ALERTE GÉNÉRALE : LE GUIDE ULTIME DU GLOW UP POUR DEVENIR UN ALPHA (NO FAKE)

Bon les kheys, faut qu'on se parle sérieusement. Vous en avez marre de vous faire ghost par les 9/10 ? Marre d'être invisible aux yeux des femmes ? Marre d'être considéré comme le beta de service ?

Il est temps de GLOW UP. Et attention, on parle pas d'un simple changement de coupe de cheveux hein, on parle d'UNE TRANSFORMATION RADICALE. Un truc qui va faire pleurer votre crush d'avoir osé vous friendzoner.

• • Étape 1 : LE PHYSIQUE (le plus important, soyons réalistes)**

• Salle de sport, obligatoire. Pas de débat. On vise un physique de Chad, pas de victime. :jesus:
• Alimentation : On oublie les pizzas et les kebabs à 3h du mat'. Protéines, légumes, et on boit de l'eau, pas du Coca Cola.
• Peau : Nettoyage matin et soir. Hydratation. On se débarrasse de l'acné, c'est pas une option.
• Cheveux : Coupe stylée, entretenue. On demande conseil à un coiffeur, on fait pas n'importe quoi.
• Style vestimentaire : On s'habille avec goût. On regarde des tutos, on s'inspire, on copie, mais on s'améliore. Fini le survêt Décathlon.

• • Étape 2 : LE MENTAL (parce que le physique, c'est bien, mais l'intelligence, c'est mieux)**

• Lecture : On se cultive. On lit des livres, des articles, on s'intéresse au monde qui nous entoure.
• Confiance en soi : On se regarde dans le miroir et on se dit qu'on est beau, intelligent et qu'on mérite le meilleur. Même si c'est faux au début, ça finit par marcher. Technique de l'autosuggestion, les kheys.
• On lâche les jeux vidéo (temporairement). On sort, on voit du monde, on se fait des amis, on socialise.
• On se fixe des objectifs et on s'y tient. Discipline, les kheys, discipline.

• • Étape 3 : LE SOCIAL (parce qu'un glow up, c'est aussi pour les autres)**

• On sourit. On est positif. On rayonne. L'énergie positive attire l'énergie positive.
• On est poli et respectueux. On dit bonjour, merci, au revoir. C'est la base.
• On s'intéresse aux autres. On pose des questions, on écoute, on est empathique.
• On ose aborder les filles. On se prend des râteaux, mais on apprend de ses erreurs. On devient un séducteur, les kheys.

Alors, prêts à devenir des BG les kheys ? Vous en pensez quoi de ce topic ? Des astuces à ajouter ? Balancez tout !

Que de la me***.

L'op a 0 XP pour dire des bêtises pareilles.

Le 15 mars 2025 à 06:04:04 :
le topic omet des conseils essentiels pour chacun des points malheureusement, très incomplet

Très bonne base, à exécuter.

"Glow Up"
"Alpha"

Je lis pas plus, bonne journée

Il est où le tuto ?

C'est juste une liste