Comment utiliser L’IA raisonnablement ?

Je suis beaucoup trop tenté d’utiliser l’IA dans tout ce que je fais où dès que j’ai une question. J’ai l’impression de ne même plus faire l’effort de réfléchir et que ça me dessert.

Pour faire quoique ce soit je passe même plus par les tutoriels ou docs, je demande l’IA et je copie colle. Même pour des recherches simples sur des produits par exemple je vais tout demander à l’IA.

Je ne sais pas comment l’expliquer mais je ressens au fond de moi que c’est « mauvais »