'as arrêté si c'est sympa

je vis chez mes parents, donc je mange "carnivore" que au petit dej, goûter ou quand il y a personne. et au boulot galère de prendre que de la viande, je mange steak + un peu de légumes

Je suis chez mes parents aussi mais ça m'empêchera pas de bouffer que de la viande ou presque

Là je suis déter, je vais tester ça

Mais c'est vrai que j'ai un travail très physique d'ouvrier, tu penses que ça va être chaud de tenir avec de la viande uniquement ? Le corps entre en cétose normalement

Le 02 mai 2025 à 11:23:51 :

Le 02 mai 2025 à 11:22:33 :

Le 02 mai 2025 à 11:21:03 :

Le 02 mai 2025 à 11:20:24 :
Testé Pendant une semaine, c'est sympa tout est bon et facile à cuisiner, et t'as pas faim en mangeant peu mais faut un peu de glucides pour tenir je pense (quelques fruits ou du lait)

Pourquoi t'as arrêté si c'est sympa

je vis chez mes parents, donc je mange "carnivore" que au petit dej, goûter ou quand il y a personne. et au boulot galère de prendre que de la viande, je mange steak + un peu de légumes

Je suis chez mes parents aussi mais ça m'empêchera pas de bouffer que de la viande ou presque

Là je suis déter, je vais tester ça

Mais c'est vrai que j'ai un travail très physique d'ouvrier, tu penses que ça va être chaud avec de la viande uniquement ? Le corps entre en cétose normalement

Je pense que t'aura un temps d'adaptation mais ça le fera, change tranquillement ta diète

Le 02 mai 2025 à 11:25:41 :

Le 02 mai 2025 à 11:23:51 :

Le 02 mai 2025 à 11:22:33 :

Le 02 mai 2025 à 11:21:03 :

Le 02 mai 2025 à 11:20:24 :
Testé Pendant une semaine, c'est sympa tout est bon et facile à cuisiner, et t'as pas faim en mangeant peu mais faut un peu de glucides pour tenir je pense (quelques fruits ou du lait)

Pourquoi t'as arrêté si c'est sympa

je vis chez mes parents, donc je mange "carnivore" que au petit dej, goûter ou quand il y a personne. et au boulot galère de prendre que de la viande, je mange steak + un peu de légumes

Je suis chez mes parents aussi mais ça m'empêchera pas de bouffer que de la viande ou presque

Là je suis déter, je vais tester ça

Mais c'est vrai que j'ai un travail très physique d'ouvrier, tu penses que ça va être chaud avec de la viande uniquement ? Le corps entre en cétose normalement

Je pense que t'aura un temps d'adaptation mais ça le fera, change tranquillement ta diète

Oui, je boufferai des fruits si je tiens vraiment pas

D'autres kheys pour témoigner ?

Le 02 mai 2025 à 11:15:31 :

Le 02 mai 2025 à 11:13:15 :
C'est quoi que tu appelle diete carnivore ? Viande à tous les repas ?

En gros : viande, poissons, oeufs, beurre, sel

Et absolument rien d'autre ou on peut accompagner avec des légumes ?
zéro dessert ?

Le 02 mai 2025 à 11:26:36 :

Le 02 mai 2025 à 11:15:31 :

Le 02 mai 2025 à 11:13:15 :
C'est quoi que tu appelle diete carnivore ? Viande à tous les repas ?

En gros : viande, poissons, oeufs, beurre, sel

Et absolument rien d'autre ou on peut accompagner avec des légumes ?
zéro dessert ?

La diète carnivore interdit même les légumes, au pire y a la diète paléo qui l'autorise c'est presque pareil

Le 02 mai 2025 à 11:29:37 :
moi je fais 70%+ de mes calories : viande,poisson,oeufs
et je rajoute un peu de riz pour les glucides
plus tomate et fruit de temps en temps
J'essaye juste d'éviter un max le fructose qui est toxique pour le corps et 0 huiles

T'as une alimentation quasi sans fibres en gros ? Tu t'en sors bien ? Tu chies des briques ?

Le 02 mai 2025 à 11:39:54 :
Ca fait que deux mois donc je me sens parfait
Nan c'est encore mieux niveau toilette 0 hémorroïdes mtn

Super je vais tester la même diète, je crois pas que j'aurai le mental de tenir sans aucun glucide

Le 02 mai 2025 à 11:27:16 :

Le 02 mai 2025 à 11:26:36 :

Le 02 mai 2025 à 11:15:31 :

Le 02 mai 2025 à 11:13:15 :
C'est quoi que tu appelle diete carnivore ? Viande à tous les repas ?

En gros : viande, poissons, oeufs, beurre, sel

Et absolument rien d'autre ou on peut accompagner avec des légumes ?
zéro dessert ?

La diète carnivore interdit même les légumes, au pire y a la diète paléo qui l'autorise c'est presque pareil

Je préfère garder les légumes et desserts (90% des yaourt)
Par contre depuis quelques temps j'essaie viande/poisson à tous les repas et j'ai constaté une nette amélioration